התמוטטות אפגניסטן: לחופש נולדנו?

לא משנה כמה כסף, עוצמה ומשאבים יישפכו - אי אפשר לכפות חירות ושלום על־ידי כוחות חיצוניים; עליהם לנבוע מבפנים

הגיע הזמן לחזור לרוץ

מדוע ריצה היא דרך אידיאלית לחזור לכושר רוחני וגשמי

חמשת השיעורים של הארייט רוז שגדלה עם הורים אלכוהוליסטים

הבית שלה היה בשלבי התפרקות, מבחינה פיזית ורגשית. כך היא שרדה

ימותו הקנאים: קנאות - זה טוב או רע?!

שני סיפורים בפרשה ובהפטרה מעבירים מסר לגבי גבולות הקנאות

מציאות מורחבת: למה באמת ירדת לגינה?

יוצא לך לקחת את הילדים לגינה למרות שלא רצית, לחזור עייפ/ה ומותש/ת, ולשאול את עצמך: למה?

אלוקים ואני: קשר מסובך

האם הנחת תפילין היום? השאלה היתה כמעט רטורית: ברור שלא הנחתי. אני יהודי - אבל לא סוג כזה של יהודי

שינוי בגישה

למה לא זכה משה להיכנס לארץ ישראל עם העם?

המפתח לתכנון העתיד

כשאנו חושבים על משהו שנעשה בעתיד הרחוק יותר חושבים על הסיבה ועל הערך של המעשה שאנו עומדים לעשות

האם באמת כל העדה כולם קדושים?

קורח טוען בעצם הוא שכולם, כמו שהם, בלי שום מאמץ, תיקון או הקרבה – קדושים

ביני לבין השבת הפריד הסלולארי שלי

רציתי להתחיל לשמור שבת, אבל בשביל זה הייתי צריכה לכבות את הטלפון הסלולארי שאליו הייתי משועבדת.

מה עוצר אותך?

כל עוד הכוונה טובה והמעשה שרוצים לעשות משרת את מטרת הבריאה, אדם צריך לבטוח באל שיעזור לו להשיג את המטרות שלו.

כלל ה- 10 וה-5

כשאתם נמצאים במרחק 3 מטרים (10 צעדים) ממישהו, צרו קשר עין עמו וחייכו. כשאתם נמצאים במרחק של 1.5 מ' (5 צעדים) ממישהו, אמרו לו גם שלום. זוהי דרך פשוטה לגרום להבדל דרמטי.

לפי ההשקעה, התוצאה

מה שהכי קשה, הכי מעצים אותנו

מי יודע לשחרר?

האמונה מלמדת אותו דווקא להרפות. לשחרר. רק כך נאפשר לאלוקים להיכנס

מירון תשפ"א-2021

האירוע הטראגי נחרת בלב כולנו באופן אישי ולאומי

לבחור בחיים, לראות את הטוב

המוות הוא אבי אבות הטומאה, מכיון שהוא יוצר אשליה לפיה כאשר אדם מת הכל נגמר, כאשר האמת היא שבמוות מסתלקת הנשמה מן הגוף ונכנסת לחיי נצח רוחניים.

אש או תמיד?

הארה לפרשת צו על האיזון בין הקבוע לבין החדש

ניקוי פסח לרגשות אשמה

מי לא היה רוצה לחיות את המשך חייו ביותר שלווה, רוגע, קבלה עצמית, תחושת היותנו בני חורין מכל המחשבות והאמונות המגבילות והמלחיצות?

מה עושים בשבת?

יש עשיה בשבת אבל היא מסוג אחר

תוכחה עצמית

איך לבקר את עצמך בצורה הטובה ביותר? (ולדאוג לכך שהתהליך לא יהפוך להלקאה עצמית מייאשת).

יוצאים לחרות

בואו נבדוק למה אנחנו משועבדים, מה מגביל אותנו ומפריע לנו, ובכל יום לתת פייט לעבדות הזו. כחודש עד פסח

מראה מראה שעל הקיר

אם ניקח פיקוד על כל המרחב שיוצג במראה, זה ישתקף אלינו בחזרה. ניצור את האהבה – ונייצר עולם אחר

אחים אהובים שנואים

כיצד לא אשנא את בעל הדעה המנוגדת לדעתי, בשעה שהוא כל כך טועה, והטעות שלו היא כה מרה והרסנית?

גם ביבשה גם בתוך הים

איך אפשר להרגיש גם בתוך החיים את הנוכחות של אלוקים?

המכשול שבדרך

סוניה וולאב הייתה בת 27 כשגילתה שהיא נושאת בגופה את המוטציה הגנטית שהרגה את אמה בגיל 51. הידע הזה עוררו בה מוטיבציה לעזור לאחרים.

אפשר להשתגע

לחוות את ההורות בצורה שממלאת לנו את הנפש בכל האור והסיפוק, צריך להיות קצת משוגעים

כחיצים ביד גיבור

כשאנו מחנכים את הילדים שלנו לכבד אותנו- אנחנו נותנים להם את הזכות להיות ילדים של אנשים נערצים. איזו הרגשה מדהימה זאת!

שחררו את העכבר

בעקבות עצה ידידותית מנציג התמיכה הטכנית של מיקרוסופט, התחלתי לבחון את נושא השליטה בחיי.

הבלרינה מאושוויץ

ד"ר אדית אגר מציעה מפתחות שיסייעו לנו לשחרר את עצמנו מהכלא של מוחנו

דייטים יוצאים מן הכלל

מבנים אישיים עוזרים לנו להבין מצבים בהווה ולחזות את העתיד. האם הם תמיד משרתים אותנו ביעילות?

בעלי בגמילה מפורנו

הכעס, הכאב והעצב שלי מתחלפים בתקווה, כבוד והערכה. התהליך לא היה קל.

בידוד משפחתי

גם אנחנו נכנסנו לסטטיסטיקה. המשפחה שלנו בבידוד!

גיבורי הגמילה

לפעמים המסע לגילוי עצמי מתחיל בטראומה.

איך לתת מחמאות

כיצד להחמיא בצורה מוצלחת.

לבחור בתקווה: מציאת האור בימים של ייאוש

חיסון רוחני מפני המגפה ואי-השקט הפוליטי

מכתב אהבה מאלוקים

התורה מהווה עבור העם היהודי עוגן בסיסי של זהות ושייכות ומהווה מערכת שלמה של כלים ועצות שמקיפים כל תחום אפשרי בחיי היומיום

אל ייאוש!

הנוסח המלא של המכתב המרגש ומעורר ההשארה שכתב הרב הוטנר לתלמידו שחש שחסרה לו היכולת להיות האדם הטוב והרוחני שרצה להיות.

תיבת הכלים להתחזקות בימים מאתגרים אלה

שלוש דרכים לבנות את החוזק הפנימי, כשמרגישים שאנו נתונים תחת מתקפה.

לא לפספס את הרגע

פעמים רבות הזדמנויות לא חוזרות פעם שניה

האמת כמנוע לצמיחה

כאשר נתרחק מהשקר, נגלה את האמת. את האמת לגבי העולם, האמת לגבי המציאות, והאמת לגבי עצמינו

מי הזיז את השטריימל שלי?

האם גם אני קצת עפר שלח? אני לא רוצה לכתוב כאן נגד חבר הכנסת שלח, שהתפרץ על שני עיתונאים חרדים

בריאות הנפש: מדוע קשה לפעמים לפנות לעזרה

אולי לאחר שננפץ את הסטיגמה, יהיה לנו יותר קל לבקש עזרה

אכילת יתר: גוף רעב או נשמה מורעבת?

מה שאנו משתוקקים לו באמת הוא העונג המתמשך שאפשר למצוא בתזונה רוחנית - שהרי כולנו ישויות רוחניות השוכנות בגופים גשמיים

רוצים לדעת יותר?

הרשמו עכשיו לניוזלטר הדו-שבועי שלנו

מדיניות פרטיות