מה עושים בשבת?

יש עשיה בשבת אבל היא מסוג אחר

יוצאים לחרות

בואו נבדוק למה אנחנו משועבדים, מה מגביל אותנו ומפריע לנו, ובכל יום לתת פייט לעבדות הזו. כחודש עד פסח

גם ביבשה גם בתוך הים

איך אפשר להרגיש גם בתוך החיים את הנוכחות של אלוקים?

המכשול שבדרך

סוניה וולאב הייתה בת 27 כשגילתה שהיא נושאת בגופה את המוטציה הגנטית שהרגה את אמה בגיל 51. הידע הזה עוררו בה מוטיבציה לעזור לאחרים.

אפשר להשתגע

לחוות את ההורות בצורה שממלאת לנו את הנפש בכל האור והסיפוק, צריך להיות קצת משוגעים

כחיצים ביד גיבור

כשאנו מחנכים את הילדים שלנו לכבד אותנו- אנחנו נותנים להם את הזכות להיות ילדים של אנשים נערצים. איזו הרגשה מדהימה זאת!

שחררו את העכבר

בעקבות עצה ידידותית מנציג התמיכה הטכנית של מיקרוסופט, התחלתי לבחון את נושא השליטה בחיי.

הבלרינה מאושוויץ

ד"ר אדית אגר מציעה מפתחות שיסייעו לנו לשחרר את עצמנו מהכלא של מוחנו

דייטים יוצאים מן הכלל

מבנים אישיים עוזרים לנו להבין מצבים בהווה ולחזות את העתיד. האם הם תמיד משרתים אותנו ביעילות?

בעלי בגמילה מפורנו

הכעס, הכאב והעצב שלי מתחלפים בתקווה, כבוד והערכה. התהליך לא היה קל.

בידוד משפחתי

גם אנחנו נכנסנו לסטטיסטיקה. המשפחה שלנו בבידוד!

גיבורי הגמילה

לפעמים המסע לגילוי עצמי מתחיל בטראומה.

איך לתת מחמאות

כיצד להחמיא בצורה מוצלחת.

לבחור בתקווה: מציאת האור בימים של ייאוש

חיסון רוחני מפני המגפה ואי-השקט הפוליטי

מכתב אהבה מאלוקים

התורה מהווה עבור העם היהודי עוגן בסיסי של זהות ושייכות ומהווה מערכת שלמה של כלים ועצות שמקיפים כל תחום אפשרי בחיי היומיום

אל ייאוש!

הנוסח המלא של המכתב המרגש ומעורר ההשארה שכתב הרב הוטנר לתלמידו שחש שחסרה לו היכולת להיות האדם הטוב והרוחני שרצה להיות.

תיבת הכלים להתחזקות בימים מאתגרים אלה

שלוש דרכים לבנות את החוזק הפנימי, כשמרגישים שאנו נתונים תחת מתקפה.

לא לפספס את הרגע

פעמים רבות הזדמנויות לא חוזרות פעם שניה

האמת כמנוע לצמיחה

כאשר נתרחק מהשקר, נגלה את האמת. את האמת לגבי העולם, האמת לגבי המציאות, והאמת לגבי עצמינו

מי הזיז את השטריימל שלי?

האם גם אני קצת עפר שלח? אני לא רוצה לכתוב כאן נגד חבר הכנסת שלח, שהתפרץ על שני עיתונאים חרדים

בריאות הנפש: מדוע קשה לפעמים לפנות לעזרה

אולי לאחר שננפץ את הסטיגמה, יהיה לנו יותר קל לבקש עזרה

אכילת יתר: גוף רעב או נשמה מורעבת?

מה שאנו משתוקקים לו באמת הוא העונג המתמשך שאפשר למצוא בתזונה רוחנית - שהרי כולנו ישויות רוחניות השוכנות בגופים גשמיים

חסון כאלון

אדם שלוקח אחריות על חייו, יפתח חסינות נפשית, יכולת עמידה על עקרונות ויכולת להנהיג ולעצב לעצמו את החיים

בל תשחית

משפחה ממוצעת זורקת לפח במשך שנה אחת, שאריות מזון בשווי של כ-2,000 ₪. איך אפשר להתגבר על הבזבוז הנורא, וכמה רעיונות על מה להוציא את הכסף שחוסכים...

התפילות האמיתיות ביותר

הן מתחילות כשאנו מסירים את הפסאדה של מסוגלות ומכירים בכך שאנחנו לא יכולים להסתדר, שאנחנו לא יכולים להתמודד, שאנחנו לא יכולים לתקן.

צעד קטן שינוי גדול

לפעמים אנחנו מעדיפים להישאר כבולים לצורת חיים מוכרת, גם אם היא לא נעימה או אפילו הרסנית.

האם אני נמכר או נשלח?

הכל תלוי בהסתכלות שלי על נסיבות חיי. האם אני קרבן של הזולת או האם אני בשליחות של בורא עולם?

אנו מסוגלים לבחור בשמחה

הרגשות הן תוצר של המחשבות והמסרים שבחרנו לספר לעצמנו

פוליטיקת זהויות וחומש שמות

מישהו אמר משהו, זה בגלל שהוא גבר או שהיא אשה, הוא ימני או שמאלני, דתי או חילוני, שחור או לבן, אין מקום לביטוי שהוא אינדיבידואלי לחלוטין

אין זמן עבור הפחד

תמיד צריך לדאוג לכך שהתקווה תהיה גדולה מהפחד.

צופים או גיבורים?

האם נוכל להתנתק משולי החיים, לנקוט יוזמה, לקחת אחריות ולהפוך להיות גיבורי־היומיום?

השופר של קורונה

תגלה לנו הצצה שלנו לאחור שהנשימה תפסה מקום נכבד בשנה המשונה הזו, תש"פ

סליחת המחנכים

גם למחנכים מותר להתנצל

כיצד מעשה אמיץ אחד הציל אלפי חיים

בקי התגברה על פחדיה והייתה האחרונה מתוך 60,000 איש שנבדקו בסבב הבדיקות האחרון. היא הייתה התאמה מושלמת.

להכיר במעלותינו

לא נתכחש למתנות שקבלנו ולכוחות שלנו, על מנת לעזור ולהשפיע על העולם.

רווח רוחני בזמן מגיפה

כמה מצוות שאפשר לקיים בימי קורונה!

אנחנו לא כולנו באותה סירה

הסיפור שאתם מספרים לעצמכם משפיע על התגובה שלכם למגפת הקורונה.

לשון הרע לא מדבר אלי

בסוף הכל חוזר אליך

איך מעבירים ביקורת בונה?

סרטון מיוחד עם כלים מעשיים לאמירת ביקורת בונה. באמת. המתמצת כלים לשיחה טובה גם כשרוצים להעיר ולומר ביקורת

אל תשימו את הנישואין שלכם בהמתנה

כיצד לשמר ואפילו לשפר את חיי הנישואין בימים אלה.

למה צריך משקפיים?

מדוע א-לוהים ברא אותנו עם בעיות ראיה וצורך במשקפיים?

יצאתי להפסקת פרסומות...

מסתבר שכשאין ברירה אנחנו מקבלים החלטות מהר ובבהירות, מתמקדים בעיקר ולא בטפל.

רוצים לדעת יותר?

הרשמו עכשיו לניוזלטר הדו-שבועי שלנו

מדיניות פרטיות