זוכר איך הרגשת ביום הלימודים האחרון? כשקבלת את רשיון הנהיגה? כשטסת בפעם הראשונה לחו"ל? קפצת מרוב שמחה – "יש! איזה כיף!"
כשאתה שמח אתה מרגיש נפלא – אתה מתמלא באנרגיה ומרגיש שבכלל אין בעיה להשיג דברים שרק אתמול נראו לך בלתי ניתנים להשגה. כשאתה בשמחה אתה לא חושש לדבר עם האיש הזר שיושב לידך באוטובוס. אין בעיות! יש לך אנרגיה, אתה מלא חיוּת, אתה חי!
הדרך השמינית היא "בשמחה". אמנם חלק מבני האדם נולדו עם יותר שמחה טבעית מאחרים, אך כמו כל כלי אחר, אפשר גם ללמוד כיצד לשמוח וכיצד להגיע לשליטה בשמחה.
כשאתה שמח, אתה מסוגל לעשות כל דבר טוב יותר, מהר יותר וחזק יותר. הזיכרון שלך טוב יותר. אתה קולע טוב יותר לסל. המַאֲזָנִים שלך טובים יותר. הכול טוב יותר!
אף אדם אינו מסוגל לממש את הפוטנציאל האישי שלו, אם הוא לא בשמחה. גם ספורטאי מצטיין, ולא משנה בכמה גביעים ומדליות הוא כבר זכה, עדיין זקוק לתחושת ההתרגשות של האווירה מסביבו, המגרש, התחרות, הקהל, מזג האוויר... בלי כל אלה הוא משחק באופן רדוד ומשעמם, מתוך שגרה.
אם תדע להכניס את עצמך למצב של שמחה, כשאתה לומד, מטייל, עובד או סתם נח, תזכה למנה אדירה של מרץ וביטחון.
אנשים שמחים הם אנרגטיים ובעלי אמביציה. הם רוצים להספיק לעשות הכול, הם שואפים קדימה והלאה – חבל להם שהימים כל כך קצרים!
אם תדע להכניס את עצמך למצב של שמחה, כשאתה לומד, מטייל, עובד או סתם נח, תזכה למנה אדירה של מרץ וביטחון.
תמיד בשמחה
זוכר כשקבוצת הכדורגל שאתה אוהד זכתה באליפות? אלפים יצאו לרחובות מאושרים, אבל לא עבר הרבה זמן עד שהתלקחו מריבות בין אוהדים, אנשים נחבלו, נעצרו על ידי המשטרה... בצורה דומה הסתיימו מסיבות חג המולד בארצות הגולה, שם שילמו היהודים את מחירה של ההשתוללות.
זו אינה שמחה! זוהי רק אשליית שמחה היסטרית!
אנחנו צריכים ללמוד ולהבדיל בין שמחה אמיתית, שנותנת לנו כוח להתעלות ולהתקדם, לבין אשליית השמחה, אשר פורצת בכוחות צהלה עצומים, מתנקזת לפורקן יצרים, ודועכת לנפילה ודיכאון.
שמחה מזויפת לדוגמא, לעיתים באה לידי ביטוי לאחר מסיבת הסילבסטר. כל הלילה חגגת והרגשת שאתה פשוט אוהב את כל העולם! אבל אז הגיעה הנפילה של יום המחרת. התעוררת עם כאב ראש חזק, ובתחושת ריקנות איומה. מה בעצם הייתה הסיבה למסיבה? לא במקרה, זוכה "ראש השנה האזרחי" לשיא המפוקפק של "היום בו יש הכי הרבה מקרי התאבדות".
כשאדם זוכה בפרס הגדול בלוטו, הוא קופץ משמחה. למה הוא מצפה? לנסוע מסביב לעולם? להיות איש חשוב? "עכשיו אני אוכל לעשות כל מה שבא לי עד מאה ועשרים. אני חופשי! אני אדון לעצמי – לא עוד עבודה, לא עוד דאגה, לא עוד בעיות, לא עוד צרות לא עוד כלום! חמישים מליון שקל – הללוי-ה!"
האם תחושת ההתעלות הזאת תחזיק מעמד לאורך זמן? ברור לנו שאפשר להיות גם מיליונרים וגם אומללים. יתכן שהזוכה "המאושר" לא יודע בעצם מה הוא רוצה להשיג מהחיים שלו. ואז, השמחה היא רק אשליה. לאחר שנה, נמצא אותו שוב באוניברסיטה – "הסטודנט המיליונר". למה? "כל כך משעמם, אולי פילוסופיה תיתן לי איזה עניין בחיים..."
שמחה היא לא שיכרות מטופשת, בדיחות זולות, או 'לעשות צחוק מאנשים'. שמחה היא אושר פנימי עמוק שמגיע עם הגשמת הפוטנציאל שלך.
אם אתה יודע מה אתה רוצה להשיג בחיים, אתה יכול להשיג את זה גם בלי מיליוני שקלים בבנק. זריקה קטנה של שמחה, ואתה מוכן לדרך.
לצמוח ולשמוח
באחד הסרטים הישנים רצו להראות מצב של אושר עילאי, הם הראו אב שנולד לו תינוק. האב התחיל לקפוץ ולהשתולל משמחה, הוא רץ ברחובות ותקע סיגרים לתוך פיות של סוסים...
היום, כשהמיילדת מודיעה לאבא שנולד לו בן, הוא מייד מתחיל לחשוב על הבעיות "שנולדו" עם התינוק – האכלות באמצע הלילה, תוכנית חיסכון ללימודים גבוהים... מה קרה לשמחה?
שמחה אמיתית מגיעה מתוך ההנאה שבצמיחה ובמימוש עצמי – כאשר אנו צולחים אתגר קשה, או חווים רגע של התבהרות או הבנה חדשה ומעמיקה יותר.
שמחה אמיתית מגיעה מתוך ההנאה שבצמיחה ובמימוש עצמי – כאשר אנו צולחים אתגר קשה, או חווים רגע של התבהרות או הבנה חדשה ומעמיקה יותר.
כשקבוצה ישראלית זוכה באליפות אירופה, או כשאתה זוכה בלוטו, השמחה היא לא יותר מאשליה. מדוע? משום שאתה עצמך לא השתנית או התקדמת.
שמחה אינה צומחת באופן מקרי – סתם כך ממשהו טוב שקרה לך. השמחה נובעת אך ורק כתוצאה מהתגובה שלך לחיים, מהחלטה שלך לנצל כל רגע ורגע לחוויה של בנייה והתקדמות. אמנם, משמעותו של תינוק חדש היא שמעתה עליך להקדיש את עצמך עבורו עשרים וארבע שעות ביממה, יום אחר יום, לילה אחר לילה. זה לא קל, אבל אם תחשוב לעומק – אפילו בשלוש לפנות בוקר – תוכל להרגיש שזוהי שמחה אמיתית. התינוק מבשר המשכיות, הגשמה ומימוש שלך עצמך.
חפש דברים בעלי משמעות, עסוק בהם, ותוכל לזכות באותה שמחה של מימוש עצמי. אם אתה נלחם למען עיקרון ומטרה, אתה יוצר רושם ומשפיע על העולם. יש לך ערך ומשמעות, אתה הופך לנצחי. על פי היהדות העיקרון העילאי ביותר בחיים הוא להתקרב לא-לוהים.
אז מצא את העיקרון המשמעותי ביותר עבורך, ותתחיל לעבוד.
פנים וחוץ
עיקרון ידוע ביהדות הוא "אחרי המעשים נמשכים הלבבות." כלומר – על ידי עשיית מעשים חיצוניים, בשינוי אופן ההתנהגות בכוונה תחילה, ניתן לעורר ולשנות מצב רגשי פנימי.
לדוגמא: מחקרים מלמדים שחיוך בזמן של עצב, משפיע לטובה על מצב הרוח. ישנה השפעה ברורה של הפעלת שרירים בצורה רצונית על המצב הרגשי.
אם תעשה דברים שדורשים שמחה, תהפוך באופן טבעי לשמח יותר. לדוגמא:
- לבש בגדים יפים.
- התחיל לשיר.
- חשוב מחשבות חיוביות.
- צא לטיול לאורך הטיילת.
- חשוב כמה טוב לחיות.
- התקשר אל ההורים שלך והודה להם על החיים שהעניקו לך.
ברגע שתרגיש בשמחה, נתב אותה לדרך יעילה. אל תשב בנחת, ותיתן לשמחה לעטוף אותך. יש לך עכשיו כוח לצאת ולעשות משהו נפלא – לעזור למישהו שזקוק לעזרה, לסיים עבודה שמחכה לך כבר הרבה זמן...
שמחת ההווה בשמחת העתיד
אחת הדרכים להגדיל את השמחה, היא לחשוב על ההנאות שמצפות לך בעתיד. כאשר אתה מצפה למשהו נפלא, יש יותר סיכוי שכשתפגוש בו תחשוב שהוא נפלא, וההנאה שתפיק ממנו תהיה הרבה יותר חזקה, מעוררת ומרגשת.
בכיתה יושבים ארבעים ילדים עייפים ורדומים. המורה מסיים את השיעור ומודיע להם על טיול שנתי בשבוע הבא. כולם קופצים מהכיסאות, מי עייף בכלל?
ממה הם שמחים? מה השתנה במצב שלהם? הידיעה שבעוד שבוע הם ייהנו מטיול! השמחה הזאת תלווה אותם במשך כל השבוע, הם ירוצו בשמחה לקנות אוכל לטיול (מתי הם הלכו בפעם האחרונה לקניות בשמחה?), יתרוצצו להשיג את כל הציוד הנדרש, יקומו בארבע בבוקר... והכול בשמחה – איזה כיף יהיה!
הרגשת השמחה מתחילה מהרגע שבו מבטאים את הציפייה להנאה בעתיד.
הרגשת השמחה מתחילה מהרגע שבו מבטאים את הציפייה להנאה בעתיד.
טמונה כאן משמעות עמוקה – אם אתה תמיד מצפה להנאה, אתה תמיד נמצא במצב של שמחה. לדוגמא – בוקר טוב, הגיע יום חדש. למה אתה מצפה – במי תפגוש היום? מה יקרה לך? מה תצליח לעשות? "זה הולך להיות יום נפלא, היום הכי טוב שהיה לי בשנה האחרונה!" השתמש בציפיות האלה למילוי מצברי אנרגית השמחה שלך.
אתה אמור לעבוד היום? אל תתמקד בשלילה: "אני עייף... הבוס שלי מעצבן..." להיפך, התמקד בצדדים החיוביים: "אני אספיק הרבה יותר היום... אני אייצר מוצר שימושי... אני ארוויח כסף לשלם את המשכנתא..."
השתמש בכלי זה לכל דבר. אתה יוצא היום למוזיאון? מה אתה מתכוון לקבל מזה? מנה את ההנאות והרווח שתפיק לפני שתצא, ותזכה במנה גדושה של הנאה ושמחה.
במחשבה תחילה
אנשים רבים אינם זוכים בשמחה משום שהם מתייחסים אל החיים כאל מובנים מאליהם. זה נמשך כך, עד שהם כמעט מתים.
אדם שעבר תאונת דרכים, לעולם לא יחזור לחיות כמו קודם. כך גם מי שחלה בסרטן, וזכה להשתחרר מבית החולים כשהוא בריא. הוא יסתובב בכל מקום ויגיד לכולם: "כמה טוב לחיות! אני חי!" האנשים יביטו בו, וכשהוא יפנה אליהם את גבו, יצביעו אל ראשם – 'הבנאדם השתגע': "מה יש לו לשמוח כל-כך, אפשר לחשוב שהוא זכה בפיס..."
למד להעריך את מה שיש לך. א-לוהים ברא אותנו, על מנת שניהנה. כמה טוב שיש לך ידיים! יש לך רגלים! יש לך עיניים! יש לך שכל! למד להרגיש את ההנאה הזאת, והיא תלווה אותך בכל עת ובכל מקום.
למד להכיר את השמחה של 'להיות קיים', השמחה הפשוטה של 'לחיות', ואז תוכל לשמוח יותר, יותר ויותר... אחרת, אין זו אלא אשליה, חלום מתוק וקצר. מה תיתן לך מכונית חדשה? מה יעניקו לך מליון דולר? הם אולי יתנו לך הזדמנות לברוח מהחיים אל ארץ החלומות, וכמה זמן אפשר לחלום?
המצב הטבעי
שמחה היא מצבו הטבעי של האדם. ילדים נמצאים במצב של שמחה רוב הזמן ונהנים מהחיים בצורה הפשוטה ביותר. בובה, כדור, סוכרייה.. אבל אנחנו, המבוגרים, לומדים להיות אומללים. הסיבות לשמחה לא נעלמו, זה רק עול שיגרת החיים שמעיק עלינו.
הבא את עצמך להיות מודע ליופיו של כל רגע. התמקד בטבע הנסתר שלך – בשמחה, גם בתוך שגרת חיי היומיום. אם לא תגיע לתחושה שהחיים טובים, אז בעצם מה יש לך?!
את השמחה הזו מתחילה תפילת השחר בסדרה של ברכות תודה לא-לוהים, על הדברים הפשוטים והברורים:
- תודה לך א-לוהים, שנתת לי חיים...
- תודה לך א-לוהים, שאני יכול לראות...
- תודה לך א-לוהים, על הידיים, הרגליים והגוף כולו...
- תודה לך א-לוהים, שאני יכול לחשוב...
אם תגיע לשליטה, באמנות ההנאה התמידית ממה שכבר יש לך, תהיה תמיד בשמחה.
הבורא טבע בעולם תכונה מיוחדת, ששמחה מושכת אליה שפע מיוחד ושמחה נוספת. כשאתה בשמחה, מפתח השפע נמצא אצלך. בתור משל ניתן לומר כי כשאתה שמח ואומר תודה לא-לוהים על הילדים שנתן לך, אז הוא עושה שהם יהיו עוד יותר מוצלחים, שתשמח עוד... כשאתה שמח ומודה על האוכל הטעים שא-לוהים נתן לך, אז תקבל עוד..." במלים אחרות – אם נלמד ליהנות ממה שהא-ל נתן לנו, הוא ייתן לנו עוד..
לכן אמר דוד המלך "עבדו את ה' בשמחה." א-לוהים אינו מעוניין שנסתובב בפנים חמוצות.
אתה לא נהנה מהידיים והרגליים שלך? אתה לא חושב שהעולם נפלא? אם כך אתה עובד לאל הלא נכון.
יותר מזה – התורה מזהירה אותנו שחוסר שמחה נחשב כחטא: "אשר לא עבדת את ה' בשמחה ובטוב לבב". אתה יכול לקיים כל מצווה שיש – לכבד את ההורים, לפעול למען האנושות כולה – אבל לא בשמחה ויהיה חסר בפעולות האלו. למה? משום שהוא רוצה שנפיק את האושר המקסימלי מהחיים!
אתה לא נהנה מהידיים והרגליים שלך? אתה לא חושב שהעולם נפלא? אם כך אתה עובד לאל הלא נכון. א-לוהים עלול למנוע ממך את הסיבות לשמחה!
להמשיך קדימה
היהדות מכוונת אותנו להגיע למצב גבוה יותר – ללמוד לקבל גם את הקשיים שלנו בשמחה. להתייחס אליהם כאל הזדמנויות לצמיחה – כאל אתגרים בוני אישיות.
מעצם הגדרתם, החיים הם רצף של אתגרים ומשימות. האם אתגרים אלה יעלו את מפלס השמחה שלך, או יפחיתו אותו? אם תיתן לדברים קטנים להשפיע עליך, השמחה תתנדף מאליה. בכל פעם שבה אתה מוצא את עצמך מודאג מבעיה כלשהי, שאל את עצמך: האם זה שווה את כל האנרגיה השלילית שאני מייצר? הבחירה בידיך.
בספר "אורחות צדיקים" (שנכתב במאה ה-15) נאמר: "המאמין בלב שלם... הוא שמח לעולם... כמו החולה שאוכל סמים המרים בשביל הרפואה... הוא חופשי מדאגת העולם." כלומר – כאשר אדם אינו מתמקד בצער, אלא בתכלית שלו, אז הוא ממילא מאושר, כי השמחה היא חלק ממנו. אם אתה מסוגל להסיח את דעתך מהצער – המצב הטבעי הוא שמחה.
קיים הבדל משמעותי בין דאגה לבין אכפתיות. "דאגה" היא מצב שבו אתה "נאכל" מבפנים, גם כשאין באפשרותך לעשות שום דבר על מנת לשנות את המצב. "אכפתיות" לעומת זאת, היא מצב שבו אתה מתייחס ברצינות לבעיה ומנסה לפתור אותה כפי יכולתך – אבל היא לא גורמת לך להיות בדיכאון.
תפסיק לסבול מההורים שמנדנדים לך, מילדים בכייניים, ממעסיק בלתי-נסבל, עובדים גרועים, מורים חסרי הגיון... גם בזמנים קשים וכואבים, למד לקבל אותם כחלק מן המציאות. אל תוותר, עד שתמצא נקודה חיובית שבה תוכל להתמקד. מנה את הדברים הטובים שבהם התברכת. נו – אז מה אם הילדים שלך בוכים? זה סימן טוב, הם חיים וקיימים!
ומה אם חס וחלילה קורה למישהו אסון? תפילת הקדיש שנאמרת לאחר מותו של קרוב, אינה תפילה עבור המתים, אלא מעין הודעה והצהרה עד כמה החיים נהדרים, מהנים, יפים ומרגשים. לא, אתה לא אמור לקפוץ אל תוך הקבר בעקבות הנפטר. הדרך של רומיאו ויוליה רחוקה מלהיות הדרך היהודית. הדבר הטוב ביותר שביכולתנו לעשות למען עצמנו היא להצהיר עד כמה החיים משמחים ובעלי משמעות. זהו חלק ממטרת המוות – לגרום לנו להעריך את החיים.
גם אם אתה לא יכול לפתור את הבעיות שלך, אל תסתובב ותפזר את הדיכאון סביבך. "אני כזה מסכן... את מי אני יכול להדביק בחיידק האומללות?" לכל הפחות, אל תהפוך אחרים לאומללים כמוך...
השמחה שבחכמה
דברי חכמה הם מקור מצוין לשמחה. בעזרת החכמה אנו מבינים את העולם שבו אנו חיים, ומה תפקידנו בו.
היהדות מלמדת שמקור השמחה הוא התורה. מדוע? משום שהתורה מלמדת אותנו את משמעות החיים. היא מלמדת אותנו איך להתחבר אל בורא העולם, איך לחיות בהתאם לרצונו של הא-ל.
מסיבה זו, ביום האבל היהודי הלאומי – תשעה באב – אין לומדים תורה, משום שהתורה היא שמחה. המקובל הגדול האר"י ז"ל (אשר חי במאה ה-16 בצפת), גילה לתלמידיו שבזכות השמחה הגיע לגבהים נסתרים של חכמה. וכפי שניסח זאת תלמידו רבי חיים ויטאל: "וכפי גודל שמחתו באמת...כך יזכה לקבל אור עליון..."
הרשימה האישית
בתור תרגיל פרקטי, הקצב לעצמך 10 דקות, וכתוב רשימה של כל הפעמים בחייך בהם קפצת מרוב שמחה. משחק כדור-סל מוצלח? פגישה עם חבר בסוף העולם? חזרה הביתה לאחר אשפוז ממושך? סיום השירות הסדיר? הולדת הילד הראשון?
עכשיו נסה ללמוד מהרשימה שהכנת, מהו המכנה המשותף? מהי הנקודה שגורמת לך לקפוץ? בכך שתצליח לבודד את הגורם, תשיג לעצמך נשק סודי לסילוק מצבי רוח שליליים.
בדוק את הרשימה, ומצא מה מבין הדברים משקף שמחה אמיתית, ומה משקף לא יותר מאשליה מתוקה והיסטרית.
נסה למצוא דרכים להרחיב את רשימת השמחה שלך. תוכל לשאול אחרים, מה גורם להם לשמוח.
מה תורמת לנו הדרך השמינית – "בשמחה" – בדרכנו לחכמה?
- השמחה היא פצצת אנרגיה טהורה.
- בעזרת השמחה, תוכל לפרוץ את מגבלות החיים.
- המצב הטבעי של האדם הוא שמחה, הטבע שלו הוא להתעלם מהשמחה.
- מספיק לסבול מהבעיות שלך – הגיע זמן לפתור אותן.
- למה לחכות עד שאתה כמעט מת, כדי לגלות כמה טוב לחיות?
(67) יהודית בן יהודה, 17/10/2019 18:57
מאמר מושלם לגבי השמחה☺☺☺
כל הזמן אני מחפשת מה שיחזק אותי בנושא השמחה ובחסדי ה' המאמר הזה נותן את כל הפתרונות... אשמח אם תשלחו לי מאמרים נוספים בנושא השמחה במיוחד.
(66) נעמה, 5/8/2019 20:08
ואו
תודה רבה. ממש חכם!! המשיכו כך
(65) אביאל, 30/4/2016 20:42
תודה
שימחה תודה אני מרגיש שאני לא יודע לישמוח אני כמעט כל הזמן לא שמח.
(64) אנונימי, 20/3/2016 10:52
איזה יופי של מאמר
חסיד הנני של כבוד קדושת אדמור מליובאוויטש שאמר בשנת תשמח, אולי מה שנשאר עכשיו להביא את הגאולה זה שפשוט נהיה בשמחה גדולה. אשרינו אשרינו. כתיבה משובחת ויפה
(63) אנונימי, 2/11/2015 22:47
המצב הטבעי של האדם הוא שמחה, הטבע שלו הוא להתעלם מהשמחה.
אלה אם כן זו טעות בהקלדה, המשפט לא ברור אשמח להסבר
(62) גד, 26/4/2015 20:24
שמחה
נהנתי לקרוא חיזק אותי לאחרונה אני קצת כבוי. הצלחתם להדליק אותי מחדש תודה רבה
(61) לאה, 28/1/2015 09:01
תגובה למאמר
מאמר מקסים! עשיר, מקיף , ועם הרבה טיפים לחיינו. תודה רבה!
(60) טובה, 2/10/2014 12:05
משמח :)
מאוד מאוד מאוד נהניתי מהכתבה. הדרכים טובות ומועילות. יישר כוח!
(59) שרה, 10/4/2014 21:10
מאמר אמיתי שעוסק בשמחה מכיוונים שונים. אהבתי במיוחד את העצות המעשיות, כיצד להיות שמח. פשוט לקרוא ולהפנים.
(58) אשר סופר, 14/9/2013 19:56
שמחה
נכון מאווד השמחה פותחת המוחין של האדם ובשמחה אפשר להשיג הכל ובכלל לשמוח בכל דבר רק לומר תודה על מה שיש ושוב תודה לבורא עולם על הכל
(57) ענת, 21/5/2013 11:46
תודה, חיפשתי תשובה מהי שמחה פנימית והתמונה התבהרה לי
שאלתי את עצמי הבוקר איך להתחבר לשמחה פנימית אמיתית והגעתי למאמר הנפלא הזה. עמלתי רבות והוצאתי מחיי את אשליית הכוח והנפרדות ונותרתי בתחושת חוסר ואז הבנתי שבמקום כוח, רצינות, יהירות, ונפרדות אני אנסה לגלות שמחה. שוב תודה
(56) אורית, 5/2/2013 14:04
כתבה מאוד מחזקת
אני כרגע נמצאת בתקופה בחיים שבה אני מחפשת עבודה כבר כמעט חצי שנה, רוב הזמן אני שמחה וממשיכה לנסות, אך יש לפעמים רגעי יאוש ועצב. תודה על החיזוקים הכל כך נכונים.
(55) מאיר יוסף, 26/12/2012 12:26
אהבתי
מאמר יפה צריך לקרוא אותו אפילו כמה פעמים כדי באמת להחדיר לראש את המסקנה שבעזרת השמחה והאופטימיות הכול יכול להיות טוב יותר
(54) דורית ישים, 16/12/2012 20:30
הרמה 21 דימונה
תודה. אני אישה מאד מאמינה ואם כל שגרת החיים בית,עבודה וילדים קשה לשמור אופטימיות ושמחה. אך אני מאמינה שאם אמשיך להתמיד ולקרא בנושא בקביעות וכמו כן לקבל מיילים דומים לא אשכח לשמוח בע"ה.
(53) נילי קסר, 7/10/2012 05:28
להיות בשמחה תמיד
אם נאמין שהכל מהבורא והכל נכון ומדויק ושיש השגחה פרטית ובסופו של דבר הכל טוב והכל לטובה,השמחה תהיה נביעה טבעית ואמיתית,אז נקבל את כל מהמורות החיים כדבר טוב,הכאבים יהיו כאבים של גדילה רוחנית ושכרם יהיה שנהיה אנשים טובים יותר.אמן ואמן!!
(52) אנונימי, 19/9/2012 13:55
תגובה על השמחה
כל כך נכון השמחה היא התרופה הכי טובה להכל. ללא מרשם רופא ישירות מבורא עולם.
(51) דינה, 9/9/2012 19:57
קשה לי לשמוח
אני אחרי לידה כבר שלושה חודשים. אני שרויה בעצבות
Keren or, 2/11/2012 23:38
לטפל מיד
אל תתני לעצמך לשקוע בעצבות לי היה דיכאון של אחרי לידה במשך שנה וחודשיים צאי מהבית כמה שיותר ולא להיות לבד !!
צופיה, 5/2/2013 17:25
אשריך שזכית להביא ילד לעולם!
תשבי על ההורים שלא יכולים להביא ילדים! הם בוכים בלילה בלי שאף אחד יראה!!! הם מוכנים לסבול לידה רק בשביל ילד שלהם! הם מוכנים להחליף איתך! רוצה?????????? זה בעד הילד שלך!
(50) מלי, 1/9/2012 10:49
שמרתי את המאמר שווה לקרוא בו אחת לשבוע או ליומיים - תלוי מצב רוח
תודה.....
(49) אשר, 27/8/2012 14:26
הכל אמת אמת אמת לגביי הכל קניתי אוטו חדש 2012 מפואר הייתי אולי שמח חודש אולי התרגשתי לאחר מכן עבר הכל זכייתי בפיס חודש של התרגשות. השמחה האמיתית שלי זה הילדיים ולימוד תורה ולעשות רצון בוראי ורק לההעניק למי שצריך. אמת אמת אמת השמחה מתחילה עכשיו
(48) מורן, 21/7/2012 18:45
מחזק!
מאוד מאוד מחזק וכל כך נכון. הלוואי שכולם היו בקו המחשבה הזה -העולם שלנו והחיים שלנו היו נראים הרבה יותר טוב
(47) אבי, 23/6/2012 18:36
מאמר נפלא שמחזק מאוד ומעודד מאוד. תודה רבה לכותב
(46) אשר סופר, 6/6/2012 18:30
המתמיד 7 רמת גן
מדהים זה נכון מאוד כתבה מדהימה ונכונה
(45) אשר סופר, 6/6/2012 17:36
המתמיד 7 רמת גן
שמחה. נכון השמחה זה דבר גבהה מאווד נהנתי מאווד הפנמתי תזכו למצוות שמחה אמיתית
(44) עבאס, 17/5/2012 13:32
כפר יפיע תד 5063 מיקוד16955
כש א נ י מגיע ל48 דרכים לחוכמת חיים א נ י מגיע למקום ש א נ י רוצה , . יום יבוא ומה שיש ב 48 דרכים יעבור לחלק בלתי נפרד מהגן , ליסודי , לתיכון , וללימודי על, ולכל מקום עבודה , להזדקנות , עד לרגע האחרון, זו דעתי, ואעשה מה שביכולתי לממש את הלא אגדה,. ושאתחיל לחיות כרצונו של ה א ח ד, קראתי ש מי שלא יח בגן עדן של העולם הזה לא יחיה בגן עדן של העולם הבא,. מתי א נ י יפנים כבר!!! הכול לטובה,. ושביעות רצון יש לי , אם א נ י ירצה או לא ירצה , .
אנונימי, 20/5/2012 05:37
כל הכבוד עבאס
מעניין אותי לדעת - איך הגעת לאתר זה? יש לך קשר כלשהו ליהדות? כל הכבוד ושבוע טוב!
עבאס עבאס, 20/5/2012 11:21
כפר יפיע תד5063 מיקוד 16955
הכול מאותו א ח ד, אם שאלתי שואל את ה א ל ואם קבלתי, קבלתי מה א ל , כל מה ש א נ י זה מה א ל , צריך להודות שהכול ממינו, וה א נ י אותו א נ י שלך, וה א ל שלי אותו א ל כמו שלך כמו , אין א ל מלבדו של ה א ל, ה א ל מאחד אותנו, ו א נ י חופשי יחשוב ויאמין
(43) so, 10/3/2012 06:15
ashreihm
toda
(42) רבקה מיטל פנדו, 22/2/2012 17:33
תודה רבה פשוט מקיף וערוך מקסים!
יישר כח גדול , מאמר מקצועי יסודי ומקיף ,אני רופאה טיבעית וזמרת ועושה הרצאות והופעות לנשים "תובנות ושירים לחיים בריאים ומאושרים" וליקטנו הרבה חומר בנושא השמחה וחשיבה חיובית ובמאמר הזה יש את כל הנקודות החשובות ביותר ,והוא ממש תכליתי ומרתק ! תודה רבה והמון הצלחה! רבקה מיטל פנדו
(41) נטלי, 13/6/2011 09:41
תגובה למאמר!
לפי דעתי אפשר לילמוד מהנושא שכתבת המון ,ואף להעתיק חלק מן הדברים ,כי הם מוסיפים חוכמה ושמחה וחיים שחים יותר!!!!!! "השמחה היא זכות הישתמשו בה! וכמובן שאנו קשורים לעבוד את ה' בשמחה ,ובכך מוסיפים לעצמנו חיי נצח.לעולם.
(40) אפרת כליף, 8/6/2011 09:35
מאמר כדורבנו
השמחה היא אחד התכונות אצל הקב"ה, תארו לכם שהוא היה מתייאש מהר כמוכם........ מאיפה הייתם שואבים את השמחה , אז כדי להתחבר לשמחה , דע שכשאתה מזדהה עם תכונה זו של הקב"ה, באופן טבעי תשכח מהמועקה שבך ונפשך תדבק בשמחה. ואם אתה מרגיש כך תרחיב את השפתיים ותחייך ותראה מולך ים ושמים כחולים ושמש מחממת- מה אתה צריך יותר מזה כי אם כל יום תראה את זה, יש לך את כל הסיבות בעולם לחייך ולהיות בשמחה
(39) אנונימי, 21/1/2011 06:06
כל מילה זהב. זו עבודה נהדרת להתרגל לשמוח.
(38) מורן, 3/10/2010 15:29
מאמר מדהים
חזק מאוד אשריכם שאתם מפרסמים דברים כאלה משמחים
(37) אפרת, 17/8/2010 07:47
משמח לקרוא על השמחה
נהניתי לקרוא כתבה המעבירה משב אדיר של טוב. הבנה שהעולם שלנו הוא טוב שהדברים המתרחשים לנו הם טובים גם אם הם נחווים אצלנו כקשים. כמה אומללים בעיניי האנשים שמתייחסים לכל ארוע קשה כחוסר מזל, תחושה שהכל אקראי בעולם. לעומתה, הגישה אותה הביאה הכותבת שיש אדון לעולם הוא מנהל אותנו גם משהו רע הקורה לנו יש לו משמעות עבורנו. הנה אנו קרבים לראש השנה והידיעה הזו צריכה להדהד אצלנו.
(36) אנונימי, 12/6/2010 22:22
מה ההבדל בין סיפוק נפשי. לשמחה
הסיפוק. הוא דבר שממלא אל חחל הלב באנוכיות והצלחה. והוא דבר זמני.השמחה הוא דבר שהוא בעצם הנפש והוא עצמיות האדם שלא נפגעת. ומקושרת באחד האלוקי. ולא סתם אמר החכם איזהו עשיר השמח בחלקו. כי מהות השמחה היא מהות הכרה עצמית בעצם החיים. ואותה נקודה שמשם נובע מקור החיים. שם נובע מקור השמחה. מקווה שהבעעתי עצמי מספיק ברור. תודה ובשמחה.
(35) , 29/3/2010 12:00
תבורך עזרת לי בסיפורים ופתגמים גם תגובות החברים עזרו לי להיות שמחה ולצחוק תודה
(34) , 10/1/2010 14:52
אהבתי את זה מאוד לעייניין וניראה לי שמי שמפניפ את זה ומייסם את זה זכה בקרש קפיצה חיובי לחיים בהצלחה
(33) !, 20/12/2009 19:40
מעולה!!! אהבתי את זה שימושי מאוד תודה רבה!!!
(32) , 12/9/2009 07:09
שמחה גוררת שמחה , כתבה נהדרת לזקוקים לה וגם ללא זקוקים
כן יירבו אנשים חכמים, שידעו להעביר מחכמתם לאחרים ושנדע רק אושר ושמחה, לנו ולכל האנשים בייקום כולו, אמן!
(31) אופטיסמיסטית, 8/6/2009 07:19
ולשמחה מה זו עושה?
ולשמחה
(30) אנונימי, 7/3/2009 12:59
השמחה והצחוק מתחיל בחיוך.
עברתי טראומה ולא תמיד בא לי לחייך...
אך מצאתי טיפ שעוזר לי תמיד לחייך...
עומדים מול הראי ונותנים קריצה קטנה לעצמך. החיוך עולה מעצמו ואחריו הצחוק והשמחה לא מלאכותית אלא אמיתית.
אל תאמינו תנסו.
(29) ערן, 1/2/2008 09:20
הרבה דברים יפי נפש
נכון
יש פה מילים נכונות
אבל הכל ספרותי וציורי מידי
(28) אנונימי, 18/10/2007 17:28
זה מאוד נכון . כשאני שמחה הכל זורם וומתפתח בצורה קלילה ויותר מהמצופה
(27) אינה, 17/4/2007 02:28
כתבה משמחת...
נורא אהבתי את הכתבה הזאת, והשמחה פשוט גורמת לכל החיים להראות הרבה יותר טובים...
(26) רפול, 8/4/2007 10:20
"שמחה היא אושר פנימי עמוק שמגיע עם הגשמת הפוטנציאל שלך"
-שמחה היא לא אושר אלא שלווה ויש הבדל דדול מאוד-שמחה ואושר הם תלוי סיבה ואינם נובעים מהפנימיות אלא מהחיצוניות
החולפת.על פי התודעה היהודית העיקרון העילאי ביותר בחיים הוא לעבוד את האלוקים.מהי תודעה יהודית או גויית???
ומי אמר את המשפט הזה???
"אחרי המעשים נמשכים הלבבות"-צודק במיליון אחוז כל הכבוד דברים לעניין.
הרגשת השמחה מתחילה מהרגע שבו מבטאים את הציפייה להנאה בעתיד.-לא מחייב-אדם יכול להיות שמח ומאושר בלי לחשוב על עתיד {שיש לי בעיה עם מושג זה] אם הוא חי את הרגע בלבד רגע אחר רגע.אדם יעזור לזקן לחצות כביש תהיה לו שמחה בלב בלא לצפות לכלום מאלוהים.אנשים רבים אינם זוכים בשמחה משום שהם מתייחסים אל החיים כאל מובנים מאליהם. זה נמשך כך, עד שהם כמעט מתים-צודק והייתי מוסיף שהם גם נבערים מדעת.הקב"ה טבע בעולם תכונה מיוחדת, ששמחה מושכת אליה שפע מיוחד ושמחה נוספת. כשאתה בשמחה, מפתח השפע נמצא אצלך. בתור משל ניתן לומר כי כשאתה שמח ואומר תודה לאלוקים על הילדים שנתן לך, אז הקב"ה עושה שהם יהיו עוד יותר מוצלחים, שתשמח עוד... כשאתה שמח ומודה על האוכל הטעים שאלוקים נתן לך, אז תקבל עוד..." במלים אחרות - אם נלמד ליהנות ממה שהאלוקים נתן לנו, הוא ייתן לנו עוד..סליחה זוהי תיאוריה בלבד- אדם שמח ימשוך אליו שני סוגי אנשים שמחים כמוהו ומצד שני אנשים בעלי צרות עין, לכן שתי פנים למטבע.
אתה לא נהנה מהידיים והרגליים שלך? אתה לא חושב שהעולם נפלא? אם כך אתה עובד לאל הלא נכון. האלוקים עלול למנוע ממך את הסיבות לשמחה - היזהר!-אף אחד לא ימנע מאדם לשמוח אפילו לא אלוהים ותפסיק להפחיד??שנית מה שימנע אדם מלהיות שמח וטוב לב זה רק שתי מילים והם " בורות ובערות-נקודה.איזה אדם שמח בחלקו-מרבה נכסים מרבה דאגה וכו' כשמבינים שהחומרנות זה דבר חולף עובר זה כבר קצת חוכמה בבערות. כשמבינים שבינה ,השכלה טוב לב ועזרא לזולת עדיפים על מליון דולר וכו'.
להמשיך קדימה-צודק כי החיים לא נעצרים החיים זורמים.
העל פי התודעה היהודית, מקור השמחה הוא התורה. מדוע? משם שהתורה מלמדת אותנו את משמעות החיים. היא מלמדת אותנו איך להתחבר אל בורא העולם, איך לחיות בהתאם לרצונו של האל-זוהי תיאוריה בלבד, והיא תואמת את דרך החים הבודהיסטי.אמת לאמיתה.
זכור - כל נושא שתלמד, כל דבר חוכמה שתרכוש, אל תניח לו, חזור ושנן, שמור אותו תמיד בהישג יד. השתמש בו על מנת להשיג את המטרות הנעלות ביותר שיש לך, ואם אתה צריך - השתמש בו בעת מצוקה.
בקיצור חייבים לישם את הנלמד יום יום,אחרת התיאוריה נשארת בספרים.-צודק אתה וחז"ל.
מה אם האהבה????
(25) רפי, 20/3/2007 05:51
תודה רבה על ההשקעה
רק שתדעו שהיום שינתם לי את החיים למדתי לשנות גישה ביזכותכם תודה רבה רפי.
(24) רוני, 9/12/2006 18:35
תודה
תודה רבה
(23) אנונימי, 7/12/2006 10:39
מאמר מדהים!
המאמר הזה כמו רוב המאמרים פה פשוט מדהים! תודה למערכת האתר ששולחת מידי שבוע באימייל מקבץ מאמרים... אתם עושים פה עבודה נפלא! ובזכותכם הגישה שלי ואני בטוחה ששל עוד כמה פה השתנה לטובה! פשוט תודה! אין יאוש תמיד להיות בשמחה!=]
(22) אנונימי, 3/12/2006 07:03
בנוגע לכתבה
גם מסיבת סילבסטר וגם זכייה בלוטו הם סוג של אושר ושמחה!!!!!!!!! לידיעתך!!
ברור שמסיבת סילבסטר היא ה"דוגמא" שלך למהי "לא שמחה" אמיתית...........
(21) יעלי, 5/10/2006 12:26
מאמר מדהים ומחזק, האמת שמאוד חשוב לזכור גם בדיחות טובות וסיפורים יפים כי זה מוסיף המון טעם לחיים... ובעיקר המוטו של כל אחד בחיים צריך "להיות בשמחה תמיד" אמונה היא המפתח לחוסן נפשי אין עוררין על כך! תודה לכותב המאמר על השיתוף ושבזכותו שהחכמתי...
(20) מ. מירושלים, 22/11/2005 07:09
ת ו ד ה ! ! !
גם אני מצטרפת לכל התגובות העוצמתיות שנכתבו כאן ע"י כל הקוראים היקרים!
באמת תודה רבה על ה כ ל ! ! !
אין מילים בפי לתאר עד כמה שהמאמרים האלה מחזקים ומעודדים אותנו לעבוד את ה' מתוך שמחה תמידית למרות כל המכשולים והנסיונות שבדרך.
כבוד הרב נח וינברג - תודה באופן אישי.
יהי רצון שהקב"ה יברך אתכם ותמשיכו בחיל הזה!
ושוב תודה...
(19) יעל, 25/4/2005 16:05
תודה
שלום. לי אין קשר ליהדות ואמונה אבל למרות זאת מצאתי בכתבה הזאת המון חכמה. וגם אם אני לא מתחברת לקטעים שמדברים על חיבור העקרונות שבהם דנה הכתבה אל הדת, היא עדיין נותנת לי השראה ומזכירה לי מחדש את הדברים שחשובים באמת לדעתי. אז תודה.
(18) רות וידאל, 1/2/2005 15:28
שמחת חיים בחיוך
בס"ד
שמחת חיים בחיוך
***********************
אין ספק קורא {ה}יקר שאתה חפץ בעצמך לחייך , גם בלי "הדחיפות" והשכנועים " שבספר זה , אבל דע כי בעום הזה "אין השמחה ממתנת לאדם " חז"ל החיוך לא מחכה לך... אתה חייב לחפש אותו,
עליך לעשות את עצמך שמח , לחייך,
והתבונן נא , קורה הרבה שאדם טורח וקונה לבני ביתו עולם ומלאו , הוא נכנס הביתה ומצפה רק להכרת הטוב של בני הבית ולעמת זאת {נעבך ...!} הוא רואה פנים של סימני שאלה ...
למה ? הוא שואל ומזדעק ,כואב לו,
התשובה פשוטה ,אם רק יזכור את סבר פניו בכניסתו לבית יבין כבר הכל !!!
בלי חיוך והארת פנים כל מה שקנית להם עדיף להשליך לסל וחסל !!!
שים לב , אדם שמחיך .תכף שנכנס לחדר ,
הבריות "מדבקים " בסבר פניו , הם מאירים לו פניהם חזר ה, והיות והוא התחיל לחייך {ובדרך כלל המחייך ראשון הוא גם אומר "שלום " ראשון "מה נשמע "" מה שלומך"}
(17) אנונימית, 7/11/2004 09:00
כל כך עוזר..!!
אני נערה בגיל ההתבגרות, ומאוד קשה לקבל את החיים בגיל הזה, המאמרים של הרב נח וינברג כל - כך מחזקים אותי וגורמים לי להיות אדם יותר טוב, כמה שזה נשמע מוגזם- זה גורם לאישיות שלי להתפתח בצורה משמעותית, אני מקווה שהוא ימשיך לכתוב באתר, ואני רוצה שהוא ידע עד כמה אני מעריכה אותו..!!
(16) טלי נ, 29/6/2004 13:42
מהמם עוזר לראיה פנימית
החי בשמחה מקיים את רצון הבורא
(15) לירז, 13/3/2004 06:26
נפעמת בכל שבוע מחדש
זה פשוט נפלא! מעשה עילאי לרשום את הדברים האלה... זה נותן לי ולעוד הרבה אנשים המון. הדברים שחושבים ולא יודעים איך לבטא מובאים כאן בשפה פשוטה. האמת של כולנו והלוואי וכולם יאמינו ויחייו כך. אני מודה על ההזדמנות שנפלה בידי לקרוא מהדברים. תודה כבוד הרב
(14) ענת, 8/3/2004 02:30
כלכך נכון
בעלי חלה במחלת לב שגוררת אחריה ברירה אחת והיא השתלת לב, אנחנו כעת נמצאים בגרמניה ממש רגעים לפני ההשתלה, מצב לא פשוט כשראש המשפחה חולה מאד , הילדים דואגים ואני כמובן צריכה לדאוג לכולם, כסף הולך ונגמר אבל - החיוך לא מש משפתיי , אנשים שואלים אותי מה כל כך טוב לך ואני עונה - בעלי עומד להחלים הוא יקום מחוליו ויהיה לנו אבא ובעל בריא ומתפקד (יחד עם ההגבלות של המחלה) ,כל סוף שבוע שאנחנו נוסעים לבקר אותו , הטייפ באוטו מנגן שירים של גבי ברלין , בועז שרעבי, ובני ברמן ז"ל, הילדים שרים איתי במשך שעתיים של נסיעה ומגיעים לאבא שלהם מחוייכים עם חוויות של שירים חדשים, אנשים אומרים לי - אילו ילדים חזקים יש לך כמה הם קשוחים ובוגרים- אבל ללא החיוך השמחה והשירה (גם אם זה נשמע לא במקום)לא היינו מצליחים לעבור את המשבר הקשה הזה שפקד את משפחתינו, נכון שכשאנחנו נאלצים לחזור בסוף השבוע הארוןך הביתה - הפרידה קשה ותמיד לפני המעלית הבכי מתפרץ - אבל לכמה רגעים, ומיד שוב מספרים בדיחות- וסופרים את הרגע שאבא ישוחרר מבית החולים ונוכל לשוב לארץ, לחוף הים, לאוכל של סבתא לכל החברים, לשמש של ישראל - ואז מתפרצים באמת רגשות של שמחה , הנה תיכף ממש עוד מעט הכל יסתיים ונוכל שוב להיות ביחד-מאושרים
גם ברגעים הקשים ביותר צריך לדעת שהכל נעשה לטובה
(13) שלומי אסולין, 7/3/2004 03:13
תגובה למאמר "השמחה" :
כל מילה מיותרת יישר כח על המאמר ועל המסר המושלם שהועבר.
שמחתי להפנים ולהחצין את ה"טיפים" לחיים שמחים !
(12) some girl, 6/3/2004 14:17
שמחתי לקרוא את זה
זה אפשרי לחשוב הרבה ולדעת שאולי החיים הם לא פשוטים אבל הם יכולים להיות מרתקים ומאושרים כשרוצים להיות מאושרים
אתה תהיה מאושר רק אם תרצה בזה אתה תהיה חזק והאושר יפרוץ לבחוץ רק אם תרצה
אולי צריך להבין למה אנשים לפעמים הם בדיכאון אולי הם לא מנסים לפתור את הבעיה שנוצרה אולי הם חושבים שהם הכי מסכנים בעולם ואין אף אחד מסביבם ואז הם חושבים שהחיים שלהם אומללים
אני חושבת שבמידה מסוימת אולי להיות עצוב זה לא נורא אבל לא להיכנס לדיכאון ולשקוע בו לצאת ממנו אם קרה משהו נורא וקשה לך לצאת מהמצב לך לאיש שאכפת לך ממנו ותפתור את הבעיה אל תשב לבד ותשקע בעצב אני חושבת שהמאמר הזה מאוד עוזר
ולהיות שמחים זה טוב
(11) מירב, 31/1/2004 01:00
המאמר שינה לי את הגישה הפסימית שהייתה לי ובכך שינה לי את החיים!!!
חשוב מאוד שתקראו את המאמר הנ"ל-גם אם אתם מתעצלים,הקדישו לכך 10 דקות ותתפלאו אבל תוכלו לשנות את חייכם לנצח!!!
כן ירבו אנשים שמחים....
"מצווה גדולה להיות בשמחה תמיד!"
(10) אני, 30/1/2004 09:56
תגובה
מסכימה מאוד עם כל מה שכתוב! אהבתי, רק מלקרוא את דברי החוכמה האלה הרגשתי שמחה יותר :)
(9) N, 21/1/2004 15:11
עוד מאמר מציין! החכמתי
התחברתי מאוד לכל המאמרים שפירסמת והם עזרו לי לראות עולם יפה יותר, תודה
(8) מש, 12/1/2004 16:22
נקודה של אור ותקווה
תודה לך הרב ויינברג על כך שברגעים של בילבול וחוסר ודאות אתה "מאפס" אותנו ומזכיר שהעולם יפה שם בחוץ.....
(7) נתי, 10/1/2004 16:34
מאמר נפלא - כל מילה פנינה :-)
מודה אני מקרב לב לשליח ה' ,הרב נח ויינברג , שעוזר לעמו במציאת תקווה ושמחה אפילו בימים קשים העוברים עלינו ..
תבורך
(6) *****, 7/1/2004 09:36
התרופה הרוחנית האידיאלית
יותר טוב מזה לא יכול להיות... אהבתי נורא.... וזה עשה לי טוב לראות איך מספר אנשים "מתקבצים" כדי להכין דבר כ"כ נפלא..... באמת אשריכם...
(5) שאדי, 6/1/2004 09:07
מורי ורבי
כל הכבוד למחברי הכתבה
טוב שיש אנשים טובים שעוזרים לנו
גם בכתבות טובות והכוונה צמיחה אישית
תבורכו
(4) ורד17, 6/1/2004 08:19
כרגיל... פשוט מדהים
האתר.. כשמו כן הוא- אתר עם חכמת חיים.
אני מחפשת מה להוסיף ולהגיב , אך כל מילה נוספת מיותרת...
מקווה שמיציתי.
(3) אור, 4/1/2004 01:27
גדול!!!
אתם ממש גדולים. כל הכבוד לכם. ממש מעניין, טוב ומעודד. המשיכו כך וה' יהיה עמכם. אמן.
(2) אפרת, 29/12/2003 03:58
אשריכם שיש לנו אתר כזה....
יפה יפה יפה
הפנמתי....וזה בדיוק בזמן...
תודה...
(1) קאן, 28/12/2003 16:04
מדהים
מדהים.ענק.