רשימת תפוצה
האתר בעבודות תחזוקה מצטערים על אי הנוחות הזמנית, נשוב בקרוב!

מאמרים

חשיבות התקשורת במערכות יחסים

ג׳ באב ה׳תשע״ח ג׳ באב ה׳תשע״ח 15/07/2018 | מאת עליזה בן שלום

לדעתי זו הדרך לפתרון 5 תלונות נפוצות.

אף אחד איננו מושלם. הדרך הטובה ביותר להשגת מערכת יחסים מחויבת ומאושרת היא לא להתעלם ממה שמטריד אתכם, אלא לעבוד על זה ביחד... ובמקביל, להקדיש זמן להנאה מהדברים שאתם כבר אוהבים.

איך אפשר להתמודד עם בני זוג שהם קצת דביקים? או שיש להם הרגל מרגיז – לחטט בשיניים בציבור? או שלפעמים הם לא באמת מקשיבים למה שאתם אומרים?

לדעתי, הדרך הטובה ביותר היא לגשת ישר לעניין ולטפל בבעיה או בנושא המדובר. להיפתח רגשית, לציין את מקור התיסכול או חוסר שביעות הרצון במערכת היחסים ולשוחח על כך בארבע עיניים.

יש שיחלקו עליי ויגידו שדווקא העלאת הבעיה כנושא לשיחה עלולה להישמע כביקורת, לגרום לבן הזוג להרגיש מאוים ואף לטרפד את מערכת היחסים. אני נוטה לחשוב שעדיף להעלות את הדברים כשאתם עדיין לא מחויבים לקשר, לא מאורסים ולא נשואים, ולבדוק כיצד השיחה מתנהלת ואם משתנה (או לא משתנה) המצב לאחר מכן. להלן חמש תלונות נפוצות במערכות יחסים והצעה איך תוכלו להתחיל לעבוד על כל אחת מהן. [הערה: העצות כתובות בלשון נקבה, אך הן פונות לגברים ולנשים כאחד].

  1. הקשר נכנס למסלול שגרתי וידוע מראש. האם את נמצאת במערכת יחסים שבה בן הזוג לא רודף אחרייך כפי שנהג לעשות? האם את מתחילה להרגיש שלא אכפת לו? גשי אליו ואמרי, "אני מרגישה חוסר ביטחון בקשר שלנו. אני רוצה שתעשה מאמץ ותתכנן את הדייט הבא".

  1. הוא לא מקשיב. האם בן הזוג היה מאזין טוב בתחילת הקשר, אולם הפסיק להקשיב מתישהו במהלך הקשר? האם את מרגישה ריחוק? שתפי את בן הזוג שלך. לפעמים עדיף לגשת לעניין ברגע האמת מאשר לפתוח בשיחה כללית יותר. כשיש לך משהו לומר, מצאי את הזמן כדי לשוחח פנים מול פנים, לא בטלפון. ברגע שיש ביניכם קשר עין, נסי לומר את אשר על לבך. ראי אם את מצליחה להגיע לתוצאות אחרות. אם לא, הגיע הזמן לדבר על האופן שבו את רוצה שיקשיב לך. הסבירי לו שאת מעריכה שיחות שבהן הצד השני קשוב ומעורב, וספרי לו כיצד את מרגישה כשהוא מקשיב לך.

  1. הוא משקיע בקריירה אך לא במערכת היחסים. האם בן הזוג שלך הוא בעל מוטיבציה גבוהה בכל הקשור לקריירה שלו, אך פאסיבי במערכת היחסים שלכם? שתפי אותו בהרגשתך שכשהוא מציב את העבודה לפנייך, הדבר גורם לך להרגיש לא חשובה, מנותקת ולא מרוצה במערכת היחסים שלכם. עזרי לו להבין איך את מרגישה. כשהוא יבין, ייתכן שתהיה לו מוטיבציה גדולה יותר לערוך שינוי. ואם לא, תדעי את זה מראש לפני שאת מתחייבת לקשר לטווח ארוך.

  1. מבלי להתכוון, הוא מתנהג באנוכיות. אנשים רבים שהיו רווקים הרבה זמן נופלים לדפוס נפוץ זה. אולם תכונה זו אינה תמיד בגדר 'ייהרג ואל יעבור'. לפני שאת נפרדת ממנו, נסי לשוחח עמו על ההתנהגויות המטרידות אותך. את יכולה לומר: "אני מרגישה מתוסכלת ואני רוצה שתדבר איתי לפני שאתה מתכנן תוכניות בשביל שנינו". אחרי שביטאת את עצמך, נסי להציב מטרות למערכת היחסים. ערכי רשימה של דרכים בהן היית רוצה לראות את הקשר מתפתח. בחרי דרך אחת (אולי את הקלה ביותר) ושוחחי עם בן הזוג שלך אודותיה. הקדישו שבוע או מספר שבועות לתרגול כדי להשיג כל מטרה. מטרות משותפות הן דרך נהדרת לשנות את הפוקוס מ"אני" ל"אנחנו".

  1. הוא לא מרוכז ואת מתחילה להשתעמם. את עלולה להרגיש שאת היחידה שמשקיעה מאמץ בקשר לאחרונה. או שאולי בן הזוג שלך כל כך שופע רעיונות, שקשה למקד אותו במשהו אחד. שתפי איך את מרגישה. כשיידע זאת, יש סיכוי יותר טוב שיוכל להתחבר אלייך והידיעה למה את זקוקה תיתן לו הזדמנות למלא את הצורך הזה. אחר כך, נסו לגוון את שגרת מערכת היחסים. אם אתם תמיד יוצאים לאותם מקומות, נסו ללכת למקומות אחרים, לבלות בצורה אחרת. אם אתם תמיד מדברים על אותם דברים, קחו ספר או חפשו משחק של שאלות שיסייע לכם לשנות את הנושא. אל תניחו שאתם יודעים כל מה שיש לדעת על בן או בת הזוג שלכם.

אשמח מאוד לשמוע בתגובות אם אינכם מסכימים עם התיזה שלי לגבי השיחה הפתוחה כדפוס התנהלות במערכת יחסים כאשר יש תחושות תסכול וריחוק שלא ניתן לעבור עליהן לסדר היום. במקום זה, הציעו שיטות אחרות יעילות לטעמכם!

מי ייתן ונמצא דרכים לפתח את מערכות היחסים שלנו, לפתח תקשורת טובה, וליהנות בדרך.

מאמרים נבחרים

1 2 3 576

Donnez du pouvoir à votre voyage juif

Inscrivez-vous à l'e-mail hebdomadaire d'Aish.com

Error: Contact form not found.

הצטרפו לניוזלטר השבועי

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram דילוג לתוכן