כמה קשה להיות אני?
קשה מאד, מסתבר. סוקרטס אולי ציווה את תלמידיו והאנושות בכללה: "דע את עצמך" והיוונים הכירו באמיתיות האמרה מספיק כדי לחרוט אותה על שער היכל אפולו בדלפי. אבל אמירות שמתנוססות בראש חוצות לא תמיד מתורגמות למעשים בשטח. מודעות עצמית היא כר מחייה נרחב לקורסים, הרצאות ואינספור ספרים. אבל 'עצמנו' נותר עדיין טמיר ונעלם עבור רובינו.
מה אני באמת רוצה? מה אני יכול? מה מיוחד בי? מה היתרונות הגדולים שלי? ומהם החסרונות? – מי אני, בעצם?
שאלות לא פשוטות בכלל.
הדרך הקלה ביותר לענות עליהן היא לפנות אל החברה הסובבת אותנו שתספק תשובות. אנחנו עושים את זה בכל תחום, מוכנים לקבל את הסטריאוטיפים, הסטיגמות והתדמית שלחברה יש עלינו כמענה לשאלות הזהות העצמית שלנו. עושים את זה, אפילו, כשמדובר בהחלטות כבדות משקל כמו בחירת מקצוע. כפי שהוכיחו פרופסור איתמר גתי וראומה גדסי במחקר שפרסמו על בחירת תחום לימודים ומקצוע על ידי צעירים. הם הוכיחו שאנשים נוטים לבחור מקצועות לימוד על פי סטריאוטיפים, בלי קשר לנטיותיהם האמיתיות. הם התמקדו יותר במה שנתפס כ'נשי' או 'גברי' מול יכולותיהם האמיתיות של המועמדים, אבל העדות הנסיבתית בתחום מצביעה על שפע של שיקולים שביניהם לבין יכולותיו האמיתיות של הצעיר או הצעירה אין כל קשר.
מיכל פלג, פסיכולוגית תעסוקתית במכון הדסה, אומרת כי "מהתנסות שלי, בגיל 40 כששואלים אנשים למה בחרת במקצוע שלך, הם אומרים – 'זה היה נשמע טוב והמליצו לי. אז אמנם לא ידעתי, אבל היום הייתי רוצה לקבל החלטה יותר מושכלת'". ומסביר איל קומורניק, פסיכולוג קליני, מנהל מכון טריאסט-שריג בפסיכותרפיה: "מילת המפתח בנושא היא מודעות".
אם רק תהיה...
"להיות עצמך בעולם שמנסה כל הזמן להפוך אותך למשהו אחר, זהו ההישג הגדול מכל."
בעיות הזהות נוגעות בכל שטח בחיים. כל כך קל להיסחף עם הזרם ולתת לעולם לספר לנו מי אנחנו. קל, זאת אומרת, לפרק זמן מסוים. אחרי זה מגיעים התסכולים. האני האמיתי שלנו, מסתבר, הוא יצור די עקשן. הוא אולי לא צועק מספיק חזק כדי שנבין אותו, אבל הוא בהחלט מסוגל להציק לנו בהתמדה אם אנחנו לא נאמנים אליו.
לא שקל להישיר עיניים למראה וירטואלית ולזהות את עצמנו האמיתי. עוד יותר קשה להיצמד אליו בנאמנות. כבר במאה ה-19 קבע הוגה הדעות האמריקני, ראלף ואלדו אמרסון, תומך נלהב באינדיבידואליזם ונאמנות לעצמך: "להיות עצמך בעולם שמנסה כל הזמן להפוך אותך למשהו אחר, זהו ההישג הגדול מכל."
כמובן, כדי להילחם בנחישותו של העולם לשנות אותנו, אנחנו צריכים להבין את טיב עסקת החליפין שהוא מציע: מהו העצמי שהולך לאיבוד בעוד העולם מניע אותנו בכיוון שהוא מעדיף? אם העולם שדוחף אותנו ללימודי משפטים בגלל היוקרה או ללימודי מחשבים בגלל בועת ההייטק השנייה או ללימודי רפואה כי ההורים שלנו רופאים וכולם מצפים שנלך בעקבותיהם, למה אנחנו לא יכולים פשוט לכפוף ראשינו ולהיכנע ללחצים כאלו? אם אנחנו חושבים את מה שמקובל, או בוחרים שלא לחשוב, בוחרים סגנון חיים לפי לחץ חברתי או מעצבים תפיסת עולם לפי מה שמאכילה אותנו התקשורת, מה אנחנו בדיוק מפסידים? יועצים ופסיכולוגים מתפרנסים מהבורות שלנו. אנשים זורמים למשרדיהם ומתחננים, למעשה, "אמור לי מי אני, ומה אני עושה פה בכלל."
אני אני ואתה אתה
יש מושג יהודי עתיק שנקרא חשבון נפש. הזמן המומלץ לעשותו הוא מידי יום טרם השינה, אבל הזמן המתאים במיוחד במיוחד לקראת סוף שנה ותחילת שנה חדשה. חשבון נפש מתקשר ישירות למושג המודעות העצמית: אדם מהרהר במעשיו, מהרהר בעצמיותו, ומנסה לראות אם הוא אכן נאמן לגרעין העמוק ביותר שלו. נשמע קל? מי שלא מאומן בכך עלול להסתבך קשות עם סוגיות נוסח 'מי אני ולמה אני עושה את זה'.
אבל כדאי להתחיל. זה זול יותר מלשלם ליועץ מוסמך.
הפרדוקס הגדול בשאלת המודעות העצמית הוא שמעולם לא היה דור שקוע יותר בעצמו. מכל רחבי עולם עולה קול בכי ונהי על אנוכיות מתגברת, דור צעיר מסור בלב ובנפש לאינטרסים אישיים בלבד, וגידול באפטיה כלפי כל נושא שלא נוגע אלינו ישירות. מעולם לא היה גם דור משוחרר כל כך, כך נראה, מכבלי הקונפורמיזם. טאבו חברתי הוא עניין של העבר : כל הדרכים פתוחות, כולל הנתיבים המתפתלים ביותר, הסמטאות הכי חשוכות. במגבלות החוק – והמגבלות הללו הולכות ופוחתות – אתה יכול לעשות הכל.
הסיסמא 'תהייה אגואיסט' אולי שכנעה אותנו לדאוג לעצמנו, אבל לא הסבירה באיזה 'עצמנו' מדובר.
אלא שזו אשליה. הנון-קונפורמיזם הזה, כביכול, הוא פשוט הקונפורמיזם החדש. הסיסמא 'תהייה אגואיסט' אולי שכנעה אותנו לדאוג לעצמנו, אבל לא הסבירה באיזה 'עצמנו' מדובר. אנחנו שקועים במימדים של 'עצמנו' שהחברה מעודדת את העצמתם: הפיזי, השטחי, הקל והנוח. מי אנחנו באמת? בכך איננו חכמים יותר מבני דורו של אמרסון.
אז מה אנחנו מפסידים בכך שאנחנו משתמשים בדעת החברה כדי לבנות את תדמיתנו? הרב מקוצק סיכם זאת ב-35 מילים:
אם אני אני כי אתה אתה
ואתה אתה כי אני אני
אז אני לא אני ואתה לא אתה.אבל אם אני אני כי אני אני
ואתה אתה כי אתה אתה
אז אני אני ואתה אתה."
שנזכה כולנו לומר שאכן אני אני – פשוט משום שאני אני.
(20) יוסי, 9/9/2019 12:29
מאמר מקסים תודה!
(19) לוני, 11/2/2019 17:09
איך עושים זאת?
בסוף המאמר היה עוזר אם הכותב היה מציע מספר צעדים להתחיל להכיר את עצמך. קל מאד לומר "חשבון נפש" אבל גם את זה צריך ללמוד לעשות.
(18) צנצ, 31/3/2014 20:20
לא חושבת שלהיות עצמי להיות אני וככה תקבלו אותי
זה לא אמור לבוא ממקום של התרסה או חוסר איזון פשוט לדעת מי אתה ,את האופי שלך למשל לא לנסות להידמות למישהו אחר ,או לעשות דברים רק כי אחרים עושים לקבל את עצמנו עד כמה שקל לומר את זה -זה אחד מאבני הדרך להיות עצמנו שזה לדעת את יתרנותייך וחיסרונתייך זה מורכב
(17) בן, 23/6/2013 22:49
ל14.וגם לכולם פה
להיות אני זה כן קשה אני וסיביר עכשיו למה צריך להשלים גם עם רגש חיובי ולהגיד כל מה שמרגישים ולפעמים בסיטואציות שונות לא כל אחד בא ומקשיב למה שאני יגיד וזה יכול לפגוע מאוד אבל אפשר לבטא את זה בצורה לא מעליבה כזאת תיסלם ועל עצמי עברתי חיים קשים באמת ותמיד לא הכרתי בעצמי אני אני היתי תמיד מחפש דמות של מישהו אחר היתי מסתגר הרבה חמישים לא קלים אבל החלטתי לשים לזה סוף ועל החיים ועל המוות
דידי, 25/1/2017 08:51
כל הכבוד לך!
עברת אתגרים וקשים והתגברת - כל הכבוד ותמשיך להאמין בעצמך וב"ה תעלה ותצליח בכל שתבקש!
(16) אריה, 27/8/2010 02:15
קראו.
""להיות עצמך בעולם שמנסה כל הזמן להפוך אותך למשהו אחר, זהו ההישג הגדול מכל."" אצל כל אחד זה הישג ברמה שונה לחלוטין. רמת ההישג הזה תלויה בדבר אחד, ביטחון עצמי, בן אדם עם ביטחון עצמי גבוה מאוד יהיה לו קל להיות עצמו הרבה יותר מבן אדם חסר בטחון עצמי. יש שני דברים עיקריים שמרכיבים את האופי של הבן אדם ואת החיים שלו עצמם. ביטחון עצמי וחוזק האופי, הכוונה היא אם אתה בן אדם חלש אופי או חזק אופי. בבקשה תגובות רשמתי מה שעלה לי לראש בחיים לא קראתי או חשבתי על זה אפילו.
(15) אנונימי, 9/8/2010 03:08
--
(14) בחורה, 5/5/2010 02:29
בעיתי המצב שלי
וואלה אני לא מוצאת את עצמי באמת חיה מיום ליום ושוכחת את הדברים החשובים ביותר משפחה כלכלה איבדתי את עצמי לגמריי כל היום חיה בסטלות שלי ולא יודעת כבר איך להפסיק כבר נגמרו לי הכוחות נמאס לי להלחם ולדעת שאן שום תוצאה אבל אני יודעת שאני צריכה להמשיך ולסחוב את כל הבילבול הזה וזאת חבילה גדולה צידי אני מוצאת את עצמי כל היום מסתובבת אם אנשים שונים יש לי יותר מידי אנשים שאני צריכה להעיף בחיים ולא יודעת איך כי כל אחד חשוב לי בדרך כל שהיא בשביל כל אחד מהם הייתי נותנת את החיים שלי ואני יודעת שאני לא צריכה אותם קרובים אליי
(13) אנונימי, 21/11/2008 17:55
היי
החיים קשיים מאווווד [!!!!]
ואני אישית עשיתי הרבה דברים שאני מתחרטת
עליההם ובקשרר לזה להיוות עצממי אני אע אני מנסהה לעט לעט אבל מה אין לי ביטחון בעצמי אני לא אוהבת אוותי קקקשה לי מאווד )-:
אבבל ישלי חחברות וחברה שאוומרת תמיד ת''אמת לא משננה מה גם אם זה פווגע!!
כשאני יתחיל להגיד תאמת ולהרגיש טוב אם עצמי לאהוב אוותי ולא ת''אחריםם אני יגיב ויכתווב על זהה
(12) יוסי, 27/9/2008 15:17
מי אני באמת
אשר אתם חושבים או מדברים על עצמכם, ומשתשמשים במילה "אני", אתם מתייחסים בדרך כלל אל "אני והסיפור שלי". זהו ה"אני"
הכולל את הדברים החביבים והשנואים עליכם, הפחדים והתשוקות, ה"אני" שלעולם אינו מסופק לאורך זמן. זוהי תחושה שהמוח יצר,
להגדרת מי אתם, תחושה מותנת על ידי העבר, והמבקשת למצוא סיפוק בעתיד.
האם אתם יכולים לראות ש"אני" זה הוא צורה זמנית וחולפת, כמו צורות הגלים על פני המים?
מיהו הרואה זאת? מיהו המודע לזמניות הצורה הפיזית והנפשית שלך?. האני הנוכח.
זהו ה"אני" העמוק יותר, שאין לו דבר עם העבר והעתיד.
כאשר אתם מכירים בכך שיש קול בראשכם המעמיד פנים שהוא אתם ואינו חדל לדבר לעולם, אתם מתעוררים מן ההזדהות הלא מודעת שלכם
עם זרם המחשבות. כאשר אתם מבינים שקול זה הוא אינו מי שאתם - האדם החושב - כי אם זה שמודע לו. הידיע שאתם המודעות
שמאחורי הקול - היא החופש.זוהי תחילת של התעוררות מחלום הזמן אל ההווה.
(11) מתן, 17/9/2008 13:56
פשוט מבריק
היכולת של המחבר להעביר את החכמה היהודית אל בני דורנו היא מדהימה.ממש נכנס לראש שלי וענה בדיוק בדרך בא אני יזכר זאת.אשריך נעם.
(10) אנונימי, 4/2/2008 03:01
בסייעתא דשמיא!
אני מסכימה עם כל מילה מתגובה 9.
אני נשארת פה רק כי ה' החליט שזה המקום שלי עכשיו, ואסור לנו לשנות את זה.
(9) מיטל, 30/10/2007 05:13
אני מבולבלת
העולם הזה מסובך והכי מסובך זה לדעת מי אני באמת אני מחפשת את עצמי קשה לי עם עצמי בא לי למות אבל אני יודעת שאי אפשר
אין ברירה אני צריכה להתמודד עם החיים למרות שזה קשה
אני לא יודעת מי אני ומה אני רוצה זה קשה לי לדעת מי אני
אבל לזה אין תשובה כי התשובה היא רק אצלי
יכולה להימצא ולא בשום מאמר אשר אקרא
(8) אנונימי, 8/9/2007 17:10
תשובה ליעל
כל אדם יכול לדעת מי הוא האמיתי,פשוט צריך החלטה של האדם שבעצם מחליט להיות נאמן לעצמו. ר' נחמן אומר:"נסה להשתחרר מתלות, מלהיות כפוף תמיד לדעת זולתך, אזי תהיה חופשי להיות מי שאתה באמת!" להיות אמיתי,לא לחכות לאישורים מהחברה בשביל להיות מה שאני רוצה להיות, לא "לזרום" עם החברה, לא לזרום בעולם השקר שלנו, לא לחיות ב"פוזה", ולא להכנע לעולם שחושב שהוא יכול להגיד לנו מי אנחנו, ושהוא מכיר את עצמינו יותר טוב ממנו, אם רוצים להיות אמיתיים לגמרי-צריך לנתק את עצמינו ממה יגידו עלינו, ממה אמרו עלינו, ממה חשבו וממה יחשבו עלינו, כי אנחנו לא שפוטים של החברה, אנחנו רוצים להרגיש אמיתיים ולכן צריך להקשיב לאמת שלנו-הקול הפנימי שלנו מדבר, צריך רק להקשיב!!!להיות אנחנו בעולם מול ה'!!ולעבוד אותה בדרך הטובה ביותר שלנו, להוציא מעצמינו את הכוחות הטובים שנתן לנו, ה' מאמין בנו שנמלא את תפקידינו, אז למה שאנחנו לא נאמין בעצמינו??במה שאנחנו מסוגלים ויכולים להיות ברגע שנהיה נאמנים למהות שלנו??!אנחנו מרגישים מתי אנחנו אמיתיים ומתי לא, ולכן גם את יכולה לדעת מי את באמת, גם אם עדיין את לא יודעת מה היעוד שלך, את יודעת לפחות שאת אמיתית עם עצמך, לא חיה בפוזות ועושה מה שהחברה אומרת לך אלא מה שאת אומרת לעצמך, עושה את האמת שלך!וברגע שאנחנו חיים עם האמת שלנו-טוב לנו!טוב אמיתי,אין פה את ההצגות והמחשבות של מה יגידו-כי זה שקר! מה זה מה יגידו עלי??שיגידו!!העיקר שאנחנו מבפנים יודעים מה האמת שלנו ומוציאים מעצמינו רק אמת. ושבעזרת ה' כל אחד יגלה ת מהותו ומטרת קיומו בעולם פה ויעשה את מטרתו באמת, שימלא את שליחותו.(ולא את מה שהחברה מצפה ממנו), שנדע להיות תמיד נאמנים לעצמינו-למהות הפנימית שלנו!!ולצמוח עם האמת שלנו בכל תחום אליו נשאף ונתקדם. כתיבה וחתימה טובה לכולם.
(7) רפאל משה, 30/8/2007 01:24
צמיחה אישית
איש אחד חכם אמר:"כל אחד בסוף מת אבל לא כל אחד באמת חי".אני אישית הפסקתי ללכת אחרי ה"זרם"וזה פשוט נתן לי את הכוח לגלות על עצמי דברים שמעולם לא ידעתי.יש לכל אחד האפשרות להתחיל באמת לחיות כפי שרק הוא רוצה ובוחר ולא על פי התנהגות הסביבה. בהצלחה...
(6) יעל, 29/8/2007 11:20
אבל אני עדיין...
לא יודעת מי אני באמת... התכונות שלי והכל. הסביבה משפיעה ברמה שאני כבר לא יודעת מהו האופי האמיתי שלי...
(5) שרה, 27/8/2007 06:46
זה קשה כי..
כולנו שחקנים. ולכולם יש איזה "שיגעון" שהוא מסתיר או איזו פוביה...לכן כולנו מתאימים את עצמנו לאחרים וזה באמת חבל.
(4) דר. איתן הירש, 26/8/2007 11:01
על האדם להכיר את עצמו גדי לדעת מהי השליחות שהטיל עליו השם בגללה הגיע לכאן
כל אדם הוא שליח השם לארצות החיים. איש לא הגיע לכאן במקרה. להכיר את עצמך משמעו לדעת לאיזו מטרה הגעת לכאן בנסיבות הפרטיות בהן הגעת.זאת כדי לדעת למה להקדיש את עצמך. כל המוסיף גורע.
(3) חיה גולן, 26/8/2007 10:41
ועם כל זאת "מי אני"?
המאמר נוגע בשאלה כפי שציינתם המפרנסת רבים ועדיין נשארים ללא תשובה. ציפיתי כי במאמר בכל זאת תהיה תשובה מקדמת יותר מעבר ל"הבנה" בשורה האחרונה. מאחר ומתשובה זו אין לי הכלים להמשיך לבניה עצמית.
תודה על תשומת לבכם.
(2) א.י., 26/8/2007 08:38
עצוב שמבאים כל כך הרבה דוגמאות מהגויים.
ב"ה
הרבי מליובאוויטש כתב מעל 300 ספרים ואדמורי חבד למעלה מאלפים, הכוללים את כל חלקי התורה ואף חלקים למעלה מן הקבלה..הם לא טורכים להביא דוגמאות מהגויים כדי לבסס את דרך היהדות. גם אתם לא צריכים-אלה אם כן היהדות לא כוללת את כל השורשים.
(1) , 26/8/2007 05:34
איזה מאמר מדהים ואיזה סיומת