לחצו כאן כדי לעבור לתחילת המאמר
הצטרפו לניוזלטר השבועי

לקבלת עדכונים באימייל




5 דרכים לשמירת חיי האהבה

5 דרכים לשמירת חיי האהבה

להתאהב זה החלק הפשוט. ככה תשמרו על חיי האהבה.

מאת

דמעות רבות נשפכות כשאנחנו משתתפים בחתונות ורואים כיצד בני זוג יוצאים לחייהם המשותפים. פעמים רבות שאלתי את עצמי האם יתכן שחלק מאיתנו בוכה על חלומות אבודים של אהבה מובטחת, כשאנחנו נזכרים ברגעי החופה שלנו.

איכשהו מסתבר שנישואין שחשבנו שיחזיקו לנצח, מתפרקים, ושבאלה שכן מחזיקים מעמד, הרבה פעמים חסר משהו.

הנישואין דורשים המון עבודה. להתאהב, זה החלק הקל, לשמור על חיי האהבה, זה כבר אתגר. להלן 5 דרכים מעולות כיצד לשמר את האהבה שלכם.

1. להיות אנשים חיוביים

מי רוצה לחיות עם בן (בת) זוג אומלל ושלילי? מתסכל לחלוק את החיים עם מישהו שכל הזמן רואה את הצד השחור שלהם. פנים חמוצות ומצבי רוח הורסים את השמחה שהופכת את הבית לחוף מבטחים.

ניתן ליצור אווירת שמחה בבית דרך פיתוח גישה חיובית ועין חיובית. התחילו בחיוך לאנשים שאתם אוהבים, אפילו אם לא בא לכם לחייך באותו הרגע. אני יודעת שזה נשמע צעד קטן, אבל אתם לא מסוגלים להעלות בדעתכם כמה השפעה יש למראה הפנים שלכם על בני אדם אחרים. חז"ל אומרים שגדול המלבין שיניו בחיוך לחברו, ממי שמשקהו חלב. הכוח שהחיוך שלנו מעניק לאחרים, גדול מהכוח שמעניק להם המשקה המזין.

האהבה פורחת באווירה חיובית. אז נסו להפסיק להתלונן והתמקדו בטוב. תופתעו לגלות שיקיריכם משקפים את הגישה החדשה שלכם, ותוך זמן קצר מתחילים לחייך אליכם בחזרה.

2. לעולם אל תדברו מתוך כעס

אם אתם כועסים סימן שזה לא הזמן לדבר על מה שמפריע לכם. כשאנחנו מדברים מתוך כעס, הרגשות שלנו לוקחים פיקוד. אנחנו אומרים דברים אליהם אנחנו לא מתכוונים, ומתכוונים לדברים אחרים ממה שאנחנו אומרים. אנחנו מרימים את הקול ומאבדים שליטה. פגשתי יותר מדי זוגות שהתרגזו ואמרו מילים שאחר כך הם מאוד התחרטו עליהן.

"זהו. אני עוזב!"; "הלוואי שלא הייתי מתחתנת אתך; איזו טעות זאת היתה!"; "אולי פשוט נתגרש!"

למרות שאחר כך אנחנו מנסים להסביר את עצמנו ("אני לא התכוונתי לזה באמת, פשוט היה לי מצב רוח רע"), הנזק כבר נעשה ופצעים כואבים נשארו.

3. נתינה

"אהבה" באה מהמילה הב – תן. ככל שאנחנו נותנים יותר, אנחנו אוהבים יותר.

פעמים רבות אנחנו חושבים בטעות שככל שנקבל יותר, כך נאהב יותר.

אנחנו מניחים שטבעת היהלום היקרה, השעון היקר או הצעצוע האלקטרוני האחרון שאנחנו מקבלים מבני זוגנו, הם שגורמים לנו להרגיש אהובים ומיוחדים. נכון שנחמד לקבל מתנות, אבל לא זה מה שנותן את החיים לאהבה. זה רק מחזק את התאווה שלנו לרצות עוד, ואנחנו הופכים להיות מקבלים במקום נותנים. אנחנו מחכים למתנה הבאה, מצפים ל'דבר הבא' שישמח אותנו. וברגע שאנחנו מרגישים שאנחנו לא מקבלים מספיק, אנחנו נהיים עצובים, ואהבת ה'תן לי עוד' מתחילה להיטשטש.

עזרו לאהבתכם לצמוח דרך השקעה במערכת היחסים שלכם.

אל תניחו ליום שלם לחלוף, בלי נתינה מצדכם שתעורר את אהבתכם. נתינה לא צריכה להיות יקרה. הושיטו יד במילת עידוד, הכינו ארוחה נחמדה או שלחו מסרון אוהב ללא כל סיבה מיוחדת. יש אנשים ששומרים את מבטם הזעוף לבני זוגם, אך נותנים את הטוב ביותר שבהם לכל השאר. איזו טעות! עצרו לרגע, סדרו את עצמכם מול המראה, החליפו את הטריקו הבלויה ואספו את עצמכם, בדיוק כמו שעשיתם לפני הפגישה הראשונה. הראו ליקיריכם שעדיין אכפת לכם.

4. ראו את המכלול שבאדם

קל להיתפס אל מה שמטריד או משגע אותנו.

"למה הוא אף פעם לא יכול לסדר אחריו?"

"למה היא לא מסוגלת להגיע בזמן?"

אנחנו סולחים לעצמנו כשאנחנו מבלגנים. אנחנו מטאטאים את החסרונות העצמיים אל מתחת לשטיח ומאמינים שבאופן כללי, אנחנו בסך הכל בני אדם טובים למדי. למה לא לעשות את אותו הדבר ביחס לבני הזוג שלנו?

חשבו על שלוש מעלות שאתם יכולים למצוא ביקיריכם (אם אינכם מסוגלים לחשוב על שלוש, אז ברור מה צריכים להיות שיעורי הבית שלכם). בפעם הבאה שאתם מוצאים את עצמכם מתבוססים במחשבות על כל ההרגלים המעצבנים שלהם, החליפו הילוך. מלאו את מחשבותיכם במעלות שמייחדות אותם. אל תגבילו את תחום מבטכם לדברים המטרידים, כדי שלא תפסידו בסופו של דבר את כל הדברים הטובים.

5. הפסיקו להשוות

"איך הם תמיד מצליחים לצאת לחופשות יחד?"

"למה בעלה תמיד קונה לה תכשיט ליום הנישואין?"

"למה אשתו מכינה ארוחות גורמה ותראו מה אני מקבל בכל ערב?"

אין מצב זהה למצב שלנו בחיים. אנשים אחרים לעתים נראים טוב יותר, אוהבים יותר, מאושרים יותר ונהנים יותר יחד. האמת היא שאין לנו שום אפשרות לדעת מה קורה מאחורי דלתיים סגורות. חוץ מזה, אולי הוא קונה לה תכשיט ליום הנישואין, אבל היא הייתה מעדיפה שהוא יבלה יותר זמן איתה ועם הילדים, כמו בעלך? אולי היא מכינה ארוחות גורמה, אבל כל מה שהוא רוצה זאת שיחה קולחת ונעימה ליד השולחן, כמו שיש לך עם אשתך?

השוואות אף פעם אינן בריאות. הן מכרסמות בשמחת החיים ומונעות מאיתנו להעריך את מה שיש לנו. אנחנו כל כך טרודים ושקועים בבחינת חיי הזולת, עד שאיננו מבחינים בכל הדברים הנפלאים בחיינו שעליהם אנחנו צריכים להודות. כשאנחנו מתרכזים בסובבים אותנו, אנחנו מאמינים שחסר לנו משהו. אנחנו מתחילים לכעוס, בלי להבין למה, ומרגישים עצבות לא מוסברת.

אם נהיה מסוגלים ליצור חיים מלאי רגעים יקרים, אז אפילו הימים הקשים ביותר יהפכו לסבילים, משום שהחבר הכי טוב שלנו יימצא לידינו. יחד אנחנו יכולים לבנות. יחד אנחנו יכולים להתגבר. היאחזו היטב בכל הטוב בו התברכתם, והביאו שלום מופלא לתוך בתיכם.

11/11/2012

אוהבים את האתר? עזרו לנו ליצור עוד מאמרים וסרטונים.
aish.co.il קיים אך ורק בזכות התמיכה שלכם.
התגובות למאמר הנן הדעות האישיות של כותביהן. התגובות מפורסמות בהתאם לשיקול הדעת של המערכת, אנא שמרו על שפה נקיה ואדיבה.

למאמר זה התפרסמו: 17 תגובות ב-17 דיונים

(17) חזות ימימה, 22/1/2015 10:16

תגובה

כתבה מאד רצינית ורצוי מאד לכל הזוגות לחשוב מספר פעמים לפני כל תגובה ופעולה .כי כבר אמרו חכמים מאיתנו שבע תחשוב ואחת תדבר. ולא לקבל את הזוגיות כדבר מובן מאיליו .כי זה לא כך

(16) מעיין, 20/12/2012 17:52

,תודה ככ מחזק

טיפים מדהימים וככ נכוהים תודה

(15) גיל חביב, 2/12/2012 14:29

יהודה ועוד לקרא

אך כמה מתוקים דברי חז"ל כמים לנפש עייפה

(14) מיכל, 1/12/2012 21:40

כתבה מקסימה!!!

(13) aviv ochana, 26/11/2012 15:00

חיי הנישואין לעד או זמני

הלוואי וזה היה כל כך פשוט. אבל החיים מסובכים ולפעמים דברים שלא נראים לך חשובים ומהותיים כשצעירים הופכים להיות כאלה עם הזמן . דברים שלא לקחנו בחשבון הופכים משפיעים . כמו למשל מחלה שמוחרפת ומשתלטת על הזוגיות.

הצג את כל התגובות

תגובה למאמר:

  • כתובת האימייל לא תוצג.


  • 2000
שלח תגובה
stub