אחת הדרכים היעילות ביותר לקדם את חיינו היא לשאול את עצמנו שאלות חיים קיומיות. הזמן המסורתי להתבוננות כזאת הוא בסביבות ראש השנה.

אל תנסו לענות על כל השאלות בבת אחת. קחו לעצמכם לפחות חמש דקות כדי לחשוב על כל אחת מהן.

עברו לשאלה הבאה רק כשתרגישו שיש לכם תשובה ברורה וישימה. יתכן שתרצו לחלק את הדיון הפנימי הזה למספר פעמים.

כעבור זמן מה, חזרו וחדדו את תשובותיכם, ולאחר מכן עבדו תוכנית מעשית להשגת מטרותיכם.

תוכלו למצוא באתר "אש" מאמרים שונים העוסקים בנושא חשבון הנפש. אם תרצו תוכלו לעיין ברשימה שהכנתם במשך תקיעות השופר - זמן של התעוררות והשראה מיוחדת.

  1. מתי אני מרגיש בצורה הברורה ביותר שהחיים שלי משמעותיים?

  2. מה יגרום לי ליותר אושר מכל דבר אחר בעולם?

  3. מהם שלושת ההישגים המשמעותיים ביותר שלי בשנה שחלפה?

  4. מהן הטעויות הגדולות ביותר שעשיתי בשנה שחלפה?

  5. על איזה פרויקט או מטרה שלא אעשה, הכי אצטער בעוד שנה?

  6. אם הייתי יודע בוודאות שאצליח, מה הייתי לוקח על עצמי להשלים בחיי?

  7. מהן שלוש המטרות העיקריות בחיי? אילו צעדים מעשיים אני יכול לעשות בחודשים הבאים לכיוון המטרות האלה?

  8. מהי ההחלטה החשובה ביותר שאני צריך לעשות בשנה זו?

  9. איזו החלטה חשובה נמנעתי מלהחליט בשנה שעברה?

  10. איזו יוזמה/השתדלות גורמת לי להערכה עצמית גבוהה במיוחד?

  11. איזה מין אדם הייתי רוצה להיות בעוד שנה?

  12. איזה מין אדם הייתי רוצה להיות בעוד חמש שנים?

  13. האם מערכות היחסים החשובות לי ביותר הפכו לקרובות ועמוקות יותר במשך השנה שחלפה, או שהן דרכו במקומן או המשיכו מכוח האינרציה?

  14. מה אני יכול לעשות כדי לטפח את מערכות היחסים הללו בשנה זו?

  15. באילו תחומים בחיי אני מסתתר מא-לוהים?

  16. על איזה צעד אחד, שיקרב אותי לא-לוהים, אני יכול להתחייב?

  17. אם היה ביכולתי לשנות בעצמי רק דבר אחד, מה הוא היה?

  18. האם ישנם אידיאלים שאני מוכן למות למענם?

  19. אילו הייתי יכול להתחיל לחיות את חיי מחדש, מה הייתי משנה?

  20. מה הייתי רוצה שיכתבו על המצבה שלי? וכיצד אני מתחיל לחיות בדרך זו כבר עכשיו?

*על פי "Rosh Hashana/Yom Kippur Survival Kit" מאת הרב שמעון אפיסדורף.