לחצו כאן כדי לעבור לתחילת המאמר
הצטרפו לניוזלטר השבועי

לקבלת עדכונים באימייל




10 דרכים להפוך נישואין טובים למצוינים

10 דרכים להפוך נישואין טובים למצוינים

10 טיפים עמוקים וקלים לביצוע לשדרוג מערכת היחסים.

מאת

1. בלו יחד

אפילו עשר דקות יומיות ונטולות הפרעות יחדיו, בונות את הקשר ושומרות על החיבור הזוגי. לא פחות חשוב מזה לבלות יחד זמן ממושך יותר כשניתן, ולקבוע זמנים קבועים ליציאות משותפות. העיקרון הוא להיות שם, להתרכז רק באדם שמולך, ולהרחיק ממך כל הסחות דעת אחרות. כל אלה בונים מערכת יחסים קרובה.

2. הקשיבו ותמכו זה בזה

חשוב מאוד ללמוד כיצד להקשיב באופן אקטיבי זה לזה, ולתמוך בסוגיות החיים היומיומיות של בן/בת הזוג שלכם, ולא משנה כמה הן קטנות או שגרתיות.

3. לומר תודה

זכרו לומר "תודה" על אותם דברים קטנים אליהם אתם נוטים להתייחס כמובנים מאליהם. למרות שאתם מצפים מבני הזוג שלכם לזרוק את הזבל, לבשל ארוחת צהרים או לגשת לסניף הדואר, בכל זאת חשוב לבטא את הערכתכם על כל אותם הדברים לעתים קרובות. אם הייתם מודים על כך מקרב לב לאנשים זרים שהיו עושים זאת עבורכם, למה לא לבני הזוג שלכם? ביטוי הכרת התודה מגביר את הרגשות החיוביים שלכם כלפי מערכת היחסים.

4. היו אדיבים זה לזה

הפגינו אהדה ואמפתיה אחד כלפי השני. למדו להקשיב לכאבו של בן/בת הזוג, תנו לו מקום ועזרו להם להישאר חזקים. זה היחס המיוחד שעוזר לבני זוגכם להרגיש שהם לא לבד. גלו את דאגתכם על ידי עשיית דברים קטנים שיעוררו הערכה בבני הזוג שלכם. עשו מעבר ל'חובתכם' ועזרו לבני הזוג מבלי להודיע לו על כך מראש. עשו דברים שרק אתם יכולים לדעת שהוא או היא אוהבים ומעריכים.

5. הגיבו לבן/בת הזוג שלכם

לעולם אל תתעלמו משיחות טריוויאליות לכאורה עם בני זוגכם. נתינה הדדית של תשומת הלב מראה ששותפכם חשוב לכם.

6. היו פתוחים

אל תחששו להקשיב לבני זוגכם ולשנות את התפיסות או הדעות שלכם. התעקשות על הדרך שלכם אולי נותנת הרגשה טובה באותו רגע, אבל היא לא בריאה לנישואין. היו פתוחים למה שחשוב לבני זוגכם. בנישואין לא כל כך חשוב להיות צודק, הרבה יותר חשוב לגרום לבן/בת הזוג שלך להיות מאושר/ת.

7. התווכחו בצורה מכובדת

בכל מערכת יחסים יהיו ויכוחים, וזה לא סימן לבעיות. השאלה היא איך אתם מתווכחים. אתם לא צריכים לצרוח כדי שישמעו אתכם. ביקורתיות, תגובות התגוננות, זלזול וחילופי דברים מהירים, מזיקים לנישואין. התייחסו לבעיה אך אל תתקפו את האדם. אל תגיבו בקיצוניות אם בן/בת הזוג שלכם סוערים, הם ודאי מחפשים תמיכה ולא מריבה. אם אתם מוצאים את עצמכם מלגלגים על בן הזוג שלכם, הגיע הזמן להיזכר בדברים החיוביים במערכת היחסים שלכם. אם אתם יותר מדי סוערים מכדי לדבר ברגע זה, קבעו זמן להמשיך את השיחה, אך אל תיעלמו פתאום מהשטח - ויכוחים עדיפים בדרך כלל על חוסר תקשורת.

8. השלימו

למדו כיצד ליישר את ההדורים במהלך המריבה ולאחריה. שימוש בהומור, שינוי נושא והתעלמות מנושאים רגישים, כולם ביטויים של הרצון שלכם לטפח את מערכת היחסים, ושל דאגתכם שהויכוחים לא יזיקו לה. זכרו, האדיבות משתלמת.

9. קביעות

צרו זמנים שיסייעו לשמור על בריאותה של מערכת היחסים שלכם – בין אם רכיבה משותפת על אופניים בימי שישי בבוקר, או יציאה לכוס קפה בכל מוצ"ש. זוגות מתחברים זה לזה דרך פעילויות מתוכננות מראש בזמנים קבועים.

10. משמעות משותפת

עיסוק בדברים משמעותיים, יהפוך את הנישואים שלכם לבעלי משמעות עמוקה יותר. קחו חלק בפעילות חסד שנוגעת לשניכם. התנדבו לעבוד עם נוער בסיכון או בקרו אנשים בודדים במוסד הסיעודי הקרוב. שניכם תרוויחו מהתנסות, ומערכת היחסים שלכם תפרח.

17/6/2012

אוהבים את האתר? עזרו לנו ליצור עוד מאמרים וסרטונים.
aish.co.il קיים אך ורק בזכות התמיכה שלכם.
התגובות למאמר הנן הדעות האישיות של כותביהן. התגובות מפורסמות בהתאם לשיקול הדעת של המערכת, אנא שמרו על שפה נקיה ואדיבה.

למאמר זה התפרסמו: 9 תגובות ב-6 דיונים

(6) ארכיון שבח, 10/7/2012 09:52

מתכון מוצלח, לנישואין טובים למצוינים ומוצלחים.

בעזרת השם שלום וברכה: מתכון מוצלח, לנישואין טובים למצוינים ומוצלחים. ליישם בפועל מה שאמר הרב אליהו אליעזר דסלר זצ"ל, לזוג מיד לאחר החופה כשהם עדיין עומדים תחתיה. אם אתם מתכוננים ללכת האחד לקראת השני, האושר מובטח לכם, ואם אתם מתכוננים לדרוש האחד מהשני, האושר מכם והלאה. וכלל זה אם ילוה אתכם כל ימי חייכם, תוכלו לחיות בעזרת השם בשלום כל ימי חייכם:

(5) דפי, 18/6/2012 17:48

הדרך לזוגיות מאושרת רק ליישם

כמי שחוגגת בחודש הבא 21 שנות נישואין אני יכולה לומר שכל שנכתב אכן במקום וכל שצריך הוא ליישם (ובכלל כבוד והקשבה טובים בכל קשר גם מול הילדים...) וכן "בשביל כבוד צריך לעבוד "...

(4) אנונומית, 18/6/2012 07:38

לגרוש בפעם השלישית.

אם מייל זה היה מגיע אליך לפני הפעם השלישית, יתכן שהיית עדיין נשוי היום. כי אני יישמתי את כל הטיפים הללו ולא בגלל שקראתי מייל זה לפני אלה כך חונכתי. אני מקווה שתקרא מייל זה לפני הפעם הרביעית.

מישהי, 18/6/2012 13:50

נראה שאת ממש כועסת...

ועוד יותר נראה שברחת מנישואין עם אותו גרוש בשלישית.... צריך להשגיח בשבע עיניים לפני הקשרות לאדם שעבר כ"כ הרבה מערכות בחיים.

(3) אנונימי, 17/6/2012 15:44

טיפים טובים. הבעיה היא ליישם זאת, כיון שזה כרוך בשינוי הרגלים

וזה קשה.. הלוואי שאצליח להשתנות לטובה..

הצג את כל התגובות
 

תגובה למאמר:

  • כתובת האימייל לא תוצג.


  • 2000
שלח תגובה
stub