לחצו כאן כדי לעבור לתחילת המאמר
הצטרפו לניוזלטר השבועי

לקבלת עדכונים באימייל




חשיבות התקשורת במערכות יחסים

חשיבות התקשורת במערכות יחסים

לדעתי זו הדרך לפתרון 5 תלונות נפוצות.

מאת

אף אחד איננו מושלם. הדרך הטובה ביותר להשגת מערכת יחסים מחויבת ומאושרת היא לא להתעלם ממה שמטריד אתכם, אלא לעבוד על זה ביחד... ובמקביל, להקדיש זמן להנאה מהדברים שאתם כבר אוהבים.

איך אפשר להתמודד עם בני זוג שהם קצת דביקים? או שיש להם הרגל מרגיז – לחטט בשיניים בציבור? או שלפעמים הם לא באמת מקשיבים למה שאתם אומרים?

לדעתי, הדרך הטובה ביותר היא לגשת ישר לעניין ולטפל בבעיה או בנושא המדובר. להיפתח רגשית, לציין את מקור התיסכול או חוסר שביעות הרצון במערכת היחסים ולשוחח על כך בארבע עיניים.

יש שיחלקו עליי ויגידו שדווקא העלאת הבעיה כנושא לשיחה עלולה להישמע כביקורת, לגרום לבן הזוג להרגיש מאוים ואף לטרפד את מערכת היחסים. אני נוטה לחשוב שעדיף להעלות את הדברים כשאתם עדיין לא מחויבים לקשר, לא מאורסים ולא נשואים, ולבדוק כיצד השיחה מתנהלת ואם משתנה (או לא משתנה) המצב לאחר מכן. להלן חמש תלונות נפוצות במערכות יחסים והצעה איך תוכלו להתחיל לעבוד על כל אחת מהן. [הערה: העצות כתובות בלשון נקבה, אך הן פונות לגברים ולנשים כאחד].

  1. הקשר נכנס למסלול שגרתי וידוע מראש. האם את נמצאת במערכת יחסים שבה בן הזוג לא רודף אחרייך כפי שנהג לעשות? האם את מתחילה להרגיש שלא אכפת לו? גשי אליו ואמרי, "אני מרגישה חוסר ביטחון בקשר שלנו. אני רוצה שתעשה מאמץ ותתכנן את הדייט הבא".

  1. הוא לא מקשיב. האם בן הזוג היה מאזין טוב בתחילת הקשר, אולם הפסיק להקשיב מתישהו במהלך הקשר? האם את מרגישה ריחוק? שתפי את בן הזוג שלך. לפעמים עדיף לגשת לעניין ברגע האמת מאשר לפתוח בשיחה כללית יותר. כשיש לך משהו לומר, מצאי את הזמן כדי לשוחח פנים מול פנים, לא בטלפון. ברגע שיש ביניכם קשר עין, נסי לומר את אשר על לבך. ראי אם את מצליחה להגיע לתוצאות אחרות. אם לא, הגיע הזמן לדבר על האופן שבו את רוצה שיקשיב לך. הסבירי לו שאת מעריכה שיחות שבהן הצד השני קשוב ומעורב, וספרי לו כיצד את מרגישה כשהוא מקשיב לך.

  1. הוא משקיע בקריירה אך לא במערכת היחסים. האם בן הזוג שלך הוא בעל מוטיבציה גבוהה בכל הקשור לקריירה שלו, אך פאסיבי במערכת היחסים שלכם? שתפי אותו בהרגשתך שכשהוא מציב את העבודה לפנייך, הדבר גורם לך להרגיש לא חשובה, מנותקת ולא מרוצה במערכת היחסים שלכם. עזרי לו להבין איך את מרגישה. כשהוא יבין, ייתכן שתהיה לו מוטיבציה גדולה יותר לערוך שינוי. ואם לא, תדעי את זה מראש לפני שאת מתחייבת לקשר לטווח ארוך.

  1. מבלי להתכוון, הוא מתנהג באנוכיות. אנשים רבים שהיו רווקים הרבה זמן נופלים לדפוס נפוץ זה. אולם תכונה זו אינה תמיד בגדר 'ייהרג ואל יעבור'. לפני שאת נפרדת ממנו, נסי לשוחח עמו על ההתנהגויות המטרידות אותך. את יכולה לומר: "אני מרגישה מתוסכלת ואני רוצה שתדבר איתי לפני שאתה מתכנן תוכניות בשביל שנינו". אחרי שביטאת את עצמך, נסי להציב מטרות למערכת היחסים. ערכי רשימה של דרכים בהן היית רוצה לראות את הקשר מתפתח. בחרי דרך אחת (אולי את הקלה ביותר) ושוחחי עם בן הזוג שלך אודותיה. הקדישו שבוע או מספר שבועות לתרגול כדי להשיג כל מטרה. מטרות משותפות הן דרך נהדרת לשנות את הפוקוס מ"אני" ל"אנחנו".

  1. הוא לא מרוכז ואת מתחילה להשתעמם. את עלולה להרגיש שאת היחידה שמשקיעה מאמץ בקשר לאחרונה. או שאולי בן הזוג שלך כל כך שופע רעיונות, שקשה למקד אותו במשהו אחד. שתפי איך את מרגישה. כשיידע זאת, יש סיכוי יותר טוב שיוכל להתחבר אלייך והידיעה למה את זקוקה תיתן לו הזדמנות למלא את הצורך הזה. אחר כך, נסו לגוון את שגרת מערכת היחסים. אם אתם תמיד יוצאים לאותם מקומות, נסו ללכת למקומות אחרים, לבלות בצורה אחרת. אם אתם תמיד מדברים על אותם דברים, קחו ספר או חפשו משחק של שאלות שיסייע לכם לשנות את הנושא. אל תניחו שאתם יודעים כל מה שיש לדעת על בן או בת הזוג שלכם.

אשמח מאוד לשמוע בתגובות אם אינכם מסכימים עם התיזה שלי לגבי השיחה הפתוחה כדפוס התנהלות במערכת יחסים כאשר יש תחושות תסכול וריחוק שלא ניתן לעבור עליהן לסדר היום. במקום זה, הציעו שיטות אחרות יעילות לטעמכם!

מי ייתן ונמצא דרכים לפתח את מערכות היחסים שלנו, לפתח תקשורת טובה, וליהנות בדרך.

15/7/2018

אוהבים את האתר? עזרו לנו ליצור עוד מאמרים וסרטונים.
aish.co.il קיים אך ורק בזכות התמיכה שלכם.
התגובות למאמר הנן הדעות האישיות של כותביהן. התגובות מפורסמות בהתאם לשיקול הדעת של המערכת, אנא שמרו על שפה נקיה ואדיבה.

למאמר זה התפרסמו: 2 תגובות ב-2 דיונים

(2) אנונימי, 10/10/2018 13:50

שיש ויכוח לא ישר להוכיח אלא לחכות שתעבוד הסערה

ורק אז לדבר על מה שמפריע ולהיות כנים ואמינים להיות חכמים יותר מצודקים זה מאוד חשוב. תודה על המאמר

(1) אנונימי, 24/7/2018 14:08

תודה על העצות ווהתובנות. אפשר גם ללכת ליעוץ זוגי

וכמובן במקביל להשתדלות להתפלל לבורא עולם שיצליח דרכינו. בשורות טובות לכולם.

 

תגובה למאמר:

  • כתובת האימייל לא תוצג.


  • 2000
שלח תגובה
stub