לחצו כאן כדי לעבור לתחילת המאמר
  • פרשת השבוע: נח
הצטרפו לניוזלטר השבועי

לקבלת עדכונים באימייל




יש מפלצת מתחת למיטה שלי!

יש מפלצת מתחת למיטה שלי!

כיצד לעזור לילדים בגיל הגן להתגבר על פחדי הלילה שלהם.

מאת

"אימא! בואי מהר, יש מפלצת מתחת למיטה שלי!!!"

ברוכים הבאים למועדון: ילדכם הקטן אחוז אימה בגלל משהו לא מזיק כמו צללים בלילה. למרות שפחדים מהחושך או מפולשים ליליים (כגון גנבים) נפוצים ביותר, תכופות הם אינם מובַנים כראוי וכתוצאה מכך, הורים מלאי כוונות טובות מטפלים בהם בדרכים הלא נכונות.

המקור לפחדיהם של ילדים קטנים

עבורנו המבוגרים (הבריאים בנפשם ובגופם), יש חומה עבה המפרידה בין מציאות לדמיון. לעתים נדירות, אם בכלל, אנו מבלבלים בין השניים.

עם זאת, עבור ילדים קטנים שמוחותיהם עדיין לא מפותחים לחלוטין, הגבול בין דמיון למציאות הוא דק למדי. לדוגמה, כשילדים קטנים מקשיבים לסיפורים לפני השינה, הם יכולים להגיב באותה עוצמת רגשות שאנו המבוגרים היינו מגיבים בה על אירועי חיים אמיתיים. אולם עבור ילדים בגילאים אלה, הסיפורים כמו מתרחשים במציאות בשעה שהם שומעים אותם.

אם הילד מדמיין שיש מפלצת מתחת למיטה שלו, הוא משוכנע לחלוטין שהדמיון שלו אמיתי

לכן, כשתמונה מנטלית נכנסת למוחו של הילד, הוא אינו יכול להבחין בקלות בין העובדות לבין הדמיון. אם הילד מדמיין שיש מפלצת מתחת למיטה שלו או פורץ מחוץ לחלון, הוא משוכנע לחלוטין שהדמיון שלו אמיתי כמו הצל שבחדרו.

כשהם שוכבים במיטה ומנסים להירדם, דמיונם של ילדים מופעל באופן דומה לשוטטות של מוחם של מבוגרים בשעה שהם שוקעים בשינה. ההבדל הוא, שמבוגרים נוטים לבטל דימויים מפחידים שעולים במוחם, בשעה שילדים קטנים אינם מסוגלים עדיין לעשות זאת.

מה לא לעשות

יש הורים המאמינים כי זה עוזר לצחוק על פחדיהם של הילדים. אחרי הכל, אם אין בסיס מציאותי לפחדים אלה, מדוע לתת להם תוקף כלשהו? אם נראה לילדינו כמה הם מגוחכים, האם זה לא יעזור להם לגדול ולהתגבר על אותן חרדות שטותיות? האם לא כדאי שהורים ילעגו לפחדים אלה, כך שילדיהם ילמדו גם הם להתייחס לפחדים הילדותיים מפרספקטיבה נכונה יותר?

לא, לא, אלף פעמים לא! אם תלעגו לילדיכם בגלל פחדיהם הדבר רק יחמיר את המצב אלפי מונים. ילדים מרגישים נטושים, מבוישים ופוחדים הרבה יותר כשהוריהם מבטלים את הפחדים שלהם.

הלגלוג על ילדכם בגלל פחדיו פוגע בו במספר דרכים:

 

  1. אתם גורמים לו להרגיש כמו כישלון מוחלט. הוא לא מסוגל לעמוד בציפיות שלכם ממנו, כיוון שהציפיות שלכם אינן מציאותיות.

  2.  

     

  3. אתם מלמדים אותו שהוא לא יכול לפנות אליכם לקבל עידוד ותמיכה.

  4.  

     

  5. אתם מראים לו מעבר לכל ספק שטעיתם לחלוטין בפירוש רגשותיו.

 

מה כן לעשות

יש מספר דברים שהורים יכולים וצריכים לעשות, ושיעזרו מאוד לילדיהם הקטנים ללמוד את המיומנויות הרגשיות הדרושות כדי להתמודד עם פחדי הילדות שלהם ולהתגבר עליהם. כל אחד מצעדים אלה יפחית את עוצמת הפחדים שלהם. אף אחד מצעדים אלה לא ימחק את הפחדים בן רגע, אולם במשך הזמן, עם סבלנות והתמדה, השימוש בשניים או שלושה מצעדים אלה יבטיח שילדכם יתגבר בסופו של דבר על פחדי הילדות שלו.

 

  1. הגיבו בהקדם האפשרי. אם תגרמו לילדכם לחכות עד שתסיימו את הקפה שלכם, את שיחת הטלפון או את העיתון שאתם קוראים, זה רק יאפשר לפחד להכות שורש במוחו של הילד. הנוכחות הגופנית שלכם בחדר הילד תפחית באופן אוטומטי ומיידי את חרדתו.
  2.  

     

  3. עודדו את הילד לדבר על פחדיו. הורים רבים מאמינים בטעות שהדיבור על פחדים מגביר אותם. זה לא נכון לגבי ילדים כפי שזה לא נכון לגבי מבוגרים. כפי שאנו נרגעים אם מאפשרים לנו לבטא את דאגותינו וחששותינו, כך גם ילדים יחוו הקלה מיידית בעוצמת פחדיהם אם ירשו להם לתאר מה מפחיד אותם.
  4.  

     

  5. אל תבטלו את הפחדים תיכף ומיד. "אני כבר מביאה פנס, כדי שנוכל להסתכל מתחת למיטה שלך. אני לא חושבת שיש שם משהו, אבל נוכל לבדוק, רק כדי להיות בטוחים".

     

    הנכונות שלכם לחקור את מקור הפחד תמחיש לילדכם שאתם באמת מנסים לעזור. הילד יהיה מוכן הרבה יותר לקבל את הבטחתכם שהכל בסדר, לאחר שתתנו אמון בו ובתחושותיו.

  6.  

     

  7. דברו בשלווה וברוך. אם ילדכם ירגיש שאתם מתוסכלים או נרגזים, הוא יפרש זאת כחוסר אונים מצדכם, מה שיעורר בו עוד יותר חרדה. זה כאילו הוא חושב, "אם ההורים שלי חסרי אונים וחסרי שליטה, אז המפלצת הזאת בטח נורא מפחידה!"

     

    לטון הדיבור השליו שלכם תהיה השפעה מרגיעה. בנוסף, הוא יבהיר לילדכם שאתם כלל לא נבהלים מפחדיו. המסר שתתנו לילדכם הוא: "אנו יכולים להתמודד עם זה ביחד. לכן אין ממה להיבהל".

  8.  

     

  9. תנו תוקף לרגשות ילדכם. "אני בטוח שזה היה ממש מפחיד כשחשבת שיש מפלצת שמתחבאת מתחת למיטה שלך. מפלצות הן דבר מפחיד".
  10.  

     

  11. רק לאחר שנקטתם בצעדים הקודמים הגיע הזמן להרגיע ולהציע נחמה. "אתה יודע, מותק, בעצם אין דבר כזה מפלצות. הן קיימות רק בסיפורים ובתמונות, אבל לא בחיים האמיתיים. זוכר כשהיינו בגן החיות? היו שם כל מיני חיות, אבל לא ראינו מפלצות, נכון? ואפילו החיות המפחידות שראינו היו כולן סגורות בכלובים מאחורי סורגים, כך שהן לא יכולות לברוח".

    זהו גם זמן מצוין להגביר את המודעות של ילדכם לאהבתו של א-לוהים ולנוכחותו המתמדת בכל מקום. "ואת זוכרת מה שתמיד אמרתי לך, שרה, שא-לוהים משגיח עלינו כל הזמן, כדי לשמור עלינו מכל רע".

  12.  

     

  13. שקלו להכניס מנורת לילה לחדר השינה של ילדכם. מנורת לילה מסייעת כמו שגלגלי עזר מסייעים כשלומדים לרכב על אופניים. אין פירוש הדבר שזהו פתרון קבוע, אלא אמצעי עזר זמני כל עוד יש בו צורך. מנורת לילה היא מספיק חשוכה כדי לאפשר לילד להירדם, אך היא גם מספקת די אור כדי להפחית את פחדי הילדות שלו. זהו פתרון לגיטימי ביותר שניתן להפסיק להשתמש בו כשהילד גדל.
  14.  

     

  15. אם הילד עדיין פוחד, אתם יכולים להציע הוכחות נוספות למחויבות שלכם להגן עליו. "כן, אני מניחה שאחד האריות יכול לברוח מגן החיות. אבל אנחנו גרים בבית רחוק מאוד מגן החיות. ויש לנו דלתות חזקות וחלונות חזקים כך שאף חיה לא תוכל להיכנס אף פעם לבית שלנו. אבא ואני בדקנו את זה לפני שעברנו לכאן, כדי שאתה והאחים שלך תהיו תמיד בטוחים".
  16.  

     

  17. השתמשו בדרכים לא מילוליות כדי להרגיע את הילד. ייתכן שהקשר ההגיוני עדיין לא ברור לכם, אולם זה מנחם מאוד עבור ילדים מפוחדים כשהוריהם מנשקים אותם, מחבקים אותם, ומצמידים אותם אליהם. החיבה הגופנית שאתם מציעים במשבר רגשי קטן זה יעזור לילדכם לשאוב מכוחכם, ובסופו של דבר להתגבר על פחדיו.

 

 

12/5/2007

אוהבים את האתר? עזרו לנו ליצור עוד מאמרים וסרטונים.
aish.co.il קיים אך ורק בזכות התמיכה שלכם.
התגובות למאמר הנן הדעות האישיות של כותביהן. התגובות מפורסמות בהתאם לשיקול הדעת של המערכת, אנא שמרו על שפה נקיה ואדיבה.

למאמר זה התפרסמו: 4 תגובות ב-4 דיונים

(4) חיים, 20/11/2016 06:02

אליפות!!!

מסתבר לי שטעיתי המון... הדבר החיובי הוא שאפשר עוד לתקן

(3) שלי, 30/11/2011 21:04

יש קטעים במאמר שלדעתי מעצימים את הפחד

לדוג: האריה לא יכול להיכנס לבית....ומה עם בחוץ הילד יכול לפחד לצאת מהבית, אפשר לומר האריות לא יכולים לצאת כי הם בכלוב.הבדיקה עם הפנס.. זה נראה לי מעצים את זה שקיימת מפלצת והילד יכול לומר שהמפלצת מתחבאת במקום אחר.סעיף 5 "מפלצות הן דבר מפחיד" אפשר לומר המילה מפלצת נשמעת מפחידה, אך היא קיימת רק בסיפורים.

(2) שמעון, 18/6/2009 20:17

פחדים

יש ספר נחמד שנקרא לאן הולכות הדאגות בלילות ויש גם 'בובות דאגה' שניתן לתת לילד ובאחריות ז ממש מפחית חרדות.

(1) הניה סימון, 5/6/2007 07:55

חרדות

פחדים וחרדות מכל הסוגים עשויים להיות מטופלים היטב על ידי הומאופתיה הקלאסית.

200 שנות ניסיון עם החרדים הקטנים והגדולים, ומיליוני מקרים שנעזרו.

כדאי לפנות לאתר האגודה להומאופתיה קלאסית בישראל על מנת למצוא הומאופת קלאסי מורשה.

תגובה למאמר:

  • כתובת האימייל לא תוצג.


  • 2000
שלח תגובה
stub