פשוט לקפוץ למים

הסנפלינג שלימד אותי לעמוד מול הפחד ולפרוץ את המחסום האישי.

החיים הם עכשיו

תשעה עקרונות להשגת אושר ושמחה.

מה רע בלקלל?

מחקר אוניברסיטאי מקיף מדווח שעל ידי קללות ניתן להתמודד בצורה טובה עם כאב וכעס. האם יש רע בכך?

מעשי חסד אקראיים

המסלול המהיר ביותר להיות אדם טוב.

להודות לאיש הזבל

לזרוע זרעים של חסד והכרת תודה.

פרי הפלא: התרופה למרירות

אפשר ללמוד הרבה על החיים מפרי הפלא האפריקאי שממתיק כל דבר חמוץ שבא בעקבותיו.

כיצד להתמודד עם ביקורת לא-הגיונית

אל תכעסו. למה לאפשר לאחרים לקבוע לכם איך להרגיש?

מי הבוס?

כמעט כל כעס נובע מהתחושה ש"אני יכול לשלוט במצב".

שינוי

שלושה מפתחות שיעזרו לנו לזנק משיתוק לפעולה.

נסיעה ללא נשיאה

אותם כללים שטובים לטיול מוצלח בחו"ל, מתאימים לא פחות לחיים מוצלחים.

אולטרה-סאונד

לכל מי שישב בחדר ההמתנה היה דבר משותף: כולנו המתנו בדממה לרגע כואב של אמת מזעזעת.

Amazon.com ובחירה חופשית

מנגנון דף הבית האישי של אמזון, חנות האינטרנט הגדולה ברשת, גרם לי להבין איך לשנות את המחשבות האוטומטיות שרצות בראשי.

לבחור להיות מאושר

להפוך את שמחת חג הסוכות למרכיב יומיומי בחיינו.

הפשע שלא ביצעתי

הדרך לשינוי אמיתי מתחילה בהודאה: "אני עשיתי את זה!"

צעד קטן לאדם

אני מנסה להקשיב לקול הפנימי שלי, להיות אדם טוב יותר, לצמוח ברוחניות, לשבור הרגלים... אבל זה לא הולך!

מסר בשמים: כשהלא יאמן קורה

מסרים רוחניים מקיפים אותנו מכל עבר; כל שעלינו לעשות הוא להושיט יד ולקטוף אותם מהעץ.

כשאלצהיימר פוגע בבית

ידעתי שלא יהיה קל לטפל באמי שלקתה באלצהיימר, אבל לא העליתי בדעתי שזה יכול גם להעשיר אותי.

לאהוב את האבא שאני שונאת

האם אפשר לאהוב אדם שפגע בך? זה לא בלתי אפשרי, זה רק קשה באופן שלא יאמן.

מדוע אנו מחייכים?

חייך! ותן מעצמך ומחוכמתך לעולם.

לבכות כמו תינוק

תקוותנו הפכה לאכזבה ויבבותינו הפכו נואשות, כששאלנו את עצמנו אם נזכה אי פעם להתברך בילד.

חורבן ביתי הפרטי

כשהוריי התגרשו, כלל לא הרגשתי כיצד הם העלו באש את עולמי.

למה לא? שתי מילים ששינו את הכל

חלק בסיסי ומהותי בתוכי השתנה בגלל שתי מילים בעלות משמעות עמוקה.

כשהעולם עמד מלכת

6 שיעורים רחבים ממעי דק אחד.

הקטגור

הם טועים, אבל האם אתם צודקים?

כוח ההתנגדות הפנימית

בתוך כל אחד מאיתנו משולבת מערכת אִתגור רוחנית.

חיים על הסף

אנחנו יכולים למצות את קצה גבול היכולת שלנו ולחיות על הסף גם בלי להיתלות על קרחון או לרוץ לפני שוורים שועטים.

אתה טועה!

האתגר שבקבלת ביקורת.

לשמור על אינרציה

מה עושים כשעל פני השטח הכול נראה טוב אבל אתה מוצא את עצמך מבולבל, עומד במקום, חסר פתרון ואבוד?

אמונה מול פרוזק

מחקרים מדעיים מגלים כיצד משפיע הביטחון באלוקים על הפחתת רמות חרדה ולחץ.

להתעלות מעל לטבענו, חלק 2

כשניקח אחריות על חיינו, לא יהיה דבר שיוכל לעצור אותנו.

להתעלות מעל לטבענו, חלק 1

בחג הפסח קל יותר להתרומם מעל לטבענו האישי, לקבל את עצמנו ולהגיע להחלטות חיוביות ומועילות.

הכפיל

אנחנו מחליפים מהר מדי את השאלה "מי אני?" בשאלה הקלה יותר "כמו מי הייתי רוצה להיות?"

גיבורים אלמונים

הכרת הטוב לכל אותם ה"הם" שאחראים לכל כך הרבה דברים בחיינו יכולה לעשות פלאים.

להתאהב בא-לוהים, חלק 4: להשיב לו כגמולו

כיצד ניתן להשיב לא-לוהים על כל הטוב שהוא העניק לנו?

השגרה האפורה היא היא הכל

משה כהן הרגיש שקיבל במתנה 12 שנות חיים נוספות בין ההתפרצות השנייה והשלישית של מחלת הסרטן. בימיו האחרונים כתב מכתב פרידה לאשתו ובתו, בו באה לידי ביטוי תפיסת עולמו המיוחדת.

להתאהב בא-לוהים, חלק 3: לחיות במחויבות

כדי לחוות את א-לוהים בצורה מעמיקה, עלינו להכיר באמת הבלתי-מעורערת שיש לנו חוב אדיר לבורא עולם.

להתאהב בא-לוהים, חלק 2: להכיר תודה

אף אחד אחר לא חייב לנו דבר. כדי להשתחרר, עלינו להיפטר מגישת ה"מגיע לי", שלפיה ה"זכויות" שלנו נמצאות במקום הראשון.

להתאהב בא-לוהים, חלק 1: לאהוב את החיים

לא ניתן להתאהב בא-לוהים מבלי להתאהב קודם בחיים, וכדי להתאהב בחיים וליהנות מהדברים הטובים שהם מציעים, עלינו לקבל את חצי הכוס המלאה וגם את חצי הכוס הריקה.

חגורות בטיחות רגשיות

כדי שלא נעוף מהחלון הקדמי באוטוסטראדה של החיים.

לאן אתם הולכים?

דרך מאירת עיניים לפקוח את העיניים.

הצלחתי להשתנות בזכות אדם זר שהאמין בי

כולם מכירים את הניסוי החברתי בו מציגים בפני מורה כיתה חלשה בתור כיתה של מצטיינים. אישית, הייתי די סקפטי לגבי הניסוי הזה, עד שחוויתי אותו על בשרי.

רגעים קסומים של תקשורת

אחד הדברים החשובים שלמדתי בחיי הוא שהתקשורת הבינאישית מהווה מרכיב מכריע בכל מערכת יחסים.

השלמות שבחוסר שלמות

מה הכוונה המקורית ב"בן אדם מושלם" אם אף אחד מאיתנו לא מצליח להיות כמוהו?

חלומות ילדות

האם אפשר להחיות את חלומות הילדות? האם בכלל כדאי?

מתוסכלים בכייף

שמירה על פרופורציות תיתן לנו "ליהנות" מהטרדות הקטנות של החיים.

משחקי מלחמה

הכי טוב לשחק את החיים מתוך אסטרטגיה ברורה.

מה כבר יש לחיים להציע?

האם אני מנסה למצוא את המשמעות הפנימית של חיי או מעמידה פנים שאני בת חורין לוותר על החיפוש?

לחשוב בגדול, לפעול בקטן

למרות תשוקתי הכנה להציל את העולם, מעולם לא הצלחתי לעבור משלב הדיבורים והאידיאולוגיה לפעולה של ממש.

סליחה

אלוקים יודע שאף אחד מאיתנו לא מושלם. לא הגיע הזמן שגם אנחנו נבין זאת?

כששתיקה שווה זהב

לפעמים בלימת הלשון יוצרת את ההרמוניה הנפלאה ביותר.

רוצים לדעת יותר?

הרשמו עכשיו לניוזלטר הדו-שבועי שלנו

מדיניות פרטיות