לחצו כאן כדי לעבור לתחילת רשימת המאמרים
הצטרפו לניוזלטר השבועי

לקבלת עדכונים באימייל




מסך של צחוק

מסך של צחוק

מאת

השתמשתי בהומור כאמצעי הגנה, אבל כשהבנתי שזה בא על חשבון אחרים, החלטתי לעשות מעשה ולהשתנות.

יהלומי חוכמה

יהלומי חוכמה

מאת הרב אלון טולווין

בכל יום, מאז שפגשתי את הרב ויינברג והפכתי לתלמידו, הודיתי לאלוקים על הזכות הנפלאה הזאת.

איזהו עשיר ואיזהו מאושר

איזהו עשיר ואיזהו מאושר

מאת

שלוות נפש ושאיפה להישגיות - לכאורה שני ניגודים שלעולם לא יוכלו להתקיים זה לצד זה. מהי הדרך היהודית להרמוניה?

השקט שאחרי הסערה

השקט שאחרי הסערה

מאת

עכשיו, כשהמלחמה נגמרה, לא מספיק לחזור לשגרה. אם בעיות קשות שואבות אותנו לחורים שחורים, למה השקט שחוזר לא מביא איתו אור גדול?

תפילה לחייל שלי

תפילה לחייל שלי

מאת אסתי מילר

הצטרפתי למבצע שקורא לאמץ חייל ולהתפלל למענו. קיבלתי שם של חייל, ותוך כמה ימים, מי שמעולם לא פגשתי, הפך להיות חלק משמעותי מכל רגע בשגרת חיי. ואז שמעתי שחייל בעל שם פרטי דומה נפגע בקרב.

לנצח בקרב הפנימי

לנצח בקרב הפנימי

מאת

5 טכניקות לחימה לשחרור האני הגבוה שלנו, בהשראת חיילי צה"ל.

האם יש לנו חלק בהונאת מאדוף?

האם יש לנו חלק בהונאת מאדוף?

מאת

למי ששואל 'איך יכול היה לקרות הסקנדל הזה של ברני מאדוף?', יכולה להיות רק תשובה אחת – בעיני יותר מידי יהודים בדורנו, כסף יותר חשוב מערכים.

השאלה של חג החנוכה

השאלה של חג החנוכה

מאת

מה ההבדל בין נרות השבת ונרות חנוכה? ומה יהודי יותר – להתנגד או להבליג?

הצד החיובי של שמירת הלשון: לדבר על דברים טובים

הצד החיובי של שמירת הלשון: לדבר על דברים טובים

מאת

אישה שהחליקה ביום גשום מול תחנת האוטובוס, גרמה לי להבין את כוחו של הדיבור החיובי, ועל העושר שהוא יכול להביא לחיינו.

להתבלבל מהעובדות ולהשתנות עם המציאות

להתבלבל מהעובדות ולהשתנות עם המציאות

מאת

המציאות משתנה כל הזמן. להתעלם מהשינויים הללו זה פשוט חוסר רצון להשתנות בעצמנו.

לחפש את הברכות

לחפש את הברכות

מאת

היה לי בוקר נורא. הייתי עייפה, עצבנית, קדושה מעונה במסווה של אם יהודייה, עד שנתקעתי בתור לכספומט.

החיים הם כמו רכיבה על אופניים

החיים הם כמו רכיבה על אופניים

מאת ברכה קורצר

10 סיבות מדוע החיים דומים לנסיעה על אופניים. מה אפשר ללמוד מהדמיון בין השניים, ואיך ליהנות מהנסיעה.

רק עוד יום אחד

רק עוד יום אחד

מאת ברברה קסל

כשהפגישה כל כך מתוקה, הפרידה הרבה יותר קשה.

אין שלום בלי התנצלות

אין שלום בלי התנצלות

מאת השי פרידמן Ph.D

בניסיונן לסלק את "רגשות האשמה", דחקו חלק מהאסכולות הפסיכולוגיות את החרטה ואת בקשת הסליחה הצידה. היהדות, לעומתן, שמה דגש על "רגשות אשמה בריאים" ומעודדת אותנו להתנצל ולשוב מחטאנו.

ראש השנה בו  הרגל נשברה והנשמה צמחה

ראש השנה בו הרגל נשברה והנשמה צמחה

מאת

לפני חמש שנים שברתי את הרגל, כשניסיתי להציל את בתי הקטנה מליפול מהמיטה, ונכנסתי לחיים של דכדוך וחוסר אונים עד ש...

אלול, חודש הפוקוס

אלול, חודש הפוקוס

מאת

פעם ממש שנאתי את חודש אלול, אבל זה היה לפני שהבנתי מה באמת נותן לנו החודש הזה.

למכור את הנשמה

למכור את הנשמה

מאת

כבר אמר פעם אדם חכם, שכשמישהו אומר לכם: "זה לא הכסף, זה העיקרון" - תדעו לכם שמדובר בכסף. האם מישהו מאיתנו מחוסן בפני סנוור הכסף?

מבחן אוגוסט: על תיכוניסטים ונפלאות דחיית הסיפוקים

מבחן אוגוסט: על תיכוניסטים ונפלאות דחיית הסיפוקים

מאת

שמעתם על "מבחן המרשמלו"? גם תלמידי התיכון שלי לא. אבל אחרי שסיפרתי להם עליו, הרבה מאוד השתנה, והשלמת לימודי המתמטיקה בחופשת הקיץ נראתה אחרת לגמרי.

נדיבות מ-א' ועד ת'

נדיבות מ-א' ועד ת'

מאת מקס אנטבי

לפעמים אנו עסוקים מכדי להבחין בנדיבותו של אלוקים. להלן רשימה ידידותית למשתמש של הדברים שעליהם עלינו להודות.

האיש שמכר את החיים שלו ב-ebay

האיש שמכר את החיים שלו ב-ebay

מאת

כשהגדרת המושג 'חיים' יוצרת את האפשרות למכור אותם, פלא שהאדם אינו מאושר?

הגיגים על גב סוס: האם אני גוף או נשמה?

הגיגים על גב סוס: האם אני גוף או נשמה?

מאת

הסוס הענק עליו רכבתי עורר בי תהיות: האם העקשנות שלו לא לשמוע בקולי, הנטייה שלו לסטות מהדרך ולאכול דברים שעשויים להזיק לו, מוכרת לי מאיפשהו? התברר לי שכן.

מתי הזמן הנכון להביא ילדים לעולם?

מתי הזמן הנכון להביא ילדים לעולם?

מאת

הם כבר מתקרבים לגיל 30 ותוהים האם להמשיך לבסס את הקריירה ולדחות את הקמת המשפחה, או שאולי סדר העדיפויות שלהם מוטעה.

כמה פעמים אפשר לחזור על אותן הטעויות?

כמה פעמים אפשר לחזור על אותן הטעויות?

מאת

דוקי יכלה להשתעשע עם תשע הנשמות שלה; לנו יש רק אחת.

על רגשנות ורגישות

על רגשנות ורגישות

מאת

רגשות מעולם לא היו פופולאריים יותר. אז למה הדיבור הבלתי פוסק על איך אנחנו מרגישים לא גורם לנו להרגיש טוב יותר?

להאט את הקצב

להאט את הקצב

מאת

אולי הזמן שעומד לרשותנו אינו קשור לגודלה של רשימת המטלות שלנו, אלא לגדלות הנפש שלנו.

לפעמים לא משתלם להיות אינדיאנה ג'ונס

לפעמים לא משתלם להיות אינדיאנה ג'ונס

מאת

הגיבור שדבק במטרה הוא קדום ופופולארי, אבל בחיים, דבקות במטרה היא לפעמים האופציה הקלה יותר – והבלתי משתלמת.

לצאת מאזור הנוחות

לצאת מאזור הנוחות

מאת

במקום לאפשר למאמץ להפחיד ולהרתיע אותנו, עלינו לאמץ את ההזדמנות לצמוח ולגלות בתוכנו כוחות חבויים ופוטנציאל חדש. צריך להניח את השלט ולהתחיל לזוז.

רק בישראל: סיפורו של נהג המונית שלנו

רק בישראל: סיפורו של נהג המונית שלנו

מאת חנה שטיינברג

לכבוד יום העצמאות, סיפורו של נהג המונית המיוחד שלנו, שבנוסף לכך שהחזיר אותנו הביתה בשלום, גם נתן לנו פרופורציות לחיים.

שואה, שכול, תקווה

שואה, שכול, תקווה

מאת כרמלה מנור

אם שכולה מנסה להבין את השואה הלאומית של עם ישראל על רקע האסון הפרטי שלה, ולקבל מהשואה פרופורציות ודרכים להתמודד עם האסון הפרטי שלה.

טבעת ה

טבעת ה"דיינו" שלי

מאת

יהלום אבוד, חור פעור, שיר של פסח ותובנה שמתאימה לכל השנה.

כוחה של הנתינה

כוחה של הנתינה

מאת

נתינה מעניקה משמעות לחיינו וממלאה אותם באהבה. כעת אנו מגלים שהיא מביאה עמה בונוס נוסף – חיים ארוכים יותר. אז למה עדיין כל כך קשה לנו לתת?

תרפיית קניות: האם אפשר למלא חלל רגשי בחפצים?

תרפיית קניות: האם אפשר למלא חלל רגשי בחפצים?

מאת

מחקרים חדשים מתחום הפסיכולוגיה החיובית דנים בתרפיית הקניות – אנשים שיוצאים למסעי קניות כדי לשפר את מצב הרוח – הנפוצה בעולם המערבי. מסתבר שהדרך אל האושר לא עוברת בקניון.

הכרה בתוצאות מוחלטות ככלי ללימוד אתיקה

הכרה בתוצאות מוחלטות ככלי ללימוד אתיקה

מאת

שיפור משמעותי בהפנמת ערכי מוסר יושג כאשר נבין שכל מעשה לא מוסרי מלכלך את הנשמות שלנו, ושכל מעשה טוב מבריק ומצחצח את היהלום שבתוכנו.

מדוע הדמעות מלוחות?

מדוע הדמעות מלוחות?

מאת

כשתפילותיי נענו, ובני התחתן ועזב את הבית, מצאתי את עצמי עם דמעות שמחה וצער. מסתבר שדמעות, באופן פרדוקסאלי, מייצגות גם געגועים וגם שיבה הביתה.

מדוע התורה לא הופכת אותנו אוטומטית לטובים יותר?

מדוע התורה לא הופכת אותנו אוטומטית לטובים יותר?

מאת הרב ברל ויין

אם התורה היא כל מה שהיא אמורה להיות, אז איך יתכן שיש יהודים ששומרים תורה ומצוות, ובכל זאת מתנהגים באופן לא מוסרי?

בניית הדימוי העצמי: פיתוח גישות מעודדות

בניית הדימוי העצמי: פיתוח גישות מעודדות

מאת

כלים להתגברות על תפיסות שליליות לגבי עצמכם.

מי מנהל את מי, הכעס אותנו או אנחנו אותו?

מי מנהל את מי, הכעס אותנו או אנחנו אותו?

מאת

כאשר מונעים מהאגו ומהמחשבות האישיות שלנו להשפיע עלינו, אנו מתחזקים בנפשנו. לא זו בלבד שהדבר מאפשר לנו לשלוט בתגובות הרסניות וכעוסות, הוא מאפשר לנו להקשיב לזולת מכל הלב, ולהבין מה הוא רוצה באמת.

לחיות דרך רגעי ההווה

לחיות דרך רגעי ההווה

מאת ליבי לזווניק

מתי קרה לאחרונה שחייתם את רגעי ההווה במלוא המודעות מבלי לעשות שום דבר אחר במקביל?

המסע הארוך שלי מכעס לתקווה

המסע הארוך שלי מכעס לתקווה

מאת בטי לוי

שיעור מאלף מנערה שנפגעה בפיגוע וגילתה כי כאב הוא כוח, כאשר משתמשים בו למצוא את האמונה ואת הכוח שבתוכנו.

יהלומים אמיתיים מפלסטיק

יהלומים אמיתיים מפלסטיק

מאת

כמה קל להאמין במה שנוצץ, וכמה טוב שלא תמיד אנחנו זוכים לגעת בו.

סוכות: להפוך כלום למשהו

סוכות: להפוך כלום למשהו

מאת

איך זה, שרופא-מנתח מפורסם, שעובד בבית חולים ובקליניקה פרטית ושמשקיע זמן ניכר במשפחתו, הצליח לפנות 100 דקות ללימודים מדי יום?

תוכנית פעולה (עסקית) לשיפור עצמי

תוכנית פעולה (עסקית) לשיפור עצמי

מאת

בחיי המקצועיים אני עוזרת לעמותות ללא-מטרת-רווח להשיג מימון על ידי הוכחת הצלחת השינוי בו הן דוגלות. השנה התחלתי לתהות מדוע לא לנצל את השיטה העסקית העובדת והמוכחת הזו בחיי הפרטיים, במיוחד בהתקרב ראש השנה.

לשמוח בעת המשפט? משימה אפשרית בהחלט!

לשמוח בעת המשפט? משימה אפשרית בהחלט!

מאת

אין שמחה גדולה יותר מתשובה מוצלחת לשאלות "מי אתה? ומה מייחד אותך מכל מי שאי פעם חי או אי פעם יחיה?"

2 מסקנות לשנה החדשה מסיפור חייו של אלי ויטני

2 מסקנות לשנה החדשה מסיפור חייו של אלי ויטני

מאת

הוא איבד את ההזדמנות הראשונה שלו לעושר אגדי, אך הוא לא אמר נואש והמשיך הלאה – על סיפור חייו המעניין של אלי ויטני והקשר שלו להחלטות שלנו לקראת ראש השנה.

לקראת השנה החדשה: מכתב פתוח לאלוקים

לקראת השנה החדשה: מכתב פתוח לאלוקים

מאת

אלוקים היקר, ייתכן שאיננו צריכים לדעת "למה", אבל אנחנו כן צריכים לדעת "מתי".

חושבים שעובר עליכם יום קשה? תחשבו עוד פעם!

חושבים שעובר עליכם יום קשה? תחשבו עוד פעם!

מאת

מכירים את הימים האלו שקמים בהם על צד שמאל ויודעים ששום דבר לא ילך כמו שצריך? ובכן, יום שני האחרון היה יום כזה בדיוק... עד שפגשתי את דני שגרם לי לחשוב פעם שנייה על איך אני עומד להמשיך את היום שלי.

לאהוב את הזולת (גם כשאין אסון בסביבה)

לאהוב את הזולת (גם כשאין אסון בסביבה)

מאת

קחו רגע כדי לאפשר לכאבו של אדם אחר להירשם בסיסמוגרף הרגשי שלכם.

על גדילה אישית וגידולים אחרים

על גדילה אישית וגידולים אחרים

מאת

מה שאמור היה להיות תקופה מאושרת של הריון הפך במקום זאת לתקופה של דאגה ופחד נוראים, בעיקר משום שאפשרתי לכך לקרות.

זר על מדרגות בית החולים

זר על מדרגות בית החולים

מאת

עם ישראל נאבק על עצם קיומו, ואנחנו מוקפים צער וכאב. הכל נובע ממקור אחד.

מחלה ושמה ביקורתיות

מחלה ושמה ביקורתיות

מאת אביה קורן

לאחרונה התגלה לי שאני חולה במחלה קשה ששמה ביקורתיות. האם יש תרופה למחלה או שמא נידונתי לחוסר-שביעות רצון כרונית?