רשימת תפוצה
האתר בעבודות תחזוקה מצטערים על אי הנוחות הזמנית, נשוב בקרוב!

images

להיפרד ממה שהיה: מה שלא סיפרו לך בפודקאסטים על אמהות

י״ז באדר א׳ ה׳תשפ״ב י״ז באדר א׳ ה׳תשפ״ב 18/02/2022 | מאת דבורה בלוך – אייזנבך

פרידה נכונה היא כזו המקדשת את החדש ומשמרת ככל שניתן את הישן וכך נוכל לקדם בלב פתוח את החדש והלא ידוע.

בט״ו בשבט האחרון, ניצן קטנטן ורך פרח באילן המשפחתי שלנו. ליבי, ביתי המתוקה נולדה והפכה אותנו להורים טריים, מאושרים ועייפים.

תשעה חודשים בהם כמהתי, חלמתי, דמיינתי, הרגשתי והתרגשתי בטירוף - לא הכינו אותי כמו שצריך לאתגר המרגש הזה. גם לא ההזמנות הבלתי פוסקות מאמזון ועליאקספרס, ההצטרפות לעשרות קבוצות בפייסבוק, או ההרתחה של המוצצים.

 

כמו כל אמא בדרך, העברתי את החודשים האחרונים באפליקציות ניטור הריון, בלוגים צבעוניים על תינוקות, פודקאסטים של אמהות בחופשת לידה, ואכלתי גם הרבה פוסטים על הורות לארוחת ערב.

כולם דיברו על אתגרי ההורות בכנות ובפתיחות.

הם לא חסכו במידע רלוונטי - טיפים ללידה טבעית, מדריכים להרגעת תינוקות, החשיבות של טקסי שינה, מגבירי חלב, עיסויים, תנוחות, ועוד.

 

אבל שום פוסט או פודקאסט לא הכין אותי לפרידה. לפרידה שאני עוברת מהאשה שהייתי ומהמציאות שהכרתי. על כל מה שנגמר בדיוק איפה שמתחילה ההורות. על הפרידה מהמוכר והידוע וההתמודדות עם החוסר סדר החדש.

 

לא הכינו אותי לרכבת הרים הזו שדוהרת קדימה כבר למעלה מחודש וטרם מצאה תחנה ראויה להיעצר בה. אולי ככה זה מרגיש כשההגה בידיים של ילדונת בת חודש, שמסתבר שהיא לא משהו עם תמרונים עדינים ושלא לדבר על בלמים.

כך או כך, הבנתי שאין עוד טעם לנסות להחזיר את הגלגל אחורה, את ההגה הביתה, להחזיר לעצמי את הסדר הישן, המוכר והידוע. הרכבת ממשיכה לדהור עמוק אל עבר מציאות חדשה שדורשת ממני להתפקד, להסתגל, להיפרד.

להיפרד מהרווקה הנצחית שהייתי, מהסטודנטית השאפתנית, מהחברה שיוצאת לקפה ספונטני, מהיומנים העמוסים, מהחופש לבחור בין שעת שינה לעוד פרק בסדרה של ״עולם קטן״.

 

למרות שלפרידה יש ניחוח נוגה וכואב, היא פוגשת אותנו גם בצמתים משמחים ומרגשים כמו סיום תיכון, חתונה או לידה. הפרידה מאלצת אותנו להחליף מציאות מוכרת ובטוחה במציאות חדשה ולא ידועה. כזו שיכולה להיחוות כמאיימת כל עוד לא מצאנו עוגן בטוח להיאחז בו. הפעם הראשונה שבה נאלצנו לחוות פרידה הייתה כשנשפכנו מהאמבטיה החמימה ברחם לסדין הירוק בבית החולים. מאז, בכל פרידה, התינוק שבנו מתעורר. מתאבל על אובדן החוויה הרחמית המוכרת, הבטוחה והמוגנת.

אז איך מתמודדים עם פרידה? כיצד מקלים על המעבר ממציאות בטוחה, למציאות חדשה ולא ידועה?

 

פרידה נכונה תהיה כזו שמצד אחד מאפשרת אבל על אובדן המציאות המוכרת, ומצד שני משמרת ייצוגים מהעבר גם בתוך המציאות החדשה, במטרה לספק עוגן בטוח במצב של חוסר ודאות.

 

שלב האבל: כל יולדת מכירה את המחשבות הטורדניות על אובדן המציאות המוכרת. הבכי הזה במקלחת והגעגוע למה שהיה ונגמר. לכל אחת יש את המשהו שאליו היא מתגעגעת. זה יכול להיות געגוע לזוגיות האינטנסיבית שכמעט ולא הופרעה. געגוע לחופש לבחור את שעת ההשכמה. געגוע לריצות בוקר. או כל געגוע אחר. תחושות אלו מלוות לרוב ברגשות אשם. אנחנו מנסות להימנע ממחשבות על אובדן וגעגוע ולהדוף אותן. למרות שזה מרגיש לנו לא לגיטימי, האבל הזה בלתי נמנע. הוא הכרחי על מנת שנוכל להיפרד ממה שהיה כדי לפנות מקום למציאות החדשה. בלעדיו, הלב שלנו יישאר מאחור והמחשבות הטורדניות רק יסלימו ויהפכו את הקושי לבלתי נסבל.

אז קחו נשימה עמוקה ו… תתאבלו. תבכו את המציאות שנגמרה. תתגעגעו למה שהיה. תקבלו את העובדה שפרידה היא מציאות מורכבת של יין ויאנג. גם במציאות של אור, מסתתר מעט חושך. לכן אל תהססו להתאבל על מה שאיבדתן כל עוד אתן מכירות במתנה הגדולה שהופקדה בידיכן.

 

שלב הטמעת ייצוגים מהעבר: החודשים הראשונים של התינוק מכונים הטרימסטר הרביעי. הוא נועד לאפשר לתינוק החשדן מעבר הדרגתי מהרחם לעולם שלנו. בחודשים אלו מומלץ לספק לתינוק חוויות רחמיות כמו ערסול, חיבוק, ואפילו פלייליסט של רעש לבן. כל אלו מאפשרים לו להטמיע ייצוגים מהעבר המוכר במציאות החדשה .ייצוגים אלו משמשים כמעין עוגנים שמקלים על שלב ההתאקלמות שלו.

באופן דומה, כדי להסתגל בעדינות להורות או לכל מצב חדש אחר, כדאי מאוד לייצר לעצמנו עוגנים - להטמיע ייצוגים מוכרים במצב החדש. לדוגמה: אם הקפדת על דייט זוגי עם בן זוגך, מומלץ להמשיך עם אותו הנוהל. אם את אוהבת לכתוב, תמצאי זמן בין השורות לממש את התחביב.

נכון, לא הכל אפשרי. לפעמים הטיימינג גרוע ולפעמים הסיטואציה החדשה פשוט לא מאפשרת. למרות זאת, אל תתייאשו. ניסיונות חוזרים יניבו בסופו של דבר את התשואה המתוקה.

הטמעת הייצוגים המוכרים מקלה על המפגש עם החדש והלא ידוע. היא מפיגה את הילת הזרות והניכור שאופפת את המצב החדש. היא גם מרגיעה אותנו בידיעה שהפרידה לא גודעת שורשים שנטועים עמוק מספיק בתוכנו, ותבטיח התמודדות רכה יותר עם המצב החדש. היא תספק עוגנים בטוחים ומנחמים.

.

המעבר לחיי הורות, הוא חד ובלתי מתפשר. הקטנטנים שלנו טובעניים ודורשים מבוגר אחראי...

הסדר החדש קורא לנו להתפקד, להסתגל, להמשיך קדימה במלוא הכח. להיפרד בעדינות מהרחם החמימה ולצאת להכיר עולם חדש.

 

פרידה נכונה היא כזו המקדשת את החדש ומשמרת ככל שניתן את הישן, כמאמר הראי״ה קוק: ״החדש יתקדש והישן יתחדש״.

אחרי שלב האבל על אובדן המציאות שהייתה, נוכל לקדם בלב פתוח את החדש והלא ידוע.

 

 

 

מאמרים נבחרים

1 2 3 576

Donnez du pouvoir à votre voyage juif

Inscrivez-vous à l'e-mail hebdomadaire d'Aish.com

Error: Contact form not found.

הצטרפו לניוזלטר השבועי

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram דילוג לתוכן