לחצו כאן כדי לעבור לתחילת המאמר
הצטרפו לניוזלטר השבועי

לקבלת עדכונים באימייל




אודות המחבר

אמונה ברוורמן

אמונה ברוורמן היא בעלת תואר ראשון במשפטים מאוניברסיטת טורונטו, ותואר שני בפסיכולוגיה מאוניברסיטת פפרדין. היא גרה בלוס-אנג'לס עם בעלה ותשעת ילדיה. היא ובעלה עובדים באש-התורה. חוץ מכתיבה לאינטרנט ודאגה למשפחתה, אמונה מעבירה שיעורים בנושאי יהדות, מארגנת קבוצת בישול של מאכלי גורמה כשרים, ומארחת אורחים רבים בשבתות.
אסור ללכת לישון כועסים, נכון?

אסור ללכת לישון כועסים, נכון?

מאת

מישהו תמיד מזכיר את עצת הסבתא הזו לחיי נישואין מוצלחים – האמנם?


האם זכותנו על הארץ ברורה לנו כמו לנשיא בוש?

האם זכותנו על הארץ ברורה לנו כמו לנשיא בוש?

מאת

זה לא טור פוליטי, אבל בעולם שמגנה אותנו באחידות רבה כל כך, אנחנו חייבים להכיר תודה לידידים הבודדים שיש לנו.


איך קונים חבר?

איך קונים חבר?

מאת

המשנה בפרקי אבות אומרת "קנה לך חבר". מה, הם לא שמעו שאי אפשר לקנות אהבה?


שלח את עמי – לאיפה?!

שלח את עמי – לאיפה?!

מאת

אין די בחופש לכאורה. פסח מספק לנו הזדמנות ללמוד, מהו חופש שיש לו יעוד.


את מי אתם אוהבים?

את מי אתם אוהבים?

מאת

בדקו את התנהגותכם עם בני הזוג שלכם ושאלו, "על מי אני חושב/ת יותר: על בן/בת זוגי או על עצמי?"


ההבדל ביני לבין גב' בנט מ

ההבדל ביני לבין גב' בנט מ"גאווה ודעה קדומה"

מאת

אולי אנחנו לא חיים באנגליה של המאה ה-19, שם גורלה של נערה שלא נישאה היה חיי שפחה בביתו של קרוב נשוי או משרה של אומנת. ובכל זאת – החלומות והשאיפות שיש לנו לגבי ילדינו לא כל כך שונים משלהם.


ניסוח מחדש – זה כל הקסם

ניסוח מחדש – זה כל הקסם

מאת

הפיכת השלילי לחיובי היא מיומנות חיונית לחיזוק הנישואין.


חיים של 'סידורים'

חיים של 'סידורים'

מאת

האם חיים שמסתכמים ב'לעשות סידורים' יכולים להיות מלאי משמעות?


האמינו בילדים שלכם

האמינו בילדים שלכם

מאת

בידינו מונחת הבחירה אם לחזק את רוחם של ילדינו או לייאש אותם, לעודד טכניקות התמודדות מתאימות או להיכנע לתחושת אין אונים.


"אה! לכן התחתנתי אתך!"

מאת

חלק מהאתגר בחיי הנישואין הוא הצורך התמידי להזכיר לעצמנו למה בחרנו מלכתחילה להינשא לבן הזוג הזה ולא לאחר.


על נשים וביקורת

על נשים וביקורת

מאת

נשים פורחות על אהבה ותמיכה ללא גבול. ביקורת רק הורסת.


צריך שניים לטנגו

צריך שניים לטנגו

מאת

אחד הריקודים הנפוצים בנישואין בנוי משני צעדים הנקראים "התקפה-נסיגה". צד אחד רוצה לקבל ביטויי אהבה ומבקש זאת בדרך הלא-נכונה; הצד השני מרגיש מאוים ונסוג


איך נגדל ילדים עם הערכה עצמית?

איך נגדל ילדים עם הערכה עצמית?

מאת

שני עקרונות חינוכיים שיכולים לעזור לילדים שלנו להיות צנועים ובעלי הערכה עצמית אמיתית.


הורה מושלם או הורה טוב מספיק?

הורה מושלם או הורה טוב מספיק?

מאת

הורות היא מקור להנאה עצומה – וללחץ עצום. אם ננסה בנוסף לכל הצרות גם להיות הורים מושלמים, נצא קירחים מכל הכיוונים.


ההורה המתוסכל:

ההורה המתוסכל: "אני נותן ונותן וזה מה שמגיע לי?!"

מאת

הסעת אותו כל היום ממקום למקום, ולמעשה היית הנהג שלו, אבל בערב, כשאמרת לו שאתה עייף ולא יכול להסיע אותו לחבר, הוא צעק שאתה אף פעם לא מוכן לעשות בשבילו שום דבר.


חנופה: הסכנה שמאחורי ההתחנחנות

חנופה: הסכנה שמאחורי ההתחנחנות

מאת

נתינת מחמאות היא כלי רב עוצמה ליצירת מערכות יחסים ולחיזוקן – החנפנות הורסת אותן.


יהושע: כל עבודה מכבדת את בעליה

יהושע: כל עבודה מכבדת את בעליה

מאת

רוצה להיות מנהיג יהודי גדול? למד מהדוגמא המושלמת – הנביא יהושע.


תמיד יש למישהו אחר משהו שאנחנו רוצים

תמיד יש למישהו אחר משהו שאנחנו רוצים

מאת

בית יותר גדול, עיצוב חדש למטבח, מכונית חדישה יותר ואפילו ילדים מוצלחים יותר – נראה שתמיד יש למישהו אחר משהו שאנחנו רוצים.


2 כללים בסיסיים להורות מוצלחת

2 כללים בסיסיים להורות מוצלחת

מאת

גם אם אין בידינו נוסחה מדויקת היכולה להבטיח לנו הצלחה בתפקידנו כהורים, קיימים כללים בסיסיים שיכולים בהחלט להגביר את סיכויינו.


היתרונות הנפשיים של התלבושת האחידה

היתרונות הנפשיים של התלבושת האחידה

מאת

ברגע שמבינים שהיצירתיות המופגנת בלבוש החופשי לבתי-הספר היא למעשה ציות אדוק למה שנחשב 'קוּל', נופל אחד הטיעונים החזקים ביותר נגד התלבושת האחידה.


חמישה מיתוסים על חיי הנישואין

חמישה מיתוסים על חיי הנישואין

מאת

רומנטיקה, אושר ועוד כמה הנחות יסוד שגויות.


כוחן המחליש של הציפיות

כוחן המחליש של הציפיות

מאת

הערכה כנה של טבע מערכות היחסים שלנו, משחררת אותנו מהשפעתן השלילית של ציפיות שאינן מתגשמות. אותה החוקיות עובדת גם כשמדובר במערכת היחסים שלנו עם אלוקים.


לצאת מאזור הנוחות

לצאת מאזור הנוחות

מאת

במקום לאפשר למאמץ להפחיד ולהרתיע אותנו, עלינו לאמץ את ההזדמנות לצמוח ולגלות בתוכנו כוחות חבויים ופוטנציאל חדש. צריך להניח את השלט ולהתחיל לזוז.


חיים ברכבת הרים

חיים ברכבת הרים

מאת

חברה שלי שהגיעה לביקור ראשון בארץ אמרה שהישראלים נראים כמו "ניו-יורקים על סטרואידים"...


ופתאום, תהילים

ופתאום, תהילים

מאת

תמיד היה לי קשה להתחבר לתהילים ולכל אותן נשים שהייתי רואה בכותל, קמוטות פנים, כפופות, מתייפחות לתוך הספרים הקטנים שבידיהן – עד שהתעורר אצלי צורך אישי.


להשאיר את היחצנים בחוץ

להשאיר את היחצנים בחוץ

מאת

צדיקים לא עורכים מסיבות עיתונאים, לא כותבים ספרים אוטוביוגרפיים ולא מקדישים זמן לצילומים. הם פשוט רואים צורך ומשתדלים למלא אותו.


מי קודם... בן-הזוג או הילדים?

מי קודם... בן-הזוג או הילדים?

מאת

אנשים רבים עושים את הטעות, ומעניקים לילדיהם על חשבון חיי הנישואין שלהם. הדרך הנכונה היא להעניק למערכת הנישואין, מפני שבסופו של דבר, זה מה שהכי יועיל לילדינו.


תירוצים רבותי תירוצים

תירוצים רבותי תירוצים

מאת

אנחנו כל כך מרוכזים בצרכי הילדים שלנו, שהתירוצים על כל התנהגות לא תקינה שלהם זורמים לנו בקלות . עם בני הזוג שלנו, המצב נראה אחרת לגמרי...


"תראה לי!"

מאת

זה אולי מאד רומנטי לשבת ולבהות זה בעיני זו במשך שעות, אך לא די בדיבורים בכדי לבנות את חיי הנישואין, לשם כך נדרשים גם מעשים.


השפעת הלבוש על ההתנהגות והדימוי העצמי

השפעת הלבוש על ההתנהגות והדימוי העצמי

מאת

כדי לחדש את תחושת הערך הייחודי שלנו, אנחנו צריכים להתלבש בצורה הנאותה. שינוי חיצוני קטן יכול ליצור שינוי פנימי גדול.


כשהנתינה והאהבה אינן הדדיות

כשהנתינה והאהבה אינן הדדיות

מאת

איך מתמודדים עם מערכות יחסים שבהן משוואת הנתינה (והאהבה הבאה בעקבותיה) אינה מאוזנת?


זוגיות בגן עדן

זוגיות בגן עדן

מאת

נישואין מאושרים הם כאלה שבהם האינטימיות מוגנת מפני כל סוג של הטרדה.


כוחה של הנתינה

כוחה של הנתינה

מאת

נתינה מעניקה משמעות לחיינו וממלאה אותם באהבה. כעת אנו מגלים שהיא מביאה עמה בונוס נוסף – חיים ארוכים יותר. אז למה עדיין כל כך קשה לנו לתת?


להתחיל את השנה ברגל ימין

להתחיל את השנה ברגל ימין

מאת

כשאנחנו מבקשים לחיות, אנחנו מבקשים הזדמנות לחיות את החיים במלואם. אולי המדשאה תיראה קצת מוזנחת. אולי האפור יתגלה בשערותינו. אבל נוכל להתנחם באהבה ממשפחותינו, בקשר עם הבורא ובידיעה שניצלנו היטב את הזמן.


נישואין או חלום?

נישואין או חלום?

מאת

צאו לחופשה נהדרת – זה ודאי יועיל לחיי הנישואין שלכם – אך רק כתוספת למאמצים היומיומיים שלכם ולא במקומם.


יום כיפור: התחלה מלאת תקווה

יום כיפור: התחלה מלאת תקווה

מאת

יום כיפור הוא, במידה מסוימת, יום מאיים, אך למרות זאת הוא אחד מהימים הכי מלאי-תקווה בשנה.


שיחת הטלפון האחרונה שלך

שיחת הטלפון האחרונה שלך

מאת

ראש השנה הוא הזמן לסלק הצידה את דאגותינו ולהתמקד ביסודות נפשנו היסודיים והפנימיים ביותר.


הכרה בתוצאות מוחלטות ככלי ללימוד אתיקה

הכרה בתוצאות מוחלטות ככלי ללימוד אתיקה

מאת

שיפור משמעותי בהפנמת ערכי מוסר יושג כאשר נבין שכל מעשה לא מוסרי מלכלך את הנשמות שלנו, ושכל מעשה טוב מבריק ומצחצח את היהלום שבתוכנו.


עימותים בחיי הנישואין

עימותים בחיי הנישואין

מאת

חילוקי דעות הם דבר טבעי בחיי הנישואין – לכן מומלץ לדבר בנעימות, לשכוח ולסלוח.


הורות: לא תמיד הכל ברור

הורות: לא תמיד הכל ברור

מאת

התורה שומרת על שתיקה בסוגיות כמו 'האם להניק את הילד' או תיאורית 'שיבכה עד שיירדם' של פרבר, משום שבניגוד לתפיסה הרווחת, לא מדובר בעקרונות ערכיים.


איך לנהל מו

איך לנהל מו"מ מוצלח עם בני העשרה שלנו

מאת

חילוקי דעות ומאבקים, הם חלק בלתי נפרד מההתבגרות. מה שתלוי בנו זה אם הם יגרמו לטינה, או שהם יעמיקו את הקשר.


חסד מתחיל בבית

חסד מתחיל בבית

מאת

למה אנחנו מתגאות בזה שבישלנו לחברה יולדת, ומרגישות שהכנת ארוחה למשפחה שלנו היא עול כבד?


אין לי כוח

אין לי כוח

מאת

בניגוד לדעה הרווחת, מערכות היחסים העמוקות ביותר שלנו לא נבנות דרך ביטויים מזדמנים ופרועים של רגשותינו, אלא על נתינה רציונלית ומחושבת.


בשבח השבחים: מילים קטנות, שמחה גדולה

בשבח השבחים: מילים קטנות, שמחה גדולה

מאת

בעבודה, בבית או בבית הספר – כולנו פורחים לשמע מחמאה כנה.


19 דקות ביום

19 דקות ביום

מאת

לפי מחקר בריטי אם עובדת ממוצעת מבלה עם ילדיה 19 דקות ביום – על פי אותו מחקר, כמה נראה לכם שאותן הנשים מקדישות לצפייה בטלוויזיה?


חופשה זוגית לחיזוק הנישואים

חופשה זוגית לחיזוק הנישואים

מאת

זה נשמע נדוש, אבל ברגע שאנחנו יוצאים, מפתיע לגלות כמה זה היה נצרך.


לשמר את תחושת המסתורין

לשמר את תחושת המסתורין

מאת

לא נראה שפתיחות רבה יותר הובילה לחיי נישואין מוצלחים יותר.


איזה רגע בחיים אישה בת 100 לא שוכחת?

איזה רגע בחיים אישה בת 100 לא שוכחת?

מאת

הייתה לי הזכות הנדירה להיפגש עם אישה מיוחדת שעברה את גיל 100. לא יכולתי לעצור את עצמי ושאלתי, "מה הרגע שלא תשכחי מכל החיים שלך?"


לספר לילדים על השואה

לספר לילדים על השואה

מאת

כדי שהילדים שלנו יוכלו לדעת מי אנחנו, הם זקוקים להתבוננות אמיתית בעברנו - כולל השואה.