לחצו כאן כדי לעבור לתחילת רשימת המאמרים
הצטרפו לניוזלטר השבועי

לקבלת עדכונים באימייל




8 הרגלים של אנשים שבריאים רגשית

8 הרגלים של אנשים שבריאים רגשית

הם לא ילקו את עצמם לאחר קריאת מאמר זה.

מאת

מאמרים נוספים

פגיעה פיזית, רוממות רוחנית

פגיעה פיזית, רוממות רוחנית

מאת

השאיפה שלי היא לתקן את העולם, בדיוק להפך ממך

לחטוף קצת ולשמוח במה שיש

לחטוף קצת ולשמוח במה שיש

מאת

המצוין הוא האויב של הטוב מאוד.

מכתב לאלוקים

מכתב לאלוקים

מאת

תרגיל פשוט שיכול לשנות חיים.

אל תמכור את עצמך בזול

אל תמכור את עצמך בזול

מאת

הרבה פעמים אנחנו מוכרים את הברכה שבחיים שלנו עבור פרוטות.

יום... אחר... יום...

יום... אחר... יום...

מאת

חשבת פעם על כך, ששגרת החיים שוחקת למדי? השלב הראשון בהתמודדות עם התופעה, נעוצה בהכרת עצם הבעיה.

 הצחוק והפחד בשירות הפוטנציאל

הצחוק והפחד בשירות הפוטנציאל

מאת

מה לומדים משרה אימנו על מימוש הפוטנציאל הגלום בתוכינו?

צחוקה של שרה

צחוקה של שרה

מאת

תובנות על החיים וצמיחה אישית מן הפרשה.

וצריך להמשיך ללכת

וצריך להמשיך ללכת

מאת

לפעמים אנחנו מתחילים להתניע, אבל בעלייה הראשונה, בחמסין הראשון, אנחנו מתיישבים בחרן. ונתקעים...

כל מה שהייתי צריך לדעת, למדתי מתיבת נח

כל מה שהייתי צריך לדעת, למדתי מתיבת נח

מאת

10 תובנות על החיים שנלמדים מפרשת נח

אחרי חודש בגן עדן

אחרי חודש בגן עדן

מאת

בגן עדן היו החיים בתוך מציאות מהוקצעת ומושלמת, אנחנו עכשיו נדרשים לייצר אותה בעצמנו.

חוסן מנטלי: הכוח להתמודד מול אתגרי החיים

חוסן מנטלי: הכוח להתמודד מול אתגרי החיים

מאת

למדו כיצד להיפטר מהג'אנק פוד המנטלי וכיצד לרתום את הכוחות הרוחניים הטמונים בנשמתכם.

לך לך בקצב שלך

לך לך בקצב שלך

מאת

בימינו, כאילו אבדה לנו הלגיטימציה לקצב האיטי, הטבעי והאישי של כל אחד מאתנו במסע החיים.

כנפי רוח

כנפי רוח

מאת

התחושה שאין לי יותר משאבים להתמודד עם מה שנדרש ממני היא אשליה אחת גדולה; יש לי כנפי רוח.

מיני-התבודדות

מיני-התבודדות

מאת

כמה נפלא הוא לקחת דקה, כדי להיזכר בצורת החיים שבאמת אנחנו צמאים לחוות, ולנסות לעורר את השאיפה הרדומה הזו.

המרכיב הסודי של אפל

המרכיב הסודי של אפל

מאת

תבנית חשיבה מתפתחת מאפשרת לנו לדמיין מטרות מרגשות לשנה החדשה, כאלה שתאתגרנה אותנו לממש את מלוא הפוטנציאל שלנו.

כמים ליבך

כמים ליבך

מאת

רק צריך רגע קטן כדי למלא את הקנקן, לעצור רגע, ולהתכונן למפגש.

נופש לנשמה

נופש לנשמה

מאת

מה שנחמד בחופשת הנשמה, הוא שלא צריך לדאוג לה לאטרקציות ולאקסטרים וגם לא לליטרים של מים...אז איך כן להתכונן?

קלי קלות

קלי קלות

מאת

האם יש דבר שקל לעשות אותו? האם ניתן לחיות חיים קלים ונטולי קשיים?

דע את עצמך

דע את עצמך

מאת

אבוי לו לאדם שאינו מכיר את מעלותיו - כי הן אפילו את כלי עבודתי אינו מכיר.

קשה לכעוס

קשה לכעוס

מאת

במקום לנסות להתמודד עם כעס בואו נתחיל להתמודד עם עצמנו.

חיים של בית מקדש בנוי

חיים של בית מקדש בנוי

מאת

אני יודעת את טעמו של חורבן הבית, מבינה היטב את משמעות אובדנו לחיינו.

מסעות החיים

מסעות החיים

מאת

אתם מרגישים לפעמים שהחיים "מובילים" אתכם ולא אתם אותם?! מדי פעם נפסיק להתעסק עם התחנה הנוכחית. נסתכל על התמונה הגדולה.

הקלות הבלתי נסבלת של השפיטה

הקלות הבלתי נסבלת של השפיטה

מאת

ההוא לא נורמלי, וההיא קמצנית, וההוא אבא גרוע, ואין סוף לרשימה... כמה קל לנו לגזור את גזר דינם של אחרים.

כלל 24 השעות

כלל 24 השעות

מאת

המתנה לפני תגובה, יוצרת שינוי עצום בכל מערכות היחסים.

כוח הדיבור

כוח הדיבור

מאת

כאשר מפנימים שזהו עיקר המהות שלנו, מה נעשה עם מהות זו?

הכלי הנכון בזמן הנכון

הכלי הנכון בזמן הנכון

מאת

יש אמונות מהעבר שמונעות מאתנו להתקדם. כנראה שהגיע הזמן לעדכון תוכנה.

מה עושים עם הבשורה שאתם עומדים למות

מה עושים עם הבשורה שאתם עומדים למות

מאת

ניסים מאלוקים עדיין מתרחשים למרות תחזיות הרופאים. אני דוגמה חיה לכך.

לקחת אחריות

לקחת אחריות

מאת

הא-ל ברא מערכת רוחנית וגשמית עם מטרה מאוד ספציפית וחוקיות מסוימת. משם ואילך, האחריות כולה שלנו.

דבר אלי בפרחים

דבר אלי בפרחים

מאת

איך לומר את המילים הנכונות שיכנסו אל לב חברינו? התשובה היא כלל אחד ופשוט: לשים את עצמנו במקומם.

מסר חשוב למסיימי הלימודים

מסר חשוב למסיימי הלימודים

מאת

לא המוכשרים ביותר הם אלה שמצליחים. המצליחים הם אלה שלעולם לא מפסיקים לנסות.

להעליב את א-לוהים

להעליב את א-לוהים

מאת

אל תסתפקו במועט ואל תחששו לבקש.

שיחות עם א-לוהים

שיחות עם א-לוהים

מאת

אתם משוחחים עם בני הזוג שלכם אפילו כשאתם מאוד עייפים, מתוסכלים או הרוסים מרוב עבודה? ככה זה צריך להיות גם עם א-לוהים.

לקוצים יש שושנה

לקוצים יש שושנה

מאת

המקטר יכול לבחור להיות קורבן ומסכן. אבל הוא יכול לבחור לקום ולעשות, ליזום, לקחת אחריות ולהיות מנהיג.

אמנות הויכוח

אמנות הויכוח

מאת

ההקשבה, הכבוד והאהבה הם חלק בלתי נפרד מהדיון.

כיצד נצא מגלות אישית?

כיצד נצא מגלות אישית?

מאת

מעלת לימוד מחשבה וחכמה יהודית.

 קנאה תחרות והשראה- שינוי גישה

קנאה תחרות והשראה- שינוי גישה

מאת

תפיסת תחרות בתודעת מחסור, מעכבת אותנו מלהצליח לממש את הפוטנציאל שלנו.

חג מתן תורה

חג מתן תורה

מאת

רגע לפני שאנחנו יוצאים לחגיגות הגבינות והיין, נעמוד על המהות של מתן התורה.

לפרוץ את הכבלים הפנימיים

לפרוץ את הכבלים הפנימיים

מאת

גדלתי בצילה האפל של השואה ולקח לי זמן רב לתפוס שדברים חשובים כמו אהבה, אמון וקשר משמעותי עם הזולת, נעדרים מחיי.

מגיע לי!

מגיע לי!

מאת

מאיפה מגיעה התכונה הלאומית הישראלית של "מגיע לי"?

אין שלום בלי התנצלות

אין שלום בלי התנצלות

מאת השי פרידמן Ph.D

בניסיונן לסלק את "רגשות האשמה", דחקו חלק מהאסכולות הפסיכולוגיות את החרטה ואת בקשת הסליחה הצידה. היהדות, לעומתן, מעודדת אותנו להתנצל ולשוב מחטאנו.

חכמה יהודית נצחית עבור דור הפייסבוק

חכמה יהודית נצחית עבור דור הפייסבוק

מאת

שש דרכים פרקטיות ליצירת שלוות נפש פנימית.

עונג שבת והסטנדרטים שלנו

עונג שבת והסטנדרטים שלנו

מאת

העונג של השבת מגיע ממקום רוחני גבוה מאד. אז מה עוצר אותנו מלהתחבר אליו?

7 דרכים להפוך ל

7 דרכים להפוך ל"אני" הטוב ביותר שלכם

מאת

אל תתפשרו על תחליפים מזויפים כגון כוח, הצלחה, תהילה, מעמד ועושר. כך תוכלו להבטיח שאתם בדרך הנכונה.

הדלק להשגת מטרות

הדלק להשגת מטרות

מאת

השילוב של אהבה ויראה מניע אותנו לפעולה

הכוונה שמאחורי המעשים

הכוונה שמאחורי המעשים

מאת

נשאלת השאלה הלגיטימית, מה הופך התנהגות או התבטאות מסוימת לראויה או לא ראויה?

להפוך את הנגע לענג

להפוך את הנגע לענג

מאת

איך הופכים את הגורל שלנו? איך מתמודדים עם צרות שנופלות עלינו?

משקפי המציאות המדומה

משקפי המציאות המדומה

מאת

בעצם, כולנו מדי פעם לובשים את המשקפיים האלו ולא מאפשרים לאף נקודה של אמת להפריע לנו בסרט הכל כך אמתי שלנו.

קול כלה

קול כלה

מאת

לא רוצה לדבוק בחושך. רוצה למצוא את האורות. 

איזור הנוחות- איזור הנכות

איזור הנוחות- איזור הנכות

מאת

לעמוד במקום או לקום ולהתחיל ללכת? התשובה לזה היא כל ההבדל.