רשימת תפוצה
האתר בעבודות תחזוקה מצטערים על אי הנוחות הזמנית, נשוב בקרוב!

ראש השנה ויום כיפור

6 צעדים להגשמת חלומותיך

כ״ד באלול ה׳תשס״ט כ״ד באלול ה׳תשס״ט 13/09/2009 | מאת עזריאל הירש פרידמן

מערכת הכנות פרקטית לראש השנה.

יצא לכם פעם לחפור ולגלות מעיין טבעי? קודם צריכים לחצוב באדמה, לסלק את כל הסלעים שעומדים בדרך ואז, אחרי המון עבודה, האדמה היבשה מתלחלחת פתאום. אם תמשיכו ותחפרו עמוק יותר, תגלו את זרם המים התת-קרקעי ששוטף כל מה שעומד בדרכו.

כך צריך להתכונן לראש השנה. האדמה והסלעים הם המכשולים – הרגלים שליליים, תוכניות לא מציאותיות, אמונות שגויות, תכונות שליליות – שמונעים מאיתנו להרגיש חיים בצורה מלאה. ימים אלה מתאימים במיוחד לחפור עד לכמיהה העמוקה ביותר שלנו לחיות, כדי שנוכל לעמוד מול בוראנו בראש השנה ולבקש שנת חיים נוספת.

להלן 6 צעדים שיעזרו לנו לפרוץ את דרכנו אל המעיין הנובע שנמצא בתוך כל אחד מאיתנו – ולהגשים את חלומותינו בשנה שעומדת בפתח.

צעד ראשון – מהם כוחותיך הפנימיים?

כתבו בטבלה הבאה 6 התנסויות בחייכם שבהן הרגשתם מצוין עם עצמכם. לצד כל התנסות, כתבו את הרגש שנלווה אליה, וליד הרגש, מנו שני כישורים בהם השתמשתם על מנת לממש אותה.

להלן שתי דוגמאות:

התנסות הרגשה כישורים שנוצלו
אספתי 25,000 חתימות לעצומה שמחה גדולה כושר ארגון, יצירתיות
ניחמתי חבר/ה שישב/ה שבעה תקווה רגישות, רחמים

כעת מלאו בעצמכם את הטבלה:

  התנסות הרגשה כישורים שנוצלו
1.      
2.      
3.      
4.      
5.      
6.      

בחנו את רגשותיכם. האם מצאתם מוטיב משותף?

בחנו את הכוחות שציינתם. עצרו להעריך את הכישורים בהם התברכתם. אם עולים בלבכם מצבים אחרים בהם השתמשתם באותם כישורים, פרטו גם אותם.

צעד שני – זהו את חלומותיכם

חיינו זרועים בחלומות נטושים אותם זנחנו מאחור כשנסחפנו עם החיים. כל חלומותינו – אפילו המטופשים ביותר – מכילים משהו מהכמיהה העמוקה ביותר שלנו, להשקיע בלי בושה את ליבנו ונשמתנו בחיים.

פרטו, בטבלה שלמטה, 10 חלומות או עקרונות חיים שבהם אתם מאמינים.

אנחנו בני אדם מורכבים, אז לא לשכוח לבדוק מהם חלומותיו של כל חלק וחלק בתוכנו – כלומר, "אני" בתור חבר, הורה, בן, יהודי, אוהב הנאות, נותן...

  חלום, עיקרון חיים
דוגמא שחיי הנישואין שלי יהיו מוצלחים באמת
1.  
2.  
3.  
4.  
5.  
6.  
7.  
8.  
9.  
10.  

כעת, בחנו את הטבלה ושאלו את עצמכם: מדוע כל כך הרבה חלומות לא התגשמו?

צעד שלישי – תפישות שגויות

יתכן שאתם מאמינים בא-לוהים, אבל האם אתם יודעים שא-לוהים מאמין בכם?

העריכו את העובדה שא-לוהים ברא אתכם עם מערכת כישורים ייחודית (עיינו בטבלה שמילאתם קודם) והציב מולכם הזדמנויות רבות מספור להשתמש ולשכלל אותם. הוא הטביע את הכוחות האלה בתוככם, והוא מאמין ביכולתכם לממש את שאיפותיכם העמוקות ביותר.

להלן מספר אתגרים ותפישות שגויות שעוצרים אותנו. כשאתם קוראים כל אחד מהם, בחנו את עצמכם ובדקו איך ובאיזה צורה הם עשויים להיות קשורים אליכם.

טעות מס' 1: אנחנו חושבים שאנו אמורים להיות מושלמים; לכן בטעות אנחנו נוטים להסתיר את חסרונותינו.

אמת מס' 1: א-לוהים ברא אותנו עם חסרונות והוא גם נתן לנו כוחות להתמודד עם האתגרים שהם מציבים בפנינו. זהו חלק חיוני בתפקידנו בקירוב העולם אל שלמותו. כל עוד אנחנו מסתירים את חסרונותינו, אנחנו נמצאים במצב של הכחשה. רק אם נקבל את העובדה שהם חלק מאיתנו ונלמד לאהוב את עצמנו למרות מציאותם, נוכל להתחיל להשתנות ולצמוח. נקודות הכוח שלנו מעודדות אותנו גם מול מציאותם הבלתי ניתנת לשינוי של חסרונותינו. הן מאפשרות לנו להשלים איתם, ולזולתנו, לראות אותנו באור יותר חיובי.

טעות מס' 2: אנחנו מנסים להיות מישהו אחר. אנחנו מזדהים עם אנשים שאנחנו מעריצים, ומשום מה מאמינים שנוכל להפוך להיות העתק שלהם. הדבר הרסני, משום שבדרך להיות מישהו אחר, אנחנו מתחילים לדחות חלקים מעצמנו – מה שגורם לנו להתעלם מנושאים החיוניים לתכליתנו האישית בעולם. ואם אותם נושאים לא מעניינים אותנו, אז את מי הם כן יעניינו? אם לא אנחנו נממש את חלומותינו, מי יעשה זאת במקומנו?

אמת מס' 2: את תפקידנו בעולם נוכל למלא רק אם נתלהב מלהיות "אנחנו". ראשית אנחנו צריכים להכיר ולאהוב את עצמנו, ולשם כך דרושה לנו סבלנות. אנחנו יכולים אמנם ללמוד ולקבל השראה מבני אדם אחרים – אבל השאלה שלנו לא צריכה להיות 'איך אני יכול להיות כמוהו?' אלא - 'איך אני יכול להשתמש בכישרונותיי האישיים באותה התלהבות כמו האדם הזה?' אט אט תגלו שמעצם זה שאתם "אתם", תוכלו להשיג דברים שמעולם לא חלמתם שמגבלותיכם הטבעיות יאפשרו לכם להשיג.

טעות מס' 3: השינוי יגיע מעצמו, באופן טבעי.

אמת מס' 3: באופן טבעי נישאר תמיד תקועים באותו המקום ואף אחד מעקרונות החיים שלנו לא יתממש. החיים ימשכו אותנו ויקברו את החלומות והשאיפות של מי היינו יכולים להיות – והיחיד שנוכל להאשים הוא את מי שמעולם לא החליט, מתוך מודעות מלאה, להשתנות. "אשתנה מחר " אומר ש"לעולם לא אשתנה". ההחלטה לעבוד על עצמנו צריכה להתחיל תיכף ומיד.

כל איש עסקים חוקר, מתכנן וקובע סדר פעולות, כדי להשיג מטרות שיגדילו את רווחיות החברה שלו. כל עוד נתייחס למטרות האישיות שלנו כאל בזבוז זמן, לא נוכל להשתנות, כי התייאשנו מעצמנו. חשיבותו של כל דבר בחיינו תשתקף באמצעות שתי שאלות:

  1. האם הקצבתי מספיק זמן כדי לעשות / ללמוד / לחשוב על מטרות חיי?

  2. האם אני מוכן להשקיע בכך זמן באופן קבוע?

טעות מס' 4: אני יודע שאני עלול להיכשל, אז למה לנסות?

אמת מס' 4: הכישלון הוא אבן הבניין של ההצלחה. אפילו עם הבטחת הצלחה מא-לוהים, משה רבנו נכשל בניסיונו הראשון להוציא את בני ישראל ממצרים. אין ספק שגם אנחנו צריכים להיכשל כדי לצאת מהמקום בו אנחנו תקועים - ויותר מפעם אחת. שיהיה לכם ברור, הרבה פעמים זאת פשוט הדרך של א-לוהים לבחון עד כמה אנחנו מאמינים בחלומות של עצמנו, לעזור לנו להבהיר אותם, לבחון אותם מחדש ולשכלל אותם. בסופו של דבר אנחנו אמורים לתת דין וחשבון רק על המאמצים שהשקענו ולא על מידת ההצלחה.

בפעם הבאה שאתם מתוסכלים אמרו לעצמכם:

  • "אני מקבל את התסכול בברכה, משום שזהו סימן שא-לוהים בטוח שאני יכול לצמוח."

  • "בבקשה א-לוהים, עזור לי להתגבר על האתגר העומד בפני."

צעד רביעי – מעצורים אישים

בואו נדון עכשיו בכל אותן אבני נגף מטרידות שתקועות בדרכנו אל המעיין הנובע החבוי בתוכנו. אין ספק שבדרכנו אל כל מטרה משמעותית שהיא, ניתקל בתסכולים ואתגרים. פעמים רבות התסכולים מגיעים דווקא בתחום שבו אנחנו הכי רוצים להתקדם. לדוגמא, אנשים שנורא רוצים להתאהב, עלולים לחסום את סיכוייהם לפגוש את הנשמה התאומה שלהם. אם נזהה את הקושי, נוכל לעמוד מולו ולהסיר את המכשול. תנו לחיים לזרום!

  • ציינו בטבלה הבאה ארבעה דברים מתסכלים בחייכם.

  • ציינו באיזה אופן יתכן שא-לוהים שולח את הניסיון על מנת לעזור לכם.

  תסכול/אתגר אולי א-לוהים שולח את זה כדי לעזור לי....
דוגמא פוטרתי מהעבודה עכשיו יש לי זמן לטייל. אולי זה יעזור לי להתגבר על הפחד שלי משינויים, ובסופו של דבר יוביל לעבודה טובה יותר.
1.    
2.    
3.    
4.    

צעד חמישי – חלומות כן מתגשמים

חזרו אל 'רשימת החלומות' שכתבתם בצעד השני.

בחרו בשלושת החלומות החשובים לכם ביותר, וכתבו אותם על פי סדר העדיפויות שלכם.

מתחת לכל חלום ציינו שלושה צעדים שתצטרכו לעשות כדי להגשים כל חלום, על פי סדר עשייתם.

ליד כל צעד, פרטו כמה חודשים/שנים זה עשוי לקחת, באיזו תדירות ולכמה זמן.

אחר כך, הוסיפו הערת סיכום.

  החלום שלי שלושה צעדים להשגתו כמה זמן זה ייקח הערת סיכום
דוגמא למצוא את בן/בת זוגי 1) לקבוע ולהקדיש זמן כדי לדעת מי אני, כדי שאוכל לדעת איזה בן/בת זוג אני מחפש/ת.

2) לבחון טעויות שעשיתי בעבר, וללמוד כיצד להיות בן הזוג הטוב ביותר.

3) לטוות רשת של משפחה וחברים שיעזרו לי למצוא את בן/בת הזוג.

1) 20 דקות ביום לשלושה חודשים.

2) 30 דקות ביום לשלושה חודשים.

3) 20 דקות ביום לשלושה חודשים.

אם אעשה את כל זה, אז תוך שנה אדע שעשיתי כל מה שביכולתי כדי לעזור לא-לוהים להכיר לי את הנשמה התאומה שלי.
חלום 1        
חלום 2        
חלום 3        
חלום 4        

בחרו בחבר או מורה רוחני שמכיר אתכם היטב ושיש לו שיקול דעת טוב. הקריאו בפניו את הצעדים שכתבתם ושאלו אם הם מציאותיים. אם לא, תקנו בהתאם.

צעד ששי – מכתב לכבוד ראש השנה

בראש השנה אנחנו ניצבים לפני א-לוהים ומציגים בפניו את תוכניתנו לשנה הבאה. ביום שלפני ראש השנה, כתבו לא-לוהים מכתב שכולל:

  • את החלומות שלכם ותארו מי הייתם רוצים להיות.

  • תודה על כל הדברים בהם הוא בירך אתכם, ופירוט כיצד אתם מתכוונים להשתמש בהם בצורה יעילה כדי להשיג את חלומותיכם.

  • בקשו ממנו לעזור לכם לנצל את כוחותיכם ולהתגבר על האתגרים והתסכולים.

  • סיימו מתוך הבעת ביטחונכם בו – שהוא רוצה בהצלחתכם, שהוא עוזר לכם ושהוא ימשיך לעשות זאת.

אם תעברו את ששת השלבים הללו, תוכלו לדעת בוודאות שעשיתם מאמץ אמיתי, ובראש השנה תוכלו לעמוד בשמחה לפני א-לוהים ולבקש שנה נוספת של חיים.

מאמרים נבחרים

1 2 3 576

Donnez du pouvoir à votre voyage juif

Inscrivez-vous à l'e-mail hebdomadaire d'Aish.com

Error: Contact form not found.

הצטרפו לניוזלטר השבועי

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram דילוג לתוכן