למרות שאצל ההורים זמן ההשכבה עלול לעורר רגשות תסכול ותשישות, ילדים רואים בו בדרך כלל זמן להשתחרר, לשמוע סיפור טוב ולהתפנק בנשיקה וחיבוק של ההורים. כמבוגרים, רבים מהזיכרונות החמים ביותר שלנו הם הזמנים בהם ישבנו בפיג'מות, ודיברנו עם אמא או אבא, בלי שום הפרעות מחברים ושום תוכניות שקוראות לנו לרוץ אל הדלת.

זמן האיכות הזה מושלם לפתיחת ערוצי תקשורת עם הילדים ולפיתוח מערכת יחסים עמוקה יותר עם אמא ואבא. בנוסף, זוהי הזדמנות לזרוע ערכים חיוניים להתפתחותם התקינה, בדרך חיובית ונעימה.

להלן כמה דרכים נעימות להעשרת סצנת הסיום של כל יום.

סיפורים: סיפור שווה אלף "הרצאות". למעשה, יש לו אפילו יותר השפעה. ספר טוב הוא דרך מהנה הן להירגע והן להתייחס לנקודות חשובות או להקנות גאווה יהודית. בחרו בזהירות ספרים בעלי משמעות, ובדקו שאתם מסכימים עם המסר שלהם - אפילו אם הם זכו בשבחים ופרסים. יש המון ספרים מקסימים עם תמונות כובשות לב, שגיבוריהם ראויים שיחלמו עליהם.

לפעמים, מה שהילדים שלכם רוצים לשמוע זה סיפור שאתם ממציאים. תמיד טוב להורים לסלק את קורי העכביש מדמיונם, ולהניח לו להתבטא מידי פעם. לפעמים הילדים מתלהבים יותר לצייר את התמונות בדמיונם, מאשר לראות אותן מצוירות בעמוד שלפניהם. זה מאפשר לכם גם ליצור סיפור שפונה לנושא עליו הייתם רוצים לשוחח עם הילדים, בלי לנסח אותו בצורה ברורה. אם בתכם מתקשה לשתף את חברותיה במשחקיה, אתם יכולים להמציא סיפור על ילדה שמתמודדת באותו אתגר, אבל לומדת ששיתוף נותן הרבה יותר.

אלבום תמונות: הוציאו תמונות מילדותכם כדי להראות להם - יום הולדת בגיל 7, והאופניים הראשונים שלכם. הראו להם את הדודה שלכם במסיבת החנוכה המשפחתית בבית של סבא וסבתא שלכם. הילדים מוקסמים מילדותם של הוריהם. הם מרגישים נורמאליים כשהם שומעים שפעם אבא היה ילד קטן. הילדים יקלטו מה חשוב לכם מתוך ההקשבה לזיכרונות המתוקים ביותר שלכם. במקום להרצות להם על חשיבותו של זמן משפחתי ומסורת, ספרו להם איך גנבתם את האפיקומן מדוד משה בליל הסדר עם כל בני הדודים. אתם יכולים להשתמש בתמונות בתור קרש קפיצה לספר להם על קשיים עמם התמודדתם כשהייתם קטנים, וכיצד התגברתם עליהם, כמו למשל בתמונה בה רואים אותך בפנים חמוצות בחצר. ספרו להם מה היה לכם קשה באותם ימים, וכיצד למדתם להתגבר על זה. או שלא!

שירים: שירי ערש גם הם דרך לסיים את היום, וגם דרך לקשור ביניכם לבין ילדכם. בחרו שירים בעלי משמעות, בשונה מרוב שירי הערש הקלאסיים. הילדים שלכם לעולם לא ישכחו את השירים ששרתם להם במיטתם.

אמרו קריאת שמע: אחת הדרכים לוודא שהילד שלכם לעולם לא ישכח את מתיקותו של זמן ההשכבה, היא קריאת "שמע ישראל" יחד איתו בכל לילה. החזרה הקבועה מדי לילה בלילה מרגיעה אותם, גם אם הם לא מבינים את משמעות המילים כשהם עדיין קטנים. אבל כשאנחנו מכניסים אותם למיטה, מנשקים אותם במצח ואז מלטפים אותם ולוחשים יחד את התפילה שעוברת בין הדורות, זה בהחלט ייצור בהם קונוטציות חיוביות. יום אחד, כשהם יבשילו להבין את המילים ואת משמעותן בחייהם, תהיה למילים האלה אסוציאציה חמימה וביתית. חתמו את היום בחותם של יהדות.

דברו אל אלוקים: דממת החדר האפלולי, היא הרקע האידיאלי ללמוד כיצד להיפתח לאלוקים. הסבירו להם שהוא שומע אותם והם יכולים לספר לו על מה שהם רוצים שיקרה מחר, ועל הפחד שלהם מהחושך.

לשחזר את היום: בגיל שלוש או ארבע, הילדים יכולים כבר ליהנות מלשחזר את היום שעבר עליהם יחד עם אמא או אבא. זוהי הזדמנות מצוינת לציין כמה אתם גאים בילד שלכם שנתן לאח שלו לרכב על האופניים החדשים, או ששמע יפה בקול אמא כשהיא אמרה שהגיע הזמן לחזור הביתה. משחק נחמד הוא "ספירת מצוות ומעשים טובים" – אתם יכול למנות יחד כמה מצוות הילד שלכם עשה באותו יום, כמו להזמין חבר, לבקר את סבתא שלא מרגישה טוב או לשלשל מטבע לצדקה. הילד שלכם ייסחף אל תחושת ערך עצמי חיובית, ויימשך לעשות עוד דברים טובים מחר.

בכל דרך שתבחרו לסיים את יומו של ילדכם, דאגו שהיא תהיה חמימה ואל תשכחו את נשיקת הלילה טוב!