לא לפספס את הרגע

פעמים רבות הזדמנויות לא חוזרות פעם שניה

האמת כמנוע לצמיחה

כאשר נתרחק מהשקר, נגלה את האמת. את האמת לגבי העולם, האמת לגבי המציאות, והאמת לגבי עצמינו

מי הזיז את השטריימל שלי?

האם גם אני קצת עפר שלח? אני לא רוצה לכתוב כאן נגד חבר הכנסת שלח, שהתפרץ על שני עיתונאים חרדים

בריאות הנפש: מדוע קשה לפעמים לפנות לעזרה

אולי לאחר שננפץ את הסטיגמה, יהיה לנו יותר קל לבקש עזרה

אכילת יתר: גוף רעב או נשמה מורעבת?

מה שאנו משתוקקים לו באמת הוא העונג המתמשך שאפשר למצוא בתזונה רוחנית - שהרי כולנו ישויות רוחניות השוכנות בגופים גשמיים

חסון כאלון

אדם שלוקח אחריות על חייו, יפתח חסינות נפשית, יכולת עמידה על עקרונות ויכולת להנהיג ולעצב לעצמו את החיים

בל תשחית

משפחה ממוצעת זורקת לפח במשך שנה אחת, שאריות מזון בשווי של כ-2,000 ₪. איך אפשר להתגבר על הבזבוז הנורא, וכמה רעיונות על מה להוציא את הכסף שחוסכים...

התפילות האמיתיות ביותר

הן מתחילות כשאנו מסירים את הפסאדה של מסוגלות ומכירים בכך שאנחנו לא יכולים להסתדר, שאנחנו לא יכולים להתמודד, שאנחנו לא יכולים לתקן.

צעד קטן שינוי גדול

לפעמים אנחנו מעדיפים להישאר כבולים לצורת חיים מוכרת, גם אם היא לא נעימה או אפילו הרסנית.

האם אני נמכר או נשלח?

הכל תלוי בהסתכלות שלי על נסיבות חיי. האם אני קרבן של הזולת או האם אני בשליחות של בורא עולם?

אנו מסוגלים לבחור בשמחה

הרגשות הן תוצר של המחשבות והמסרים שבחרנו לספר לעצמנו

פוליטיקת זהויות וחומש שמות

מישהו אמר משהו, זה בגלל שהוא גבר או שהיא אשה, הוא ימני או שמאלני, דתי או חילוני, שחור או לבן, אין מקום לביטוי שהוא אינדיבידואלי לחלוטין

אין זמן עבור הפחד

תמיד צריך לדאוג לכך שהתקווה תהיה גדולה מהפחד.

צופים או גיבורים?

האם נוכל להתנתק משולי החיים, לנקוט יוזמה, לקחת אחריות ולהפוך להיות גיבורי־היומיום?

השופר של קורונה

תגלה לנו הצצה שלנו לאחור שהנשימה תפסה מקום נכבד בשנה המשונה הזו, תש"פ

סליחת המחנכים

גם למחנכים מותר להתנצל

כיצד מעשה אמיץ אחד הציל אלפי חיים

בקי התגברה על פחדיה והייתה האחרונה מתוך 60,000 איש שנבדקו בסבב הבדיקות האחרון. היא הייתה התאמה מושלמת.

להכיר במעלותינו

לא נתכחש למתנות שקבלנו ולכוחות שלנו, על מנת לעזור ולהשפיע על העולם.

רווח רוחני בזמן מגיפה

כמה מצוות שאפשר לקיים בימי קורונה!

אנחנו לא כולנו באותה סירה

הסיפור שאתם מספרים לעצמכם משפיע על התגובה שלכם למגפת הקורונה.

לשון הרע לא מדבר אלי

בסוף הכל חוזר אליך

איך מעבירים ביקורת בונה?

סרטון מיוחד עם כלים מעשיים לאמירת ביקורת בונה. באמת. המתמצת כלים לשיחה טובה גם כשרוצים להעיר ולומר ביקורת

אל תשימו את הנישואין שלכם בהמתנה

כיצד לשמר ואפילו לשפר את חיי הנישואין בימים אלה.

למה צריך משקפיים?

מדוע א-לוהים ברא אותנו עם בעיות ראיה וצורך במשקפיים?

יצאתי להפסקת פרסומות...

מסתבר שכשאין ברירה אנחנו מקבלים החלטות מהר ובבהירות, מתמקדים בעיקר ולא בטפל.

ההחלטה בידים שלנו

אפשר לקחת מבן אדם הכל חוץ מדבר אחד

נשים, ראש חודש וחירות אישית

זה עלינו הנשים, להחזיר את השמחה והתקווה הביתה ולעם ישראל

קבלת ביקורת

למה אנחנו כל כך רגישים לביקורת?

סור מרע ועשה טוב

האם כדאי להתרכז בעיקר בהימנעות מהרע ואז יישאר רק טוב, או להתרכז בעיקר בהוספת הטוב כך שלא יישאר פנאי לרע?

המרשם להנאה מקסימאלית בחיים: הגבלות זמניות

האם פחות יכול להיות יותר? וחוץ מזה, למה ביהדות יש כל כך הרבה איסורים?

נשחרר את השלדים שבארון

המחיר של ההצגה כלפי חוץ היא יקרה. אנו לא אמיתיים עם אחרים ולא עם עצמינו.

סוד ההצלחה על פי היהדות

הגדרת ההצלחה על פי היהדות עשויה להיות שונה מהמקובל. ביהדות, "המקום בו אתם עומדים בסולם ההצלחה, אינו חשוב כמו מספר השלבים שטיפסתם".

לעלות מן הארץ

בואו נדע את יוסף! לאט לאט נחכים, נתרבה ונעלה מן הארץ אל מי שאנחנו באמת: "עם רב ועצום".

איך נתחבר לעץ החיים?

ככל שמעגל ההשפעה החיובית שלנו תתרחב ותגדל, כך גם נצמח אנחנו ונתקדם לקראת חיים יותר מאושרים, שמחים ומלאי סיפוק

תרגילים ברוחניות – להרגיש את נוכחותו של א-לוהים

תרגילים רוחניים, שיסייעו לכם להתחבר לטוב שא-לוהים רוצה להעניק לנו.

הצופים: הבת שלך לא חייבת חיבוק לאף אחד

אני חושבת שהם צודקים. וזו הסיבה

אחדות יהודית: תקווה אמיתית או חלום באספמיא?

לא תיתכן אחדות מבלי שנאהב יהודים שאנחנו לא מעריכים ואפילו לא אוהבים.

חייל צה"ל קטוע רגל שבר שיא במרתון

איתן חרמון איבד רגל במלחמת לבנון השנייה ונאמר לו שלעולם לא יוכל לרוץ שוב

לחיות כל רגע

על מקדונלדס, מחאה חברתית ושבת. הדרך הטובה ביותר ליהנות מהחיים.

איך יהודי עונה לשאלה?

בירור הסוגיה הנוקבת – למה תמיד היהודים עונים בשאלה, לשאלה ששאלו אותם.

כלים להתמודדות עם לחץ

ארבע תובנות שיעזרו לשמור על שפיות.

לגלות את ה"אני" האמיתי

אתה יצירת מופת מכוסה באבן. תפקידך בעולם הזה הוא לחשוף את ה"אני" שלך.

"אני ואתה נשנה את העולם"

אם החברה בה אתה חי אינה מעודדת את הערכים שאתה מכבד, שנה את החברה.

הפסיכופת שבתוכי: על יום כיפור, בחירה חופשית ודטרמיניזם

כיצד איש משפחה נשוי באושר, מדען מכובד, יכול היה להפגין את אותם סממנים אנטומיים כמו רוצחים סדרתיים?

חיובי או שלילי?

ישנם שני סוגים של אנשים, אלו שטוב להם ואלו שרע להם. לאיזה סוג אתה רוצה להשתייך?

אימון HIIT רוחני

תיאוריית אורנג' ואיך לדחוף את עצמכם לגדילה בתקופה זו של השנה.

חודש אלול: איך באמת נוכל לשנות את העולם

בואו נתחיל בקטן - כך נוכל לשנות את עצמנו ואת העולם שלנו.

התחלה קלה והתחלה קשה

ובהמשך המאמצים והתוצאות מתאזנים.

החיים קשים?

מכירים את התחושה שלכולם הכל הולך טוב ורק לנו דברים נתקעים? מכירים את זה שתכננו הכל והכל היה נראה מצוין אבל פתאום מצטברים עוד ועוד קשיים?

רוצים לדעת יותר?

הרשמו עכשיו לניוזלטר הדו-שבועי שלנו

מדיניות פרטיות