הגיגים על גב סוס: האם אני גוף או נשמה?

הסוס הענק עליו רכבתי עורר בי תהיות: האם העקשנות שלו לא לשמוע בקולי, הנטייה שלו לסטות מהדרך ולאכול דברים שעשויים להזיק לו, מוכרת לי מאיפשהו? התברר לי שכן.

מתי הזמן הנכון להביא ילדים לעולם?

הם כבר מתקרבים לגיל 30 ותוהים האם להמשיך לבסס את הקריירה ולדחות את הקמת המשפחה, או שאולי סדר העדיפויות שלהם מוטעה.

כמה פעמים אפשר לחזור על אותן הטעויות?

דוקי יכלה להשתעשע עם תשע הנשמות שלה; לנו יש רק אחת.

על רגשנות ורגישות

רגשות מעולם לא היו פופולאריים יותר. אז למה הדיבור הבלתי פוסק על איך אנחנו מרגישים לא גורם לנו להרגיש טוב יותר?

להאט את הקצב

אולי הזמן שעומד לרשותנו אינו קשור לגודלה של רשימת המטלות שלנו, אלא לגדלות הנפש שלנו.

לפעמים לא משתלם להיות אינדיאנה ג'ונס

הגיבור שדבק במטרה הוא קדום ופופולארי, אבל בחיים, דבקות במטרה היא לפעמים האופציה הקלה יותר – והבלתי משתלמת.

לצאת מאזור הנוחות

במקום לאפשר למאמץ להפחיד ולהרתיע אותנו, עלינו לאמץ את ההזדמנות לצמוח ולגלות בתוכנו כוחות חבויים ופוטנציאל חדש. צריך להניח את השלט ולהתחיל לזוז.

רק בישראל: סיפורו של נהג המונית שלנו

סיפורו של נהג המונית המיוחד שלנו, שבנוסף לכך שהחזיר אותנו הביתה בשלום, גם נתן לנו פרופורציות לחיים.

שואה, שכול, תקווה

אם שכולה מנסה להבין את השואה הלאומית של עם ישראל על רקע האסון הפרטי שלה, ולקבל מהשואה פרופורציות ודרכים להתמודד עם האסון הפרטי שלה.

טבעת ה"דיינו" שלי

יהלום אבוד, חור פעור, שיר של פסח ותובנה שמתאימה לכל השנה.

מכל ילדי השכלתי: עלבון יחסי

מעטים הם האנשים שניחנו ביכולת "לא לשמוע" ולהתעלם ממשפטים לגלגניים על חשבונם, ומעטים יותר הם אלו המסוגלים להתייחס בצורה חיובית לפגמים וחסרונות בחבילה האישית שלהם.

כוחה של הנתינה

נתינה מעניקה משמעות לחיינו וממלאה אותם באהבה. כעת אנו מגלים שהיא מביאה עמה בונוס נוסף – חיים ארוכים. אז למה כל כך קשה לנו לתת?

תרפיית קניות: האם אפשר למלא חלל רגשי בחפצים?

מחקרים חדשים מתחום הפסיכולוגיה החיובית דנים בתרפיית הקניות. מסתבר שהדרך אל האושר לא עוברת בקניון.

הכרה בתוצאות מוחלטות ככלי ללימוד אתיקה

שיפור משמעותי בהפנמת ערכי מוסר יושג כאשר נבין שכל מעשה לא מוסרי מלכלך את הנשמות שלנו, ושכל מעשה טוב מבריק ומצחצח את היהלום שבתוכנו.

מדוע הדמעות מלוחות?

כשתפילותיי נענו, ובני התחתן ועזב את הבית, מצאתי את עצמי עם דמעות שמחה וצער. מסתבר שדמעות, באופן פרדוקסאלי, מייצגות גם געגועים וגם שיבה הביתה.

בניית הדימוי העצמי: פיתוח גישות מעודדות

כלים להתגברות על תפיסות שליליות לגבי עצמכם.

מי המנהל, אנחנו או הכעס?

כאשר מונעים מהאגו ומהמחשבות האישיות שלנו להשפיע עלינו, מלבד שהדבר מאפשר לנו לשלוט בתגובות הרסניות, הוא מאפשר לנו להקשיב לזולת מכל הלב.

על 'מקימי', ספרה של נועה ירון

ריבקי רט קראה שוב את 'מקימי' וחשה , שבמקום שבעלי תשובה עומדים, אין צדיקים גמורים יכולים לעמוד.

10 כללי ה"לא תעשה" של נתינה מכל הלב

עשרה כללי זהירות שכדאי לזכור בזמן של נתינה לזולת.

על אילנה אחת ועל אינסוף רגעי בחירה

בעולם בו נראה שהחוצפה היא סוג של כוח, האסרטיביות היא כישרון הישרדותי, והלקוח תמיד צודק, לפעמים רגע אחד של סבלנות ואיפוק מסוגלים לשנות את חייו של הזולת.

לחיות דרך רגעי ההווה

מתי קרה לאחרונה שחייתם את רגעי ההווה במלוא המודעות מבלי לעשות שום דבר אחר במקביל?

המסע הארוך שלי מכעס לתקווה

שיעור מאלף מנערה שנפגעה בפיגוע וגילתה כי כאב הוא כוח, כאשר משתמשים בו למצוא את האמונה ואת הכוח שבתוכנו.

יהלומים אמיתיים מפלסטיק

כמה קל להאמין במה שנוצץ, וכמה טוב שלא תמיד אנחנו זוכים לגעת בו.

תוכנית פעולה (עסקית) לשיפור עצמי

בחיי המקצועיים אני עוזרת לעמותות ללא-מטרת-רווח להשיג מימון על ידי הוכחת הצלחת השינוי בו הן דוגלות. השנה התחלתי לתהות מדוע לא לנצל את השיטה העסקית הזו בחיי הפרטיים.

לשמוח בעת המשפט? משימה אפשרית בהחלט!

אין שמחה גדולה יותר מתשובה מוצלחת לשאלות "מי אתה? ומה מייחד אותך מכל מי שאי פעם חי או אי פעם יחיה?"

2 מסקנות לשנה החדשה מסיפור חייו של אלי ויטני

הוא איבד את ההזדמנות הראשונה שלו לעושר אגדי, אך הוא לא אמר נואש והמשיך הלאה – על סיפור חייו המעניין של אלי ויטני והקשר שלו להחלטות שלנו לקראת ראש השנה.

דע את עצמך: למה זה כל כך קשה?

להיות עצמנו. לכאורה הפעולה הכי פשוטה שיכולה להיות. בסך הכל, להתנהג בטבעיות, ולא לעשות שום דבר מיוחד – אז למה זה הדבר הכי מסובך בעולם?

לאהוב את הזולת

קחו רגע כדי לאפשר לכאבו של אדם אחר להירשם בסיסמוגרף הרגשי שלכם.

על גדילה אישית וגידולים אחרים

מה שאמור היה להיות תקופה מאושרת של הריון הפך במקום זאת לתקופה של דאגה ופחד נוראים, בעיקר משום שאפשרתי לכך לקרות.

זר על מדרגות בית החולים

עם ישראל נאבק על עצם קיומו, ואנחנו מוקפים צער וכאב. הכל נובע ממקור אחד.

זכרונות

בדיוק כמו "כאב פנטום", גם הילדים שכבר אינם תמיד נשארים איתנו.

שבוע ללא קיטורים

בניסיון להטות את כף הרחמים האישיים לעברי, הוספתי משקולת נוספת. התשובה שלה, בת המילה האחת, גרמה לי לרצות להיעלם.

מחלה ושמה ביקורתיות

לאחרונה התגלה לי שאני חולה במחלה קשה ששמה ביקורתיות. האם יש תרופה למחלה או שמא נידונתי לחוסר-שביעות רצון כרונית?

נעליים של מישהו אחר

אתם בטוחים במאת האחוזים שמישהו טועה? אולי מחכה לכם הפתעה...

מתי ארגיש שיש לי מספיק?

לצאת מתסמונת ה"כל מה שאני צריך זה..." ולחיות את הרגע.

תודה על כל מה שנתת

פסיכולוגים ויועצים רבים ממליצים ללקוחותיהם לנהל 'יומני תודה' שבהם יכתבו מדי יום מספר דברים שעליהם הם מכירים טובה. תחושת ההודיה מחזקת את הקשר שלנו אל החיים, נוטעת בנו אופטימיות, ונותנת לנו תקווה.

איפה הראש שלי?

חברה שלי, אמא ל-7 ילדים, הגישה את ארוחת הערב לכל המשפחה וחתכה את האוכל עבור בעלה. מה קורה כאן?! לא התגברתי על הסקרנות שלי והייתי חייבת לברר.

לנגן בלהקה – איך ליצור חיים של הרמוניה

כל-כך קל לרמות אנשים. אנו מעמידים פנים כאילו אנחנו עושים את המוסיקה, אבל בכלל לא מנגנים כלום. ובסוף, שום דבר משמעותי לא יוצא מאיתנו אל העולם הזה.

"קנאה חיובית" – יש כזה דבר!

איך להשתמש בכוחה, ההרסני בדרך-כלל, של הקנאה כדי להתפתח בדרך חיובית.

האם שינון הצהרות חיוביות עובד?

אין סכנה של מנת-יתר, אין תופעות לוואי מזיקות וזה לא יגרום לכם לעלות במשקל. בתחילה, ייתכן שתרגישו מגוחכים, כפי שאני חוויתי בעצמי, עד שנוכחתי לדעת שההצהרות החיוביות עובדות.

אימון רוחני

כשאתגרי החיים גורמים לכם להרגיש כאילו אתם בתוכנית אימונים לקראת האולימפיאדה.

חלומות ומגבלות

נראה שהמגבלות הן חלק בלתי נפרד מבני האדם. אבל האם הן דבר מולד או נרכש?

ללמוד מהמקצוענים, ולהיות מי שתמיד רציתם להיות

קיימת טכניקה ליצירת קשר עם ה'אני' האידיאלי שלכם, וכשמתחילים לממש אותה, מגלים שמתחילים להתקרב אליו.

מה נשתנה האלול הזה מכל האלולים?

תרגילים ליצירת שינוי אמיתי בחיים ל'נשברים' סדרתיים.

שורשי החורבן – הקדמת הפה לעין

שורשיו של חורבן תשעה באב נעוצים בחטא הקדמון, פשוטו כמשמעו.

8 עצות להתמודדות עם קשיים ומשברים

קשיים, ייסורים, צרות ומשברים, הם דברים שכל אדם עשוי לעבור באיזשהו שלב בחיים. מה אפשר לעשות כדי להתחזק ולהתגבר ברגעים כאלה?

לו הייתי רוטשילד

הפסד כספי גדול מאלץ אותנו לבחון מחדש את סדר העדיפויות האמיתי שלנו - אבל כך גם זכייה במליונים.

יותר מדי לחץ בחיים? יש פתרון

קיים פתרון יהודי עתיק שעוזר להתגבר על הלחץ שלנו.

לא מסכנה!

אני לא רוצה שירחמו עלי, מי שאבא שלו לא נפטר פשוט לא מבין – אני באמת לא מסכנה!

מה היית מוכן לעשות בלי שאף אחד יידע על כך?

האם תהיה מוכן לגלות תרופה חדשנית למחלה חשוכת-מרפא, אך להעניק למדען אחר את הקרדיט עליה?

רוצים לדעת יותר?

הרשמו עכשיו לניוזלטר הדו-שבועי שלנו

מדיניות פרטיות