לחצו כאן כדי לעבור לתחילת המאמר
  • פרשת השבוע: נח
הצטרפו לניוזלטר השבועי

לקבלת עדכונים באימייל




להיות לבד

להיות לבד

מדוע כל כך קשה לנו להיות לבד רק עם עצמנו?

מאת

צעדתי על שביל מקסים לאורך הים. השמש זרחה, המים היו תכולים והגלים התנפצו על הסלעים. הלכתי והלכתי והמון מחשבות התרוצצו לי בראש, כשהבולטת ביניהן הייתה: "הלוואי שהיה איתי נגן mp3".

בניגוד למשפט המפורסם מספרו של אוסקר ווילד, "אני איני יוצא לדרך בלי יומני. במרכבה אנו זקוקים לחומר-קריאה שערורייתי", המחשבות שלי דווקא לא היו כל כך מרתקות. הן התבוססו בדאגות ובחסרונות שלי, ואני ייחלתי לנגן שיאפשר לי לחסום אותן. אני לא חייבת דווקא מוזיקה, הייתי שמחה גם להקשיב לאיזה שיעור מעניין. לכל דבר שיחסוך ממני את הצורך להקשיב לעצמי.

משהו כאן לא בסדר. ההיסטוריה שלנו מלאה בסיפורים על צדיקים שבילו חלק ניכר מחייהם לבד – בהגות ובטיפוח הקשר שלהם עם הא-ל. רבים ממנהיגנו הדגולים היו רועים, שבילו שעות ארוכות לבדם ועסקו בתיקון האישיות שלהם ובשמירה על הצאן.

מה לא בסדר איתי? מה שבטוח, אנחנו כבר לא רגילים לזה. אנחנו רגילים לעמוד תחת הפגזת מידע, חדשות, מיילים... נון סטופ. אנחנו לא רגילים להיות לבד. אפילו בתור בבנק או במכולת אנו מדפדפים בסמארטפון, קוראים בפייסבוק או בוואטסאפ. אנחנו לא יודעים מה לעשות עם זמן פנוי. נראה לנו שאם אנחנו לא עסוקים אז סימן שמשהו לא בסדר. אנו לא יודעים איך לנצל את ההזדמנות הזאת (מנהל מחנה נופש באזור בלי קליטה סיפר לי שהנופשים מגיעים היום לתקופות קצרות יותר, משום שהם לא מסוגלים להתמודד עם תחושת הניתוק שנובעת מחסרונו של הסמארט-פון).

ואולי אנו מפחדים מהמחשבות שלנו. לא כולן מועילות ומשמעותיות.

חלק מהקושי הוא עניין של תרגול. בגלל החשיפה התמידית (והמוגזמת) לגירויים, לא למדנו לשלוט במחשבותינו, להיות אחראיים עליהן, מה חושבים או מתי לחשוב. וזה חבל, משום שהיינו יכולים לרומם את עצמנו; היינו יכולים לשפר את האישיות שלנו; היינו יכולים לצמוח ולהשתנות; היינו יכולים לחשוב על נושאים חשובים. כשאנו לא מאמנים את יכולותינו לחשוב מחשבות, אנו מאבדים אותן.

אני עדיין רוצה נגן. לאותם רגעים בהם אין לי כוח או רצון לרסן את מחשבותי. ארשה לעצמי להקשיב למוסיקה או לשיעורים כשאני בסידורים.

אבל אאפשר לעצמי גם מטרה חדשה – לא לבזבז את ההזדמנות כשניתן לי המצרך היקר והנדיר: זמן לבד.

כן, התפעלתי מהנוף המקסים, ונהניתי מברכת השמים. אבל אני יכולה יותר. למרבה המזל, חודש אלול כבר עוד מעט בפתח, וזה הזמן המושלם לנצל את ההזדמנות לשינוי.

26/7/2016

אוהבים את האתר? עזרו לנו ליצור עוד מאמרים וסרטונים.
aish.co.il קיים אך ורק בזכות התמיכה שלכם.
התגובות למאמר הנן הדעות האישיות של כותביהן. התגובות מפורסמות בהתאם לשיקול הדעת של המערכת, אנא שמרו על שפה נקיה ואדיבה.

תגובה למאמר:

  • כתובת האימייל לא תוצג.


  • 2000
שלח תגובה
stub