1. הערך את אשתך. כבדי את בעלך.
הצורך הרגשי הבסיסי של האישה הוא להיות מוערכת, וזאת אחריותו הראשונה במעלה של הבעל. משמעות הדבר היא שעליך לגרום לה לחוש אהובה ומוערכת, ושהיא הראשונה בסדר העדיפויות שלך.
הצורך הרגשי הבסיסי של הבעל הוא לחוש שאשתו מכבדת אותו. כשהוא חוזר הביתה, הוא רוצה להרגיש שלפחות אדם אחד בעולם מאמין שיש בו הכל. משמעות הדבר היא שעליך להניח את השפופרת על כנה, ברגע שהוא נכנס הביתה.
2. התייחסו זה אל זה כאל חברים טובים
אחת הברכות בהן מברכים את החתן והכלה תחת חופתם היא שהם יהפכו ל"רעים אהובים".
גולת הכותרת של חברות נאמנה היא שכל אחד מהרעים מקבל ומכבד את רגשותיו וצרכיו של חברו. קבלה משמעותה: חשוב לי מה שחשוב לך, והיא הדבר שיגרום לבני זוגנו לחוש אהובים.
3. זכרו את ארבע מילות הזהב: הקשבה, פשרה, תיקון והכרת תודה.
הסכימו לשמור על הכלל הבסיסי כבר מראשית נישואיכם: גם בעת כעס, גדול ככל שיהיה, לעולם אל תפתחו בהתקפה מילולית. מריבות הכוללות הקנטות רק יחמירו את הבעיה ויישחקו את מערכת היחסים. במקום זה, פעלו על פי ארבע מילות הזהב:
הקשבה: היא דבר יסודי וחיוני לעבודה משותפת ולפתרון בעיות. אפשרו לבני הזוג שלכם לדבר בלי להיכנס לדבריהם, ולאחר מכן חזרו על מה שהם אמרו. כך הם יחושו שהקשיבו להם.
פשרה: השתדלו לפתור בעיות בצורה שבה שניכם תרגישו טוב עם הפיתרון. אף אחד מכם לא צריך להרגיש שהוא אולץ לקבל את דרכו של השני.
תיקון: כשפגעתם ברגשותיו של בן/בת הזוג, תקנו את הנזק וסלקו את רגשות הכעס והעלבון המתמשכים. שאפו להגיע לפיוס מלא. טינה קטנה, מוכפלת ב-50 מקרים, עלולה לבנות חומה של מרירות.
הכרת תודה: לעולם לא תוכלו להודות מספיק לבני הזוג שלכם. נסו לשים לב לכל דבר שבן/בת הזוג שלכם עושים למענכם, ובטאו זאת בתודה מכל הלב.
4. קבעו גבולות ברורים
בני הזוג שלכם נמצאים בעדיפות הראשונה – לא ההורים, הקרובים, החברים, הילדים, העבודה או התחביבים שלכם. הציבו גבולות ברורים שיגלו את ערך נישואיכם, ואל תניחו לאף אחד ולשום דבר לרופף את הקשר ביניכם.
זאת אומרת, להעמיד את צרכי בן/בת הזוג שלכם לפני צרכי הוריכם, לחזור הביתה מספיק מוקדם כדי שיהיה לכם זמן איכות משותף, ולקבוע יציאות משותפות על בסיס קבוע לבית קפה ללא כל הסחת דעת.
5. גרמו זה לזה הנאה מידי יום
בסופו של דבר, נישואין עוסקים בגרימת הרגשה טובה זה לזה ובשאיפה לגרום לבן/בת הזוג הנאה יומיומית – על פי המושגים שלו/שלה.
למדו כיצד בן/בת הזוג שלכם מעדיפים לקבל מכם – האם בביטוי פיזי של ההערכה, בהצהרות מילוליות, מתנות, הקרבה אישית (כמו לעזור בבית או לעשות סידורים) או בבילוי זמן איכות משותף – והרגילו את עצמכם לנתינה כזאת מידי יום.
ובסופו של דבר, תתפלאו לגלות שאתם יותר נהנים לתת מאשר לקבל.
_(hebrew).jpg "הגברת האהבה על ידי נתינה")
_(hebrew).jpg "משחק ה'כבר לא כל כך זוג צעיר'")
_(hebrew).jpg "10 כללים לתקשורת יעילה בין בני זוג")
_(hebrew).jpg "התקרבות - סוד האושר הזוגי...")
(36) דור, 31/8/2010
כל מילה בסלע
בתוך מאוהב חדש,הכל נראה אחרת וכל מילה שכתובה פה מישם ללא מחשבות נוסות- פשוט הכל זורם
(35) אנונימי, 30/8/2010
ישר כוח אהבתי!
(34) אנונימי, 24/8/2010
להשאר מאוהבים
הכל טוב ויפה כאשר שני בני הזוג משתפים פעולה ומשתדלים אך מה קורה כאשר אחד חושב שמגיע לו יותר או לא יודע לתת אז זה מתסכל מאוד את הבן זוג השני והוא לא לעולם יתן מבלי לקבל כל אדם זקוק לקבל מהצד השני, ובכלל כיצד לגרום לבן הזוג השני לרצות לתרום את חלקו למערכת הזוגי? באיזה מצב כן צריך ללכת על גרושין? אשמח לקבל תשובה תודה
(33) , 18/8/2010
32 זה לא כל כך פשוט
מכיוון שאנחנו לא יודעים את כל הפרטים, יכול להיות שאין תקשורת בסיסית ביניהם כמו שזה נשמע ולכן לא יעזור שהיא פשוט תשמע מה יש לו להגיד ותגיד שהיא אוהבת אותו ושיפסיק עם זה.. והפתרון הוא או יעוץ זוגי או גירושין,
(32) אנונימי, 15/8/2010
ל-#17 ד ב ר י איתו. העובדה - אתם עדיין נשואים! תני לו לשפוך את הלב
בלי לענות לו מילה. רק בסוף תבקשי ממנו להרשות לתת לך להגיב. ותתנצלי.ותגידי לו שאם הוא איתך - סימן שהוא בטח לא שונא אותך. ותגידי לו כמה את אוהבת אותו וכמה את אוהבת להיות איתו,וכמה הוא מכאיב לך. ותספרי לו למה את אוהבת אותו. ושוב פעם - שהוא מאוד מכאיב לך.