תיבת הכלים להתחזקות בימים מאתגרים אלה

שלוש דרכים לבנות את החוזק הפנימי, כשמרגישים שאנו נתונים תחת מתקפה.

להכיר במעלותינו

לא נתכחש למתנות שקבלנו ולכוחות שלנו, על מנת לעזור ולהשפיע על העולם.

בריאות הנפש: מדוע קשה לפעמים לפנות לעזרה

אולי לאחר שננפץ את הסטיגמה, יהיה לנו יותר קל לבקש עזרה

בידוד משפחתי

גם אנחנו נכנסנו לסטטיסטיקה. המשפחה שלנו בבידוד!

מי הזיז את השטריימל שלי?

האם גם אני קצת עפר שלח? אני לא רוצה לכתוב כאן נגד חבר הכנסת שלח, שהתפרץ על שני עיתונאים חרדים

יצאתי להפסקת פרסומות...

מסתבר שכשאין ברירה אנחנו מקבלים החלטות מהר ובבהירות, מתמקדים בעיקר ולא בטפל.

הסוס או הרוכב – מי אתה?

הבנת הקונפליקט הפנימי בין רצונותיו של האדם.

אל תשימו את הנישואין שלכם בהמתנה

כיצד לשמר ואפילו לשפר את חיי הנישואין בימים אלה.

ההחלטה בידים שלנו

אפשר לקחת מבן אדם הכל חוץ מדבר אחד

למה אני לא צריכה להאמין בא-לוהים

תמיד ידעתי שיש א-לוהים. ראיתי את א-לוהים בכל מקום והרגשתי שהוא רוצה קשר אתי.

אנחנו לא כולנו באותה סירה

הסיפור שאתם מספרים לעצמכם משפיע על התגובה שלכם למגפת הקורונה.

כשיהודי מנוכר באמזונס בפרו מצא את א-לוהים

כשחי באמזונס בפרו, נישא יהודי אמריקאי לאישה מקומית וחווה נס מציל-חיים שהדליק את הניצוץ של מסעו הרוחני.

איך מעבירים ביקורת בונה?

סרטון מיוחד עם כלים מעשיים לאמירת ביקורת בונה. באמת. המתמצת כלים לשיחה טובה גם כשרוצים להעיר ולומר ביקורת

נשים, ראש חודש וחירות אישית

זה עלינו הנשים, להחזיר את השמחה והתקווה הביתה ולעם ישראל

המרשם להנאה מקסימאלית בחיים: הגבלות זמניות

האם פחות יכול להיות יותר? וחוץ מזה, למה ביהדות יש כל כך הרבה איסורים?

אימוץ חמישה ילדים במונטנה

חוי וחיים ברוק הקימו את המשפחה שלהם באמצעות אימוץ

האמת כמנוע לצמיחה

כאשר נתרחק מהשקר, נגלה את האמת. את האמת לגבי העולם, האמת לגבי המציאות, והאמת לגבי עצמינו

נאצי לשעבר מטיף לסובלנות

כשהוא מוותר על השנאה, האמריקני ממוצא גרמני – ט.מ. גארט – אומר שיש לנו את הכוח להשתנות

קבלת ביקורת

למה אנחנו כל כך רגישים לביקורת?

מה שלמדתי מהרב נח ויינברג

כיצד כתיבת הביוגרפיה שלו וחקירת חייו של הרב נח ויינברג שינו את חיי.

תרגילים ברוחניות – להרגיש את נוכחותו של א-לוהים

תרגילים רוחניים, שיסייעו לכם להתחבר לטוב שא-לוהים רוצה להעניק לנו.

אל ייאוש!

הנוסח המלא של המכתב המרגש ומעורר ההשארה שכתב הרב הוטנר לתלמידו שחש שחסרה לו היכולת להיות האדם הטוב והרוחני שרצה להיות.

4 טעויות נפוצות על יהדות

לימודי יהדות יכולים להיעשות לא רק על ידי רכישת רעיונות חדשים, אלא גם על ידי עקירת טעויות נפוצות.

יהדות: לפתוח את הדלת הסגורה

ממסיבות חג המולד בבית הלבן לאתגר התפילין.

יותר טוב מ'סקייפ'

האם ראוי להטריד את אלוקים עם הבעיות היומיומיות והטריוויאליות של החיים?

סור מרע ועשה טוב

האם כדאי להתרכז בעיקר בהימנעות מהרע ואז יישאר רק טוב, או להתרכז בעיקר בהוספת הטוב כך שלא יישאר פנאי לרע?

אחדות יהודית: תקווה אמיתית או חלום באספמיא?

לא תיתכן אחדות מבלי שנאהב יהודים שאנחנו לא מעריכים ואפילו לא אוהבים.

האם מותר לכעוס על א-לוהים?

בדיוק כפי שקשר זוגי קמל ודועך כשרגשות כנים אינם באים לידי ביטוי, כך גם הקשר הרוחני שלנו עם א-לוהים.

להתחבר דרך הצום

כיצד תחושת הרעב מסייעת ביצירת חיבור רוחני?

נשחרר את השלדים שבארון

המחיר של ההצגה כלפי חוץ היא יקרה. אנו לא אמיתיים עם אחרים ולא עם עצמינו.

לעלות מן הארץ

בואו נדע את יוסף! לאט לאט נחכים, נתרבה ונעלה מן הארץ אל מי שאנחנו באמת: "עם רב ועצום".

איך נתחבר לעץ החיים?

ככל שמעגל ההשפעה החיובית שלנו תתרחב ותגדל, כך גם נצמח אנחנו ונתקדם לקראת חיים יותר מאושרים, שמחים ומלאי סיפוק

חייל צה"ל קטוע רגל שבר שיא במרתון

איתן חרמון איבד רגל במלחמת לבנון השנייה ונאמר לו שלעולם לא יוכל לרוץ שוב

ההיסטוריה היהודית הסודית שלי

לאחר 500 שנה, ג'יני מילגרום חזרה סוף סוף הביתה

לרדת 207 ק"ג: וידוי של אכלן כפייתי

כשהוא שקל יותר 300 ק"ג, יחזקאל רצה למות

לחיות כל רגע

על מקדונלדס, מחאה חברתית ושבת. הדרך הטובה ביותר ליהנות מהחיים.

כלים להתמודדות עם לחץ

ארבע תובנות שיעזרו לשמור על שפיות.

איך יהודי עונה לשאלה?

בירור הסוגיה הנוקבת – למה תמיד היהודים עונים בשאלה, לשאלה ששאלו אותם.

מאתיופיה לישראל: סיפורו של שרון שלום

כילד בן 8 חצה שרון שלום את מדבר סודן לכיוון ים סוף, כדי לממש את חלומו להגיע לישראל, שם הפך לישראלי הראשון ממוצא אתיופי שהוסמך כרב.

אפילו באושוויץ: לבחור באפשרי

ד"ר אדית אווה אגר, ניצולת שואה ומומחית לטיפול בטראומה, מתעלת את ניסיונה כדי לסייע לאחרים ללמוד להתגבר על מצוקות העבר.

אבינו אברהם

אברהם אבינו הוא ה"אבא" הראשון של עם ישראל. מה היה כל כך מיוחד בו?

רוצים לדעת יותר?

הרשמו עכשיו לניוזלטר הדו-שבועי שלנו

מדיניות פרטיות