אולי אנחנו עדיין בעיצומו של הקיץ, אולם בשבועות אלה מתחיל חודש אלול, החודש האחרון בשנה – וזאת אומרת שראש השנה עומד להגיע בעוד שלושים יום. על פי המסורת היהודית, שלושים ימים אלה שקודמים לשנה החדשה, הם זמן אינטנסיבי שמיועד לצמיחה רוחנית, חשבון נפש והכנות לקראת העמידה לפני בורא העולם לקראת השנה החדשה.

אלול מכונה בשם: "ימי הרחמים" – זהו זמן שבו קל יותר לזכות ברחמי הקב"ה ובמחילתו, להתנער מהרגלים שליליים ולצאת מכל המקובעויות שבהם אנו תקועים. ראש חודש אלול הוא הזמן שבו משה עלה שוב להר סיני כדי לקבל את לוחות הברית השניים, ובו נמחל לנו חטא עגל הזהב.

בכל יום בחודש אלול אנחנו תוקעים בשופר כתזכורת – עורו! ראש השנה מגיע, זה הזמן להשתנות.

מעניין, כפי שמסביר סרטון הוידיאו בהמשך, ששלושים יום הם כפי הנראה משך הזמן האידיאלי להתחייב למשימה חדשה, בנחישות. יש לנו יותר סיכויים לחיות על פי החלטותינו אם נהיה נתחייב לעמוד בהן במשך 30 יום. ושלושים ימים אלה יכולים להביא עמם שינוי אמיתי ובר קיימא.

אתגר אלולי בן 30 יום

אז כבר היום, קבלו על עצמכם אתגר אלולי בן 30 יום, ובחרו לעצמכם מצוה, מעשה טוב אחד שאתם יודעים שתוכלו לעשות ולהתמיד בו במשך שלושים ימים, ועשו אותו בכל יום – יהיה מה שיהיה. תוכלו לנתק את הניידים בכל לילה (או לפחות בארוחת הצהריים), ללמוד משהו יהודי במשך 5 דקות ביום או להחמיא לאחד מבני המשפחה פעם אחת בכל יום.

אחרי שלושים ימים כבר תראו בעצמכם את התוצאות, ותגיעו לראש השנה נמרצים ומוכנים להתקדם עוד. זהו סוד הצמיחה היהודית הרוחנית – צעד עקבי אחד בכל פעם, מביא אתכם אל פסגת ההר.

מצורף סרטון מאתר TED, סרטון בן שלוש וחצי דקות, שזכה ליותר מחמש מיליון צפיות (בגרסתו המקורית) וממחיש עד כמה העיקרון של שינוי יכול באמת להצליח, אם נשמור על כמה עקרונות בסיסיים ופשוטים. מצורף כאן בגרסה שמתורגמת לעברית: