לחצו כאן כדי לעבור לתחילת המאמר
הצטרפו לניוזלטר השבועי

לקבלת עדכונים באימייל




ספקות כשיוצאים לפגישה

ספקות כשיוצאים לפגישה

אני פשוט לא בטוחה שזה מרגיש לי נכון. מה עליי לעשות?

מאת
זה עתה הייתה לי שיחה עם אחת מלקוחותיי (אני עוסקת ב"קאוצינג" בהכרויות).
 
 אני: "ספרי לי על הדייט שלך. האם רגשותייך השתנו מאז הפעם האחרונה שיצאתם?"
 
 היא: "אני לא יודעת, אני פשוט לא יודעת".
 
 אני:"מה את לא יודעת?"
 
 היא: "אני פשוט לא בטוחה שזה מרגיש נכון. מה עליי לעשות?"
 
אי ידיעה יכולה להעיד על מספר דברים. לרוב פירוש הדבר שאתם זקוקים לזמן נוסף כדי להבין אם האדם הזה מתאים לכם. היא יכולה להעיד על כך שאתם לא ממש נלהבים לגבי מישהו. למרות שאולי הנכם מאוכזבים מכך שאינכם נלהבים, לפעמים מערכות יחסים מתחילות בצורה פשוטה – שני אנשים טובים שמבלים ביחד בלי הרבה כימיה. ההצעה הכללית שלי לגבי "אני לא יודע/ת" היא להמשיך לצאת לפגישות. פעמים רבות אי הידיעה נובעת פשוט מכך שיש צורך בפגישות נוספות, זמן נוסף ביחד, וחוויות משותפות נוספות כדי להגיע לבהירות.
אם השיחה שלעיל נשמעת לכם מוכרת, להלן מספר דברים שאתם יכולים לעשות כדי לנסות להגיע לבהירות.
 
השקיעו – רוב האנשים, כשהם נמצאים במצב ה"אני לא יודע/ת", לרוב לא משקיעים אנרגיה רגשית. פעמים רבות כשלקוחותיי אינם מרגישים מיד את ה"וואו" שהם מצפים להרגיש, הם לוקחים צעד אחורה, פוחדים שאולי זה לא יתקדם לשום מקום ולא רוצים להשקיע מעצמם אם הם לא בטוחים. עדיף להיות מוכנים להשקיע לפני שאתם בטוחים, אחרת לא תראו אחד לשני מי אתם באמת במידה מספקת שתסייע לכם להגיע לבהירות הרצויה.
 
נתחו – חשבו על מה אומר הראש ומה אומר הלב. היו קשובים למחשבות ולרגשות שלכם. אל תשפטו מחשבות ורגשות אלה – פשוט כתבו אותם. לפעמים כשרואים את הדברים מולכם שחור על גבי לבן, זה יעזור לכם להבין מה אתם באמת מרגישים.
 
היזהרו מהשפעות חיצוניות– עם מי עוד בחייכם אתם מדברים על כך ומהם המחשבות והרגשות של אותו אדם? כיצד משפיעות עליכם המחשבות והרגשות של אותם אנשים? האם אנשים אלה מעוררים בכם סטרס? האם אתם מרגישים ששופטים אתכם? האם מישהו אחר רוצה שתהיו במערכת היחסים הזו יותר מכם? אולי קשה לכם להפריד בין כל הגורמים, אך אם תצליחו בכך, תוכלו להבדיל בין החשיבה שלכם לזו של אחרים.
 
בצעו תהליך עיבוד – האם האדם שאתם יוצאים איתו "קולט" אתכם (מבין אתכם ואת האופי והרקע שלכם), או מעצבן אתכם? פעמים רבות אני מגלה שאנשים יכולים להרגיש עצבניים, אולם באותה עת, הדייט דוקא כן קולט אותם. ואז יש קונפליקט אם לסיים או להישאר... מה שמוביל לאמירה "אני לא יודע/ת". קשה לוותר על מישהו שמבין אתכם, גם אם אתם לא אוהבים חלק מההתנהגויות שלו. הדבר יכול להוביל לחשיבה מסוג "הוא/היא מעצבן/ת אותי אבל אני לא יודע/ת אם עליי לומר לא". במקרה זה, אני מאמינה שעליכם להמשיך להיפגש ולתת לעצמכם זמן נוסף כדי לקבל החלטה.
 
ערכו רשימה – דרך נוספת לסייע לכם לזוז מאי ידיעה ל"כן" או "לא" היא לקחת זמן כדי להעריך מחדש את הערכים וסדרי העדיפויות שלכם. ערכו רשימה של הערכים שלכם (אמונות יסוד) ושל סדרי העדיפויות שלכם (דברים שאתם הייתם רוצים בחיים, שהם אמנם חשובים, אך לא חיוניים). עברו על רשימה זו וראו כיצד היא מתאימה לאדם שאתם נמצאים עמו. תהליך זה יכול לסייע לכם להגיע לבהירות.

חלק מלקוחות ה"אי ידיעה" שלי התחתנו, בשעה שאחרים נפרדו. רובם נזקקו לזמן ארוך מהממוצע כדי להגיע להחלטה. קחו את הזמן הדרוש לכם כדי להגיע לתשובה הנכונה לכם, ומי ייתן שתהליך ההחלטה תהיה חלקה ונוחה. 

12/1/2017

אוהבים את האתר? עזרו לנו ליצור עוד מאמרים וסרטונים.
aish.co.il קיים אך ורק בזכות התמיכה שלכם.
התגובות למאמר הנן הדעות האישיות של כותביהן. התגובות מפורסמות בהתאם לשיקול הדעת של המערכת, אנא שמרו על שפה נקיה ואדיבה.

תגובה למאמר:

  • כתובת האימייל לא תוצג.


  • 2000
שלח תגובה
stub