כל סנטימטר נחשב

לפעמים סנטימטר אחד יכול להתארך לקילומטר שלם. פורים מראה לנו כיצד.

6 דרכים פשוטות להשגת ייאוש ואומללות

העובדה המצערת היא, ששלווה ואושר הם מצבים טבעיים עבורנו. אבל יש תקווה! לפניכם שש דרכים להשגת ייאוש ואומללות.

המחוות הקטנות שעושות את ההבדל

ביקור חולים: איך להושיט יד לאחרים בשעתם הקשה.

בחירות קטנות, תוצאות גדולות

גדולתו של אדם נבנית על גבי בחירותיו היומיומיות, בחירות שנראות לנו חסרות משמעות.

אומנות ההקשבה

מערכות יחסים מוצלחות בנויות על הפיכת צרכי הזולת וכאביו לאמיתיים ומוחשיים כמו אלה שלנו.

"מושלם" לעומת "מספיק טוב"

איך להפסיק לנזוף בעצמנו ולהמשיך לנסות לעשות את הטוב ביותר שביכולתנו.

אמנות החשיבה החיובית

חשיבה שלילית לא רק הורסת ארוחות משפחתיות, אלא גם את החיים.

להשתחרר מכעס ב-6 צעדים

כיצד להשתחרר מכעס ועלבונות, ולמצוא שלווה פנימית ואיזון רגשי.

5 דרכים להודות על החיים

כיצד הצליח אדם משותק לגמרי לראות את מה שעדיין נותר לו, ולא רק את מה שאיבד?

לאחר אבחון מחלת הסרטן

מאז שבעלי אובחן כחולה סרטן, נושא הירידה במשקל הפך שולי ביותר.

להוריד את התוויות

אם הצלחתי לתקן אופניים, מי יודע מה עוד אני מסוגלת ופחדתי עד עכשיו לעשות.

האישה העיוורת ממכון הכושר

דווקא האישה העיוורת ממכון הכושר לימדה אותי כיצד לעצור את המרוץ ולראות את בני האדם שסביבי.

לשבוע אחד בלבד!

אם היו נותנים לכם שבוע אחד לעשות את מה שאתם באמת רוצים - מה הייתם רוצים לעשות?

הפרעת החרדה שלי

חמש פעילויות יומיומיות המסייעות לשלוט בחרדות ולחץ נפשי ולהחזיר את מנוחת הנפש.

שליחים של חסד

כל אחד מאיתנו נתקל, לעתים לזמן מועט בלבד, באנשים שיכולים לשנות את חייו. כל שנותר זה רק לעצור ולשים לב.

החיוך של אבא שלי

אבא שלי התגבר על כאבו, צערו ושאלותיו, והתפנה לעשות את הדבר האהוב עליו ביותר: לתת.

זרעים

כשילדינו שתלו את עץ האתרוג, לא ידענו שאנו עומדים לגלות את הנס – ואת הארעיות – של החיים.

לקבל ולהעניק אהבה אמיתית

כולנו רוצים לאהוב ולהיאהב, אבל לא יודעים איך לעשות את זה מבלי להרוס את הדבר שאנחנו כל כך רוצים.

איך לדבוק בהחלטות שלנו

כיצד להחזיק מעמד גם לאחר החודש הראשון בשנה.

זאת אשמתי

שתי המילים ששינו את הכל.

האושר שבפרטים הקטנים

לין, הפיליפינית של סבתי, היא שיעור מהלך עבורי לאדם ששמח בחלקו.

לסלוח לאבא

אבא, אני מחזירה לך את כל הבושה. היא לא שלי, קח אותה! כיום אני יודעת שאפילו אני ראויה לאהבה.

פשוט (אל) תעשו את זה

אמא שלי "לא עושה ג'ט לג", ובראש השנה הזה אני מגלה שאני לא חייבת לעשות המון דברים שליליים.

האם אתם מוכנים לראש השנה?

דיאלוג מחכים ומרתק עם האני הגבוה שלך.

חברותא טלפונית

חַבְרוּתָא. יצירת קשר עם אדם אחר ששאיפותיו דומות לשלנו, למטרת לימוד, צמיחה אישית, מימוש והתקדמות.

3 עקרונות מפתח לצמיחה רוחנית

אם אמיצה לילדה חולה הצליחה לפלס את דרכה במעלה ההר למרות כל המכשולים.

הכוח להשתנות

לגבור על כוח המשיכה הרוחני – כוח ההרגל, אינרציה מנטלית וחשיבה שלילית מזיקה.

החינוך המיוחד האישי שלי

הייתי מורה מסורה לחינוך מיוחד, אבל שמחתי שהם לא הילדים שלי. רק שלפעמים יש לאלוקים חוש הומור...

קייטנת שמחה

בתור בחור בן 18 שלא ידע דבר טיפול בילד עם מגוון צרכים מיוחדים, חוויתי את ההנאה הגדולה ביותר בחיים.

פנים רבות לאהבה

לפעמים מכאיבים דווקא בגלל שאוהבים.

3 מילים של ספק עצמי

אם אתם משתמשים באחת מהמילים האלה, סימן שאתם לא רציניים...

חופשה מפייסבוק

נלכדתי במלכודת הלייקים המתישה, והפכתי את עצמי לקרבן במקום לשותפה ביצירת חיי.

המסלול להצלחה אמיתית

תובנות ממכון הכושר על הדרך להצלחה.

הנחות מסוכנות

הבעיה הגדולה עם מערכות יחסים היא לא מה שאנחנו לא יודעים זה על זה, אלא מה שאנחנו חושבים שאנחנו יודעים.

להיות בן 40

לכבוד יום הולדתי הארבעים החלטתי להתחיל שוב לחלום.

מה אנחנו יודעים?

"קי ג'אני?", שתי מילים בהודית שמשמעותן "מה אני כבר יודע?", אתגרו את תפיסת העולם המערבית שלי וגרמו לי להבין שצריך גם לדעת לא לדעת.

הזהב הטהור של החיים

חג הפסח והקשר המרתק בין שמחת חיים להכרת תודה.

מפתח קסמים

הבחירה לראות את הטוב, עשויה להיות ההחלטה הטובה ביותר בחייכם.

פשוט תנסה

הכישלון היחיד הוא לא לנסות.

טעם של איטיות

בואו נלחץ על הבלמים ונעצור להפסקה קצרה. הורדה בקצב החיים תהפוך אותנו לשמחים, בריאים ויעילים יותר בכל דבר שנעשה.

שאלות לתחילת היום ולסופו

שאלות שעשויות להיות בעלות השפעה עמוקה על חייך.

זיכרונות סלקטיביים

אחי לא מוכן לסלוח לאבי. האם הוא לא יודע שזו תכונה אנושית לאכזב את האנשים היקרים לנו ביותר?

פשוט להזדקן

אנחנו מביטים במראה והעובדות מכות בנו בלי רחמים. אנחנו מזדקנים.

יום כיפור: הברכה שבכישלון

הכרה בטעויות העבר היא הדרך היחידה להצלחה בחיים.

מה משימת החיים שלך?

איך לזהות ולהתחיל להגשים את משימת החיים האישית שלך.

רגע של חולשה

אתם לא מבינים מה קורה כאן. בבקשה אל תשפטו אותי על בסיס רגעי החולשה שלי.

הישורת האחרונה

לא תמיד הרץ המהיר ביותר הוא זה שמנצח.

תאונת הדרכים שלי

"אני אדם טוב", אמרתי לעצמי, משוכנעת שהיה כאן מעשה אלוקי זדוני, וכועסת שזה קרה לי.

לראות את התמונה השלמה

במצבים שונים בחיי אני מנסה לראות את התמונה כולה ולהבין מהו ה"שיעור" שהמצב טומן בחובו.

חסרונות מושלמים

החיים ובני האדם אינם מושלמים - והם גם לא אמורים להיות.

רוצים לדעת יותר?

הרשמו עכשיו לניוזלטר הדו-שבועי שלנו

מדיניות פרטיות